【每日一膳】黄芪姜枣防风茶:益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩和体虚者
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春天是万物复苏的时节,除了我们经常看到的花草变得生机盎然外,其实各种细菌也在疯狂的滋生。所以,春天也是各种流行性感冒高发的季节,这个时候我们需要提前做好预防措施,以防自己生病。
少去人多的地方春季本来就是流行性感冒的多发期,如果在这个敏感的季节,你还天天往人群多的地方钻的话,很有可能会因为你本身的免疫力不强,而被传染各种感冒病毒,最终让自己受苦受累哟。
做法:
黄芪30g,冲洗干净,投入煲中
黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌的功效。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消渴。《本经》记载:“主痈疽,久败疮,排脓止痛。补虚,小儿百病。”张景岳:“(黄芪),因其味轻,故专于气分而达表,所以能补元阳,充腠理,治劳伤,长肌肉。气虚而难汗者可发,表疏而多汗者可止。
防风10克、冲洗干净投入煲中
防风有解表发汗、祛风除湿作用,主治风寒感冒、头痛、发热、关节酸痛、破伤风;此外,防风叶、防风花也可供药用
苏叶12克、冲洗干净投入煲中
紫苏有可以发散风寒的功效,适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,畏寒,全身肢节酸痛等。味道是微微的紫苏味,很容易入口。
生姜6克、洗净,拍散投入煲中
红枣10g,冲洗后投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
煎汤代茶饮用
【注意事项】
1. 忌油腻食物。
2. 本品宜饭前服用。
3. 按照用法用量服用,小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
有些感冒患者往往感冒刚好些,又因冷天外出、保暖不足,或在洗头、洗澡、换衣服时不小心受凉而复发感冒。
正如明代《证治汇补?伤风》中所说:“如虚人伤风,屡感屡发”。在临床上,体虚感冒的病程往往较长(常在l周以上),严重时还会诱发患者的宿疾或使其原有的疾病加重。- 临床实践证实,中医治疗体虚感冒有较好的效果。
其治法不是单纯地祛邪解表而要兼用补法,不仅重视对患者病症的治疗,还要注意对患者病后的调理以及病前的预防。
春季养生吃点啥?
【每日一膳】人参菜排骨汤:辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津
【每日一膳】竹笋烧肉:清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃,能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌
【每日一膳】黄芪人参鸡:益气补血、健脾养胃,可用于气血亏虚、脾虚失运所致的神疲气短、心悸不宁、失眠多梦、动则喘促、常自汗出
【每日一膳】紫苏豉汁爆炒花蛤:解表散寒、行气和胃、缓解脾胃气滞,胸闷呕吐,减轻贫血,让身体恢复活力,能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症
【每日一膳】人参莲子排骨汤:防癌抗癌、补脾益气,健胃,止泻。适用于慢性胃炎之脾胃虚弱型。症见胃脘痞闷,少气懒言,倦怠乏力
【每日一膳】杏仁川贝老鸭汤:滋阴润肺,宣肺化痰,体弱肺燥、痰热内结,适用于纵酒嗜烟、损伤肺气而致气管炎、肺炎、咳嗽胸痛、痰黄浓稠
【每日一膳】黄芪山药排骨汤:益气生津,健脾固肾。促进循环与代谢,提高免疫力,于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症
【每日一膳】荠菊兔肉汤:清肝凉血、平肝熄风的功效;适用于高血压病、高脂血症属肝阳上亢者,头痛眩晕,心烦易燥,口苦咽干,睡眠欠佳
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