最近天气热起来啦，不知道宝贝的胃口怎么样呀？
今天菜妈带大家来看看，清爽的🐟 鱼虾类的打卡作业吧~~
鱼虾和红肉，都是我们获取优质蛋白的重要来源。相比起红肉丰富的血红素铁，鱼虾类更大的优势在于脂肪含量较低，而且是以多不饱和脂肪酸为主，所以对宝宝来说，也应该不同种类的荤菜换着吃。
比如可以中午吃鱼虾，晚上吃猪牛羊，雨露均沾才更健康哦。
来看看辅食群的宝贝们吧！
👶🏻 叮当 8M+
🕛 5月25日
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午餐：菠萝鲜虾炒饭（爸爸煮的米饭太软，都接近烩饭了）
菠萝试吃第一天，买了一个超大的凤梨，大人也跟着一起吃了菠萝饭，酸甜的口感一家人都非常喜欢，夏天吃菠萝饭真的很清爽开胃呀 下午有事出去比较晚才回来，宝宝已经有点困了，就只吃了鸡蛋。👩🏻 菜妈点评：
鲜虾菠萝饭听起来就很好吃！家里有胃口不好的宝宝，这道酸甜开胃的辅食大家都可以尝试下哦。另外8月龄多的宝贝已经可以吃这样的很厉害啦，继续加油~
👶🏻 14m145d
🕛 5月18日
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👩🏻💼 菜妈点评：
不得不说颜色搭配太好看了！ 不光是娃，大人看了都想吃~~我觉得完全可以做同样的食物，大人孩子一起进食。
👶🏻 蹊姐 13m＋
🕛 5月18日
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早午餐：西蓝花＋苹果＋豌豆＋米饭一口＋苹果牛肉一点点(除了菜跟饭配菜都吃完) 👩🏻💼 菜妈点评：
晚上食材太丰富啦~~巴沙鱼、虾仁、牛肉其实都是优质蛋白的来源，妈妈分开做了两种口味的小饼呢~~如果节约一些时间可以选其中一种就行啦。
👶🏻 小丸子9m3d
🕛 5月18日
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今天中午邀请了早早和亨亨来家里一起吃午餐，三个小朋友对妈妈的甜甜圈非常买账。晚餐吃了一半就困得不行了，希望你快点适应新环境，妈妈会一直陪伴在你身边。👩🏻💼 菜妈点评：
鱼虾类跟胡萝卜、西蓝花等都是绝配呀，不知道怎么搭配的时候就可以替换着来，荤素搭配营养和颜色都很棒。
👶🏻 8M17D
🕛 5月20日
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午餐：紫薯燕麦米糊（今天外出打疫苗没时间做手指食物，让奶奶帮忙煮的燕麦粥打成糊） 晚餐看的实际菜谱是玉米羹，但我想给宝宝加点主食于是放了碎碎面一起住～虾和香菇天然提鲜！味道太赞了～宝宝吃的停不下来呢！今天又是小吃霸！👩🏻💼 菜妈点评：
用虾和香菇来提味的方法太赞啦！因为它们都是非常鲜美的天然食材呢，在做其他辅食的时候也可以举一反三用这些食材哦~
👶🏻 兜兜 12M
🕛 5月25日
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👩🏻 妈妈说：
中午一大碗满满的汤和一碗米饭全部吃光光啦～吃完很满足的样子。太喜欢汤里的各种食材了，都是爱吃的。南瓜黎麦米饭也爱吃。晚餐也是吃光光～
👩🏻💼 菜妈点评：
妈妈的搭配不仅颜色好看，而且营养丰富。作为满一周岁的宝宝来说，其实也可以跟着爸爸妈妈的饮食来吃哦。反过来说，宝宝的这些饮食，也可以一起分享给爸爸妈妈呢！
不知道每天给宝宝吃什么？
不知道宝贝吃的对不对？
看着人家的餐桌很心动？
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扫码也行：
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