南通抗疫情，全民总动员（二二九）市疾控中心发布五一小长假重要健康提醒！

五一小长假就要来啦~
正值春暖花开
相信很多人已经有了出游计划
在出行的同时
记得带上这份健康提示！

新型冠状病毒肺炎

目前我国境内新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地区为低风险地区，仅云南德宏州瑞丽市存在中高风险地区。但境外疫情仍然持续流行，近期疫情出现大幅反弹，特别是印度疫情持续恶化。目前绝大多数国家和地区的疫苗接种率仍然较低，短期内不会形成免疫屏障，国内疫苗接种目前尚未能够建立起免疫屏障。

健康提示

1. 避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。我国境内各地新冠疫情风险等级可在国务院网站专栏（http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html）、手机应用程序“国务院客户端”或微信小程序等实时查询。

2. 坚持“防疫三件套”：坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生。

3. 牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

4. 建议到正规超市或市场选购冷链食品，关注食品产地、来源、进口食品检疫等相关信息，不采购来源不明的冷链食品。接触冷链食品后要做好手卫生，冷链食品需烧熟煮透后食用。

5. 做好自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，环境抵抗力强，感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短。诺如病毒疫情在旅行团、游轮、度假中心常有发生。近期全省诺如病毒感染高发，我市今年以来已报告数起暴发疫情和聚集性疫情 ，应予以高度关注。

诺如病毒主要通过病人的粪便排出，也可通过呕吐物排出。传播途径多样，包括人传人（直接、间接接触被排泄物污染的环境，摄入呕吐物或粪便产生的气溶胶）、经食物和经水传播。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，儿童以呕吐为主，成人腹泻多见，症状持续时间平均为2-3天。

健康提示

1. 勤洗手！尤其是饭前便后，用肥皂和流动水洗手至少20秒。

2. 避免病从口入，禁吃生冷贝类食物、未经消毒的奶和未煮熟煮透的食物，禁吃未洗干净的蔬菜和瓜果，不喝生水以及不合格的饮用水。

3. 一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。

4. 对于患者的呕吐物、排泄物污染的地方和物品，及时使用5000mg/L含氯消毒剂（如84消毒液）清洗、消毒。清理同时做好个人防护，建议戴口罩和手套。

手足口病

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。发病人群以5岁及以下儿童为主。每年4-7月是手足口病的高发季节，需注意预防。

手足口病的传播方式是多种多样的，可以通过人群密切接触传播，病毒可以通过唾液、疱疹液、粪便等污染手、毛巾、手帕、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品等传播，也可以通过间接接触传播。此外，患者咽喉分泌物以及唾液中的病毒，可以通过飞沫传播。若接触被病毒污染的水源，也可以通过水源感染。

健康提示

1、吃熟食：注意口腔卫生，不要让孩子吃生冷食物。

2、喝开水：不要让孩子吃生水。

3、勤洗手：饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等洗手。

4、常通风：尽量避免到人群聚集、空气流通差的公共场所，家里要经常通风。

5、出现发热、出疹等相关症状要及时就诊，避免与其他儿童接触。

媒介传染病

随着气温升高，雨水增多，蚊子、蜱虫进入活跃季节，应做好防护，避免蚊虫叮咬。蚊子可传播登革热、疟疾等传染病，蜱可传播发热伴血小板减少综合征、森林脑炎、莱姆病等传染病，需格外警惕。

健康提示

1. 在居住场所安装空调或门窗、通道装上防蚊网。

2. 在睡觉时挂设蚊帐、使用灭蚊灯、喷洒杀虫剂或点燃蚊香驱蚊。

3. 外出尽可能穿浅色长袖上衣和长裤，皮肤裸露处涂抹驱蚊剂。

4. 避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

5. 回家后及时洗澡，检查腋窝、腹股沟、头皮、颈部、腰部及脚踝下方等皮肤褶皱、薄弱部位有无蜱附着。

6. 注意自我健康监测，从登革热流行地区回来或有野外活动史者，若出现发热、皮疹等症状，应当立即就医，并告知医生相关暴露史。

供稿：魏  叶    周 洁

发布：冯健      审核：林桔

南通抗疫情，全民总动员

143、今天，南通公布进口冷冻冷藏食品及场所新冠病毒监测结果
142、王晖在市疫情防控指挥部视频调度会上指出：保持定力 慎始慎终 全力以赴做好新形势下常态化疫情防控141、一面来自航空公司的锦旗……140、市疫情防控指挥部召开专项工作组联络员会议