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【每日一膳】黄芪姜枣防风茶:益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩和体虚者

华怡 医养百家谈 2023-03-08


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春天是万物复苏的时节,除了我们经常看到的花草变得生机盎然外,其实各种细菌也在疯狂的滋生。所以,春天也是各种流行性感冒高发的季节,这个时候我们需要提前做好预防措施,以防自己生病。


少去人多的地方春季本来就是流行性感冒的多发期,如果在这个敏感的季节,你还天天往人群多的地方钻的话,很有可能会因为你本身的免疫力不强,而被传染各种感冒病毒,最终让自己受苦受累哟。


做法:


黄芪30g,冲洗干净,投入煲中

黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌的功效。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消渴。《本经》记载:“主痈疽,久败疮,排脓止痛。补虚,小儿百病。”张景岳:“(黄芪),因其味轻,故专于气分而达表,所以能补元阳,充腠理,治劳伤,长肌肉。气虚而难汗者可发,表疏而多汗者可止。


防风10克、冲洗干净投入煲中

防风有解表发汗、祛风除湿作用,主治风寒感冒、头痛、发热、关节酸痛、破伤风;此外,防风叶、防风花也可供药用


苏叶12克、冲洗干净投入煲中

紫苏有可以发散风寒的功效,适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,畏寒,全身肢节酸痛等。味道是微微的紫苏味,很容易入口。


生姜6克、洗净,拍散投入煲中


红枣10g,冲洗后投入煲中

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。


煎汤代茶饮用

【注意事项】

1. 忌油腻食物。

2. 本品宜饭前服用。

3. 按照用法用量服用,小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。


有些感冒患者往往感冒刚好些,又因冷天外出、保暖不足,或在洗头、洗澡、换衣服时不小心受凉而复发感冒。

正如明代《证治汇补?伤风》中所说:“如虚人伤风,屡感屡发”。在临床上,体虚感冒的病程往往较长(常在l周以上),严重时还会诱发患者的宿疾或使其原有的疾病加重。- 临床实践证实,中医治疗体虚感冒有较好的效果。

其治法不是单纯地祛邪解表而要兼用补法,不仅重视对患者病症的治疗,还要注意对患者病后的调理以及病前的预防。



春季养生吃点啥?


END


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