看完别人家的辅食，觉得自己家娃吃的简直是…

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  设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：菜妈

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我们辅食群有一些妈妈特别能有才，给孩子的辅食不仅安排的明明白白，还能每天变着花样坚持记录和打卡。

今天就给大家介绍一位妈妈，被群里妈妈亲切称呼为：丸神！

也就是我们的小丸子妈妈啦！给大家看看她给小丸子的整个辅食记录吧~

没错，好奇别人家的辅食都是怎么吃的？快来！

ps ：图片从8月龄开始哈，之前小月龄的辅食相关内容可以后台回复【辅食】查看这篇：☍ 《6～24月龄宝宝，辅食吃多少，奶喝多少？这么安排最合理（超详细方案）》

8月龄的宝宝大多已经开始尝试手指食物咯！小丸子每天的辅食中都一定会有一些可以自己拿着吃的手指食物，帮助锻炼手眼协调能力，并且可以增加孩子的进食兴趣。

🍛 相关食谱：

☍  宝宝披萨（就吃个样子，奶酪建议1岁后加哈！）

❗ 其他注意事项：

●  保证每天600-800ml的奶量；

●  丰富食物的种类，尝试新食材；

●  逐渐过渡辅食性状，由细到粗，由稀到稠；

●  喂食为主，给予自主进食的尝试。

9月龄的宝宝辅食种类更丰富了！能尝试更多不同种类、形状、烹饪方式的食物了，餐桌上的食物也变得更吸引人啦！

辅食的性状也进一步过渡，增加了一些小块状的食物。

🍛 相关食谱：

❗ 其他注意事项：

●  保证每天600-800ml的奶量；

●  提供高营养密度的食物，避免过稀薄的辅食；

●  增加餐次和进食量；

●  自主进食和喂食相结合。

10月龄的宝宝大多可以吃块状的食物了，所以才食材的尝试上可以更加“大胆”一些。

除了单一食材的食物以外，可以多学习制作些混合的食物。比如肉肠、蛋糕、丸子等辅食形式，丰富宝宝的进食体验。

🍛 相关食谱：

❗ 其他注意事项：

●  保证每天600-800ml的奶量；

●  注意均衡搭配，每餐保证一定的主食量；

●  顺应喂养，感知饥饱信号；

●  自主进食和喂食相结合。

11月龄的宝宝胃口慢慢增加，可以试着增加一些辅食的量，保证孩子可以摄取足够的能量和营养。

同时注意每一餐辅食的搭配，需要有主食+蔬菜+蛋白质类的食物，让孩子的每一餐都能均衡有营养。

小丸子每天的荤菜种类和形式也不一样，鸡腿、排骨肉、海苔焗鸡翅、蒸饺…

❗ 其他注意事项：

●  保证每天600ml的奶量；

●  注意均衡搭配，保证每餐有蔬菜、主食、优质蛋白类的食材；

●  调整进餐时间，尽量与家人进餐时间一致；

●  鼓励自主进食，如果有意愿，可以学习使用勺子。

这个阶段的孩子主食能尝试的种类就更多啦，看看小丸子吃的：红薯派、蔬菜汁花瓣面、藜麦饭团、木纹馒头、青玉米面、玉米烙、面条肉松饼…每一个都很有创意，让宝宝可以期待第二天的辅食！

🍛 相关食谱：

❗ 其他注意事项：

●  保证每天约500ml的奶量；

●  逐渐融入清淡的家庭饮食；

●  调整进餐时间到三餐两点的结构；

●  鼓励耐心尝试，自主进食。

一岁多的孩子其实是可以不用单独做“辅食”了，但是小丸子每一餐的仪式感还是很强，妈妈的各种食材搭配也很花心思。每天都不同，每天都好看。

🍛 相关食谱：

❗ 其他注意事项：

●  与家人同餐桌同食材吃饭；

●  适当添加调味品，保持清淡饮食；

●  学习使用勺子，鼓励自主进食；

●  适当增加粗粮的比例，粗细搭配；

●  丰富奶制品形式，增加酸奶、奶酪、牛奶等。

作为14个月的大宝宝，其实可以尝试普通的调味品了。

但我们也鼓励尽量多用天然食材的味道来调味，比如番茄、海苔、芝士等，口味丰富的同时颜色也很好看，激发孩子的食欲。

不同的餐盘和用心的摆盘方式，也会让宝宝有不一样的特别感受。

🍛 相关食谱：

❗ 其他注意事项：

●  融入家庭清淡饮食，多用天然食材，控制盐、糖的摄入；

●  练习使用勺子，鼓励自主进食；

●  调整饮食结构，保证三餐的摄入量，及每天约500ml的奶。

给丸神喝彩完，这里还有两位达人等着你鼓掌哟：

你有啥特别拿手，娃超级买账的食谱嘛？记得来给菜妈投稿哟~后台回复「投稿」即可！

为啥都是一双手

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