“孕妇专用”护肤品、防辐射服、奶粉、保健品有必要买吗？看完这篇你就知道啦！

From 美国妈妈网美国妈妈网 2019-04-13

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十月怀胎，一朝分娩。每个妈妈在怀孕阶段对于吃的用的各方面总是格外的谨慎，生怕伤害到肚子里的小宝宝，因此许多商家也瞄准了这个商机，推出了各种所谓的“孕妇专用”产品，比如孕妇专用护肤品和化妆品、孕妇专用奶粉和营养品、孕妇专用放射服、孕妇专用牙刷牙膏……

这些所谓的“孕妇专用产品”真的都有必要买吗？今天我们就来一起看看市面上常见的各种“孕妇专用产品”到底有没有必要买，帮助各位准妈妈保护好钱包！

1、孕妇护肤品、化妆品：避免使用强力的功效性产品即可，没有必要特地买孕妇专用的品牌

孕期之后能不能用各种化妆品、护肤品是很多美妈都非常关心的问题，很多美妈可能会为了宝宝的安全考虑，会选择哪些贴有“孕妇专用”的护肤品或化妆品。但实际上，不论是在国内还是美国，关于护肤品化妆品的规范中，并没有单独列出来一条孕妇专用产品应该达到什么标准。

我们经常看到的一些孕妇专用的护肤品化妆品品牌的主要宣传点在于成分简单、对刺激性成分管控的更加严格，但也有很多常规品牌的产品也有推出一些成分简单或刺激性比较小的产品，所以妈妈们并不需要特地去买所谓的孕妇专用品牌。

其实每个人选择护肤品化妆品品牌都有自己的偏好，对于孕期皮肤护理来说，做好基本的保湿和防晒是最重要的，孕期选择护肤品化妆品尽量找功效成分简单的产品就可以了，至于抗皱、祛痘、美白、收缩毛孔之类功效比较强力的产品最好是孕期之后再用。

孕期护肤品化妆品种草，妈妈们可以在各大视频网站上看看美妆博主孕期护肤功课和产品种草。总之各位准妈妈对于孕期使用护肤品化妆品这件事没有必要特别纠结，实在担心的话就问问医生吧！

P.S.之前我们也安利过一些孕期可以使用的护肤品和化妆品，美妈们也可以参考看看：

2、孕妇防辐射服：没有必要买

许多人都认为，辐射对胎儿影响很大，而生活中充斥着诸如电脑、手机、打印机等各种，所以很多孕妈都会尽力避免辐射。某宝上搜一下防辐射服，真的销量都还挺高的，而且价格也是从一两百的到上千的都有，但实际上我们只要再仔细搜一搜防辐射服相关的科普文章，发现防辐射服确实是没有必要买的。

首先我们需要知道的是，辐射主要分为电离辐射和非电离辐射。

非电离辐射：我们日常接触到的各种电器，比如路由器、手机、电脑、电视、微波炉、电吹风等所产生的辐射都属于非电离辐射，很多防辐射衣的宣传广告针对的也是非电离辐射。但实际上非电离辐射能量小、剂量也小，只要是正常使用这些电器的话，并不会增加妈妈们自然流产、胎儿畸形等风险。

电离辐射：电离辐射才是我们应当关注的真正有害的辐射，最常见的就是医院放射科各种设备比如阿尔法射线、贝塔射线、伽玛射线还有X光等等，想要减少电离辐射对人体的影响，需要穿着专业的含铅的防护服的，而市面上常见的使用金属纤维纺织成的孕妇防辐射服是远远达不到这个效果的。

另外，现代人生活的世界中，其实到处都有辐射，比如我们坐飞机、过安检都会接受到一定的辐射，但是我们日常生活中接收到的辐射量是远远不会影响人体健康的。

很多我们看到的“手机辐射致癌”、“电磁炉辐射致癌”等说法的文章其实只要你仔细研究的话并没有什么足以令人信服的科学依据，所以各位准妈妈怀孕之后对于辐射这个问题也可以放宽心，防辐射服确实是没有必要买的，当然如果你觉得自己买一件穿着更安心的话也不是不可以，孕期就怎么让自己开心就怎么来吧！

3、孕妇奶粉：可买可不买，饮食营养均衡更加重要

接下来我们来说说孕妇奶粉，很多妈妈孕期都会特别注意饮食营养，看到孕妇奶粉自然是非常心动的啦！因为一般孕妇奶粉都会写着“专为孕妇营养需求设计”，然后富含各种营养元素。

其实“孕妇奶粉”就类似于“老年人奶粉”、“学生奶粉”的概念，如果我们仔细比较的话，会发现其实牛奶或奶粉都有的营养元素这几种其实都有，不过是某些营养成分含量的高低略有区别而已。

其实对于准妈妈来说，与其纠结要不要买专门为孕妇设计的奶粉，不如考虑一下每天的饮食是否综合摄取了各种所需的营养。

根据美国妇产科学会（ACOG）的建议，孕妇孕期需要摄入谷物、水果、蔬菜、蛋白质食物、奶制品这五大类。奶制品当然就不仅仅限于孕妇奶粉了，牛奶、奶酪、酸奶等等基本都可以提供“孕妇奶粉”的营养。

也就是说，在奶制品的选择上，准妈妈可以选择喝孕妇奶粉，也可以选择喝普通牛奶或者是奶酪、酸奶，孕妇奶粉同样也并不是“必需品”，更不是“不可替代品”。

P.S.更多关于怀孕期间需要补充哪些营养和维生素，参考怀孕期间到底需要补充哪些营养和维生素？看看美国妇产科学会（ACOG）的建议

4、孕期保健品：根据医生建议，大多数妈妈补充含有叶酸的孕期复合维生素即可

上面讲了三种都没有必要在孕期特别去买的产品，最后我们再来讲讲孕期保健品，也就是很多准妈妈非常关系的叶酸、维生素、DHA之类的营养补充剂。

对于大多数妈妈来说，只需要买超市常见的含有叶酸的孕期复合维生素就基本可以满足需求了，并不需要自己额外再另外补充其他的营养元素，除非医生特别建议你去补充某种营养元素。

另外，准妈妈们还需要记住“饮食为主，补剂为辅”。因为人体大量营养元素的获得还是依赖于我们日常所吃的食物，因此孕妇还是应当以保持健康均衡的饮食为主，有必要的时候再根据医生的建议来额外进行某些营养元素的补充。

P.S.关于美国孕妇维生素产品推荐，参考@准妈妈，你有一份孕期维生素补充指南待查收~

看完今天的这篇文章，各位妈妈是不是感觉到孕期又减少了几项“不必要的支出”呢？当然每个妈妈初次怀孕的时候心情都是非常紧张的，而且会有很多“过来人”告诉你应该买这个应该吃那个，但是我们还是需要保持理性，孕期最重要的是保持健康的身体和愉快的心情，然后听从医生的建议，完全没必要花额外的钱去买一些所谓的“孕妇专用产品”啦！

参考资料：

https://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy

https://dxy.com/column/7395

https://dxy.com/column/3889

（图片来源：Google）

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