【每日一膳】茯苓杜仲茶：入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。患有慢性肝炎的可以常饮此茶。

熬夜在现代人眼里是家常便饭，但是你知道吗熬夜不仅仅是导致睡眠不足而已，同时也是对于肝脏有极大的伤害。养生保健的人都知道肝脏的排除时间是在凌晨的1到3点。

如果这个时候还在熬夜，肝脏没有休息无法得到修复，那么代谢就无法完成，久而久之就会导致肝病的发生。

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茯苓1.5钱

功效：利水渗湿，健脾，宁心。

主治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

杜仲1.5钱

味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任功效。

现代研究杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。

女贞子1.5钱

养阴益肾，补气舒肝。治腰腿疼，通经和血。

黄芥子1.5钱

润肺化痰、消肿止痛、温中散寒、利水化瘀、通经络、消肿毒之功效

全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。

此茶有入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。

患有慢性肝炎的可以常饮此茶。

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