查看原文
其他

千古秘而不传的五禽戏,练好了等于每天吃长寿仙丹!

岐伯有道 2020-09-18


提起「五禽戏」,我们的大脑立马会联想起一个人来,他就是大名鼎鼎的东汉神医华佗(字元化)。华佗长期观察熊、鹿、猿、鸟、虎 5 种动物的生活习性及运动休眠的习惯,总结、归纳、演变出一套行之有效的仿生术数,在后来的传承和发展中,一些医家对五禽戏做了继承和发展,逐渐被今世所沿习。


五禽戏不仅能使人动作灵敏、协调平衡,改善关节功能及身体素质,还有利于高血压病、冠心病、高脂血症等的防治。就像《三国志》中记载的一般:「佗语普曰:人体欲得劳动,但不当使极尔。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事,熊颈鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟,亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,沾濡汗出,因上著粉,身体轻便,腹中欲食。普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。」我想,养生中如此这样的好方法,要传承下去,让更多的人了解华佗留给我们的宝贵财富。

内容仅作公益性分享、研讨、参考之用。无明师指导,不建议自己练习。

肥儿茶-健脾消食化积-成人小儿都适用

健脾强肾壮骨话补钙 - 后爱傲骨无双

美丽腰约-健康减肥不复胖,斩将追魂全在腰

小手掌治大痛的纳米掌灸

脂肪瘤/结节患者的福音

市面上唯一一款食品级气血双补的调理品

专门调理脾肾湿寒的食品级药食同源调理品

让您远离湿寒体质 - 后爱排湿汤

哪里能买到正品佐丹力159素食全餐?

艾灸-磁疗艾灸贴温经通络行气活血祛湿寒

胆胃上逆易上火就用后爱消消火

要保持花容月貌,必用参巧巧面膜!

治便秘百转千回汤最好,还能祛痘

可以解决90%的失眠问题,提高睡眠质量

从奇门遁甲看全息宇宙(全)

道家锁精固肾养生功法(收藏)

【千金不换】小周天修炼秘法(秘传口诀+亲身体会+详细方法)[精华]

经络自动排寒秘法(效果神奇)

秘传金光(采气)聚能法(收藏)

如何一周打通全身气脉?(经验参考)

道家御寒功秘法(练好再也不怕冷)

丹法:我亲证了"虚空粉碎"(实修分享)

我开天眼后,看到经络世界!

小六壬教材(诸葛马前课)

我虽有"神通",可是混的比谁都惨!

大六壬初级教程(六壬)

修纯阳之体:男性无漏的性修炼方法

金丹大道修炼方法(长文收藏)

一位前辈实修自述(练气化神境界经验分享)

ESP特异功能开发与锻炼方法

揭开中国禅密功筑基功法(刘汉文)

我认识一位奇门遁甲高人

我的修道练功生涯(悟道真子王相党)

中国特异功能奇人孙储琳的自述

中国古代顶级的生命科学 - 性命之学

道破天机:中医揭示了上古的秘密("神"授中医)

阴跷种阳 - 接命添油的最佳秘诀

关于内丹功的胎息练法(高级胎息练法)

几十年的内家拳站桩经验谈,站桩实属一种修行的工具而已!

人生的根本意义在于提升意识的维度与自由度[视频]

「辟谷」好处多,但须配合服气、药食才算正确

女子修仙,清代最重要的女丹丹经《西王母女修正途十则》

调身延寿的圆运动养生功 | 彭子益

万行法师:中脉通后才是修道的开始、三字明东华禅静功、莲花生动功视频

万行法师三次闭关记实及修道法要视频讲解[精华推荐]

养生之道 | 南怀瑾(推荐)

如何轻轻松松活过一百岁

修行人不要追求"法术"

破解阴阳五行的科学之谜

关于吴云青老人的修行

她可以分身、穿墙、预知。而后她又不再修习神通,因为她觉得对证道有障碍

离开"道",中国文化就失去了灵魂

如何铲除你心中的"杂草"?

