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【育儿】一目了然 · 推拿消食9法
清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
揉板门（3-5分钟）
顺运内八卦（3-5分钟）
推小横纹（3分钟）
掐揉四横缝（5分钟）
下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
摩腹（5分钟）
稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
揉足三里（5分钟）
推拿手法有轻有重，小儿必须轻柔。
中医推拿手法有按、摩、掐、揉、搓、拍、打、弹等多种，这些手法各有讲究，但总体可以分为放松手法和治疗手法。
虽然，成人推拿需要一定的力度才会有好的效果，但具体操作起来，各有轻重，要考虑患者的关节活动度、椎体稳定度、身体承受能力等多种情况。
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