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【夜读】做对这4件事,让自己越变越好坚持运动,时常读书看过一句话:“运动可以让你走得更远,读书可以让你看得更远。”运动能让人拥有强健的体魄,看到更多美好的风景;读书能让人拓展视野,心境也会越来越开阔。想要让自己变得越来越好,就要坚持运动、用心读书。一个人拥有健康的身体和丰盈的精神世界,是最宝贵的人生财富,也是梦想最有力的支撑。调整心态,看淡得失心若阴霾密布,处处是痛苦;心若晴空万里,处处皆风景。想要活得自在,就要学会调整心态。有时候,我们不能决定生活中会发生什么,但可以决定自己以什么样的心态应对。顺境时不妨看淡一点,逆境时不妨看开一点,坦然面对生活的得失,就没有越不过的高山。看淡得失,将自我成长放在第一位,才能让自己走得越来越远。谦逊做人,用心做事大海处于低势,所以容纳万物;高山静默无言,因此俯瞰众生。越是优秀的人,往往越是谦虚。低调谦逊、用心做事的人,懂得“天外有天、人外有人”的道理,他们从不炫耀自己的成就,明白踏踏实实才是走得长远的秘诀。顺境不傲、满而不盈,谦逊做人、用心做事,是对自己的一种负责,也是一种人生的智慧。定期总结,放下包袱很多时候,我们只顾着赶路,却忘记了上路时的初心,看似走得很远,其实早已经偏离了最初的航线。想要让自己变得更好,需要定期总结,放下包袱,才能吸取经验、轻装上阵。人生路上懂得适时停下脚步,从走过的路中总结得失、吸取经验,将该放下的放下、该忘记的忘记、该记住的铭记于心,这样我们才能让自己保持最好的状态,一路勇往直前。【新闻】明起,武汉开通20条快线今天(10月10日)记者从武汉公交集团获悉10月11日起武汉公交将开通20条大站快线20条大站快线分别为:K61、K205、K272、K295、K411、K509、K536、K540、K549、K555、K561、K606、K653、K702、K707、K716、K737、K757、K902、K908路。这20条大站快线覆盖二七长江大桥、晴川桥、鹦鹉大道、新华路、欢乐大道、后湖大道、文化大道等32条道路,形成22个公交快线换乘站。快线较主线站点平均减少16个,运行时间平均减少11分钟,预计运送速度将提升至21.4公里/小时,平均提速17.7%。根据客流特点,这20条大站快线分为常规快线和工作日高峰快线,其中K61、K549、K737这三条常规快线每日运营,其余17条快线仅在工作日早晚高峰时段运营。K716路,乘坐大站快线,请认准“K”字头。据悉,此前,武汉公交已开通18条大站快线,加上即将“上新”的这20条快线,武汉公交快线达到38条。市民可以通过“武汉公交”APP查询大站快线停靠站点。武汉公交集团营运部负责人介绍,集团还将在干线基础上开行大站快线或区间快线,力争快线网络平均运送速度提升至25公里/小时,让地面公交真正快起来并且成网成环。乘坐大站快线请认准“K”字头▼【20条大站快线停靠站点】(点击大图查看具体站点)K61路K205路K272路K295路K411路K509路K536路K540路K549路K555路K561路K606路K653路K702路K707路K716路K737路K757路K902路K908路来源:新华社