视频教学：这样揉腹才对，坚持下去你会有惊喜的变化！

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揉腹养生法一直为古今医者推荐，但是仍有很多人在揉腹的时候由于方法掌握不当，导致效果不佳，事倍功半。下面我们和大家分享的即是专业讲解揉腹的原理方法，希望对您有所帮助。

1、揉腹到底有什么好？

做外治手法，不外乎改变人体的一些位置、压力、温度，还有气血的流量、流速，要改变这些东西，从腹部下手是最容易的。

　　因为腹部很柔软容易被揉动，通过揉动促进气血在里面运行的速度，并且揉腹是有方向的，就可以改变气血的方向。当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。

　　当气血的灌注会随着你的意愿去走，五脏六腑就会因为得到有效的气血灌注量而强壮起来，整个身体也就变得不一样了，所以揉腹是非常有意义的。

　　如果从经脉的角度，我们背后是督脉和膀胱经，前面就是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经，在腹部有很大的一个交织的网络，这些网络被打开以后，它所发挥的功效是非常大的。

　　阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点。腹部还有个很重要的地方叫丹田，丹田是人体总的发动机，这个发动机被启动以后，它的力量是非常大的。

2、怎么揉腹，治病效果立竿见影？

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腹部是最好操作的部位，全身没有一个地方比腹部更好揉。

　　手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。

　　方向就是：顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针。

　　揉腹这个方法治病，常常立竿见影。

　　揉腹还能很好地补气血。一揉，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。

　　肠系膜上动脉呈伞形分布，一揉开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。生就是生命力、生机，所以它是柔软的。

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