全世界剧烈转变,更要明白这一生真正优先的是什么 | 杨定一博士寄语(视频)
全部生命系列
2020/3/26
编者言
这里是杨定一博士的「全部生命系列」专栏。内容都是杨博士的问答或是分享(全都是杨博士口述,身边人再转成文字)。
今天这段语音,是杨博士在疫情来袭、全球剧烈动荡的情形下,给读者的一份诚挚寄语。无论外界怎么风云变幻,如何混沌不安,请我们始终记得守住自己,回到内在,回到「在」,以不变应万变。
找回自己,稳稳地走好每一天的旅程。
No.36
如何面对这世界的剧烈转变
口述:杨定一博士
朗读:陈梦怡
朗读节选:《奇迹》36、42章
疫情期间,杨定一博士恳切寄语:
面对世界剧烈的转变,这时候要稳重,清楚地知道--这一生真正优先的是什么(也与大家一同分享作品《奇迹》第36和42章节)。
危机,本身就带来最大的转机。在这段期间,我们的生活当然都在经历一个变动,但坦白说也是一个难得的机会。希望大家把握这段时间,接触已经完成的作品,有合适的练习就投入。毕竟,这一趟意识的旅程,我们一步一步走到现在,我也在逐渐调整表达的深度和步调,但如果大家没有准备好,也就错过了。
让我们为彼此打气鼓励,随时守住自己,爱自己。
《奇迹》42章「我是谁?」节选:
经过这一次,我发现,这本身(编注:问「我是谁?」)变成一个很好的方法,让我可以随时回到一个最宁静、最放松的状态。
接下来,也发现我在哪里,都可以使用。同时还可以做事、讲话、跑步、吃饭。甚至,在睡觉的时候,都可以用,自然把我带到一个没有梦的深睡状态,意识却十分清醒。
我回头看,当时看到拉玛那·马哈希的面孔,好像得到一个传承。传承的,最多也只是这个(「参」self-inquiring)。
我也突然意识到,其实自己重新发掘了一个很古老就有的修行方法,而这个修行方法是最有效的。
特别的是,我在这个过程中发现一个现象,是过去没有听任何人提起过的——一切都是颠倒的。
「颠倒」的是——这个方法,最多让我们从宁静,再回到宁静;倒不是从不宁静,走到宁静。
我最多只是从一体把自己找回来,或是「钓」回来。
但是,其实什么都没有发生。也没有「谁」在「动」或是在「做」。
就好像是一体想把自己找回来,最多只是提醒一体,而回到自己。
这个发现,突然让我理解,过去所谈、所听到的修行方法全是颠倒。透过任何人为的领域,想回到本来就有的一体,我现在才知道是不可能的。全部这些修行的领域,最多只是减少念头,为头脑带来一种净化或休息,最多只是把头脑推到一体的门口。
但是,要跳回到一体,我发现不是透过这些方法。而是反过来,是在没有头脑干扰的状态下,一体自己浮出来,把头脑一口吞掉。
我会在多年后又鼓起勇气提出来,是因为我同时体会到——一体本身包含这个世界,而我们人生的任何角落都可以找到它。但是,一体,跟我们一般的意识又不是站在同一个层面,或说不是落在同一个轨道。
任何人生的角落,都是头脑的产物,本身的虚的,不存在。要从一个不存在的点,到一体,是不可能的。我这里才会用「颠倒」来形容,比较准确的说法反而是——从一体,把自己找回来。
这个发现,对我又像是一个大海啸或地震一样大,让我接下来更不知道如何与别人分享。
我心里明白,这个发现本身,会推翻我接触过的各种瑜伽、静坐、持咒、祷告……所有修行的观念。于是,也就不敢开口。最多是在心中,跟过去的圣人不断顶礼。心里知道,只有他们才会理解我这个发现。
~ end ~
作者介绍
杨定一,美籍华人,医学博士,纽约洛克菲勒大学-康乃尔医学院生化博士,曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院(NIH)癌症研究所咨询委员,对整体疗法有独到研究。
与台湾天下生活合作出版「全部生命系列」作品,包括《真原医》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《全部的你》《神圣的你》等著作;并与风潮音乐合作出版《等着你》等音声引导专辑。
今日练习
《这里·现在 Here and Now》
一日共修营实录
从头脑落到心。从身体意识扎根当下。
深入「臣服」与「参」两大法门;
结合观想、呼吸练习,光与声音贯穿净化;
还有拉伸练习、地球核心静坐、俯视静坐、中脉观想等;
强烈推荐!要一听再听!
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