优雅女性必读！没学过芭蕾，如何让自己“自带”优雅的芭蕾气质？

此前芭蕾世界分享《这，就是芭蕾女神！女神级“修炼”女神范！》，很多人就“有点后悔小时候没学（放弃）芭蕾了。”——每次看到芭蕾舞者们让人羡慕的身段，总忍不住有这样那样的懊悔。

对于大部分只是欣赏芭蕾的人来说， 我们之所以对芭蕾有所向往，当然不是为了拿瓦尔纳金奖（芭蕾知名大奖），也不是有力争舞团C位A角的野心，更多只是想拥有芭蕾舞者身上“只可意会不可言传”的独特气质。

实际上，没学过芭蕾也是可以拥有芭蕾气质的。只要你按芭蕾的审美标准，来摆好仪态。

关于芭蕾气质 ，与当下流行的“effortless”有些不同，芭蕾对于美是执着且细致的。芭蕾把对美的追求融入到每一个细节当中，最直观的就是从人的肢体、姿态与人体运动轨迹都能品到“芭蕾所打磨出的美感”。

1、用尽全力的柔软

明明是用尽全力、绷紧神经的舞蹈，但芭蕾给人的感觉却总是轻盈且从容，而她们所呈现出来的柔软，是使了十二分的力不断坚持、磨练铸就的放松与自在。所以，芭蕾气质就是必须“用力过猛”，才能够显得游刃有余。

2、一直向上看的精神气儿（划重点！）

对芭蕾舞者印象最深的就是：笔直——绷紧的身姿，永远保持在立的状态，精气神也总是饱满的，韧性十足。听起来好像挺累的，其实一旦习惯向上的姿态，反而比耷拉驼背更舒服。

比如很多人虽然没有学过芭蕾，但她一直是芭蕾世界的粉丝，长期欣赏芭蕾，她的体态总是向上拔的——昂首挺胸，背部线条绷得直直的，双腿也不松懈地暗暗使劲。一个好的体态除了让身体线条显得饱满诱人，也能让脸上的神采更加飞扬，整个人看起来自带高光，这也是为什么有些首席舞者，个子小小却气场十足。

3、优雅、浪漫

虽然芭蕾气质的本质是坚韧笔直，但如果矫枉过正，反倒像块钢板了。别忘了芭蕾最吸引人的，还是它真真切切、流露在外的优雅与高贵。

这也正是芭蕾气质最妙不可言的魅力所在，但每个人的衡量标准都有些许不同，芭蕾可以完全勾勒出你心目中的优雅气质——硬朗的曲线感，张弛有度，美且充满了力量，这是很独特的“优雅与浪漫”。

当然了，想拥有芭蕾气质，最好还是学一学芭蕾。专业芭蕾课也好，芭蕾塑形课也行。也可以来芭蕾世界线上学院，在家也可以学一学芭蕾基本功，还有芭蕾世界最新推出的芭蕾普拉提专业塑形课。

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本文图片转自网络 版权归属原作者

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