梅雨时节点柱香，健康还是不健康？ | 民俗健康新解

时值梅雨，空气仿佛变得黏稠。又闷又湿的时节里，想起一个民间习俗：梅雨时节点柱香。焚香，是中华民族文化中颇具仪式感的传统：大到祭祀、祝祷，小至祛湿、驱虫。这个习俗被保留到今天，而随着人们对于生活情趣的要求越来越高，各种各样的熏香也层出不穷。从健康的角度来看：梅雨天，这香究竟要不要点？

（图片来源于网络）

梅雨天气，湿度很高，大量的水汽使体表汗液蒸发困难，妨碍人体的散热过程，皮肤调节体温功能失常，从而产生头晕、胃疼、胸痛等症状，情绪容易低落、烦躁、易疲倦，心情抑郁。这时候，在房间点上一炷香，可以提神醒脑，又显得特别有情调。同时，黄梅天多蚊虫，焚香可以有一定的驱蚊虫作用。

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目前我们所用的香，一般是檀香木木屑加入粘粉、香精、色素等压制而成，燃焚后会散发出各种不同的香味。闷湿、烦躁的时候，在房间里点香，可以舒缓心情、平复烦躁，这样似乎使人感觉空气变得清新。

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但是，我们必须了解：点香，肯定会引起室内污染，PM2.5会直线上升。无论什么香料，其中都含有化学物质。特别是现在市场上大多为压制香，燃烧时都会释放出污染物。目前只有在公共场所使用燃香的国家标准，而燃香质量良莠不齐。优质的香料，或者天然的未加工的香料，污染小一些，对健康的损伤少一些；而劣质的香料，无疑是给自己“下毒”：其中可能含有致癌的苯和甲醛，长期使用这些香料，等于“慢性自杀”。

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其实，我们大可使用香的替代品：如果要安神宁心，可以用精油，当然前提也是正规厂家的优质产品；如果想要室内空气清新，最好的办法是每天经常开窗通风，同时也可使用空气清洁装置；而如果要驱蚊虫，用电蚊香也比点香更管用。

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所以，如果实在喜欢古人这种带有仪式感的习俗，偶尔为之也无不可，只是不要天天点、时时点——否则“熏”倒了自己，可是得不偿失！

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上海市职业安全健康研究院院长

顾沈兵 博士

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