【育儿】妈妈的一个小动作，宝宝的腹泻就好了

今天，小编整理了几条李老师关于宝宝养生和的小妙招，家里有宝宝的亲们赶快来看看吧！

❤宝宝腹泻食疗方：

秋季到了，当宝宝发生腹泻时，妈妈如何从饮食帮助宝宝调理呢？

1、炒米汤：先将大米炒黄，然后煮成米汤，一天喂三次，同时减少奶量。

2、茯苓炒米汤（效果更好）：煮炒米汤时加入茯苓。200毫升米汤加入茯苓6克。

3、同时要减少辅食、减少食量。如腹泻仍不缓解，及时看医生。

❤孩子咳嗽老不好怎么办 ？

有的宝宝感冒后，咳嗽会持续数周，迁延不愈，或刚有好转，又感冒了，和脾胃失调有关。可用食疗粥调理：

陈皮1克、炒白术6克、茯苓3克煎汤20分钟，去掉药渣后放入大米煮成粥。3岁宝宝一天量。平时晚餐常给宝宝喝点粥，不要让孩子吃的过饱，养护好脾胃。

❤保护孩子脾胃，谨记三不要：

孩子的许多问题都和脾胃失和有关，如，经常感冒发烧、久咳不愈、性情急躁、注意力不集中、成绩突然下降、多动症及抽动症。

 一不要吃多：因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。

 二不要偏食：因为“小儿饮食有任意偏好者，无不致病”。

 三不要过食生冷肥甘。因为“爽口味多终作疾”。

❤哪些食物可提高孩子智商？

英国科学家发现，人体酸碱度与智商有关系，体液偏酸性时智商较低，偏碱性时智商较高。酸碱度可以通过饮食调节。

想让孩子更聪明，不妨多吃些碱性食物，如水果、蔬菜、豆制品、海带等。少吃酸性食物，如大鱼大肉等高脂食物及甜腻油炸食物。 　　

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