如何接收天地精华?在静坐中修复生命能量(推荐)

和古人学“隐居十六式”

张至顺道长 - 八部金刚功完整版

药的祖先是音乐

一个可以看出十年你生存质量的动作 - 莲花五旋坐(附视频动作演示)

打坐到通脉的秘诀

黄庭禅坐[视频]

中国修真人士揭秘外星人、灵界、宇宙的秘密

遗精、纵欲、手淫病者,伤精恢复三大阶段

道家吐纳筑基功法

107岁邵逸夫的养生之道 - 三式气功延寿

睁开第三只眼

天机不可泄,人事利修行

骨正筋柔,气血自流,筋长一寸,寿延十年(拉筋术)

腹式呼吸法:生命深层能量来源(强烈收藏)

静功修炼六大要诀,利用本能产生的“自发”来增长功力!

排浊练神功:对脑力劳动者非常有帮助的功法

西藏密宗起源于道教?

胎息小周天贯通法:竟在不长的时间内打通了梦寐以求的小周天

"虚空大定"无为法(含功法)

养生真经

人性的本质和人性的修炼

观心的方法与境界

返还证验说

道家丹法修炼:行走坐卧皆是功

打通中脉是众生脱离苦海的捷径

千古秘传续命术:神仙栽接法(收藏)

[丹法]丹道周天与气功周天

《九阳真经》全文

《九阴真经》全文

床上八段锦,睡觉前做一做,精力旺盛,百病不生!

你往往不是胖只是肿! 教你摆脱虚胖快练八段锦

八段锦,竟能如此萌!

内八段锦:躺着就能练的道家养生功

神秘的道家"隐仙派"(附功法)

站桩:养生第一大功法

道德是自然界的运化能量(此文胜读十年书)

中医人的道德与信仰

熊春锦:道德是医学的灵魂

《道德经》与《黄帝内经》是练功者的宝典

解读《道德经》“道”的涵义

丹道修炼百问(一篇文章搞清什么是丹法)

一位道友的真实修真之路

最全修道入门,老道长万字长文告诉你!

道家打坐修炼十二步秘法(收藏)

《西游记》暗藏的道家修炼的玄机,绝大部分人不知道

明心见性与性光的秘密!公开道家密传的修炼之法

一位道门弟子修行练功的故事

关于道家修行的目的

深山修道三百年,揭秘特异功能本质

道家的长寿秘密与丹法修炼秘图

丹法:金丹大道修炼之全功

修道必成十八秘法

李谨伯修道九窍及开窍方法

道家修炼密法(非常难得)

真传丹法小周天

对任督二脉·真气·小周天的认识

如何辨别丹道周天与气功周天?

为什么打通小周天不生病!

打通小周天,百病皆不侵!

道家的长寿秘密与丹法修炼秘图

积精累气乃丹法有成之关键

丹法炼精诀要

丹法:金丹大道修炼之全功

解密丹法修真仙学天机

我几十年的修道经验(极其珍贵)

道家秘传圆光术(收藏)

性光的修炼方法(收藏)

辟谷之术(收藏)

神秘的胎息养生法(收藏)

《易筋经》全文及讲解 - 道教导引之术

象数疗法与周易 八卦学说、五行学说、阴阳学说综述

《易经》全文翻译解读

刘力红:易经里的中医!

走近中医,才明白人这辈子到底该何去何从才是安好!

性命双修,从身体到心灵的养生之道

========== END ==========

温馨提示:本平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在医师指导下使用。

⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。

为人父母者,不知医为不慈!为人子女者,不知医为不孝!

找不到好中医?不如自己学中医!

本号菜单中, 有完整的入门系列, 视频系列. 欢迎大家学习.

学习古中医, 伤寒论经方传承

对经方有兴趣者, 可加QQ群618557934

厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!

祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存