喝点小酒能软化血管防中风？跟踪10年超50万人研究发现，错的太离谱了！

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《柳叶刀》：小酒也会让你得中风

“适量饮酒防中风”早已被否定

保健时报记者 楚超

人们都知道吸烟有百害无一利，但对于饮酒，态度就有点犹豫了。因为一直有“每天少喝一点能软化血管”“适量饮酒能预防中风（脑卒中）”之类的提法。其中“少喝”“适量”之类的词具有一定的诱惑性，容易让人妥协。

4月4日，《柳叶刀》发表了一项涉及我国50余万人、历时10年的调研结果：适度饮酒并不能预防卒中的发生，相反，随着酒精摄入量的增加，卒中的风险还会稳步上升。

喝得越多中风的可能性越大

这项研究由北京大学、中国医学科学院和牛津大学合作完成，记录了被调查者的酒精摄入量和其他体征，并监测了该人群的心脑血管疾病如中风、脑出血和心肌梗死等发病率。据统计，其中33%的男士和2%的女士饮酒，其中男士所饮主要是白酒。最后的结论是，随着饮酒量增加，血压水平和中风发病风险也在持续增加。

滴酒不沾能预防一成左右中风

研究指出，在男性人群中，不同基因型、不同地区的个体间，平均饮酒量差异很大。与不饮酒者相比，平均每日饮酒量每增加40克，就会导致平均收缩压增加4.3毫米汞柱，以及导致中风的发生风险上升35%。如果当前男性人群滴酒不沾，那么就能预防8%的缺血性中风和16%的出血性中风发生。

少量饮酒也可能增加中风风险

参与这次研究的北京大学公共卫生学院教授李立明介绍说，以往的研究在适量饮酒与中风之间的关联方面不明确。

曾经的统计显示，与非饮酒者相比，适量饮酒者，即每天喝少于450毫升啤酒或150毫升葡萄酒或30~50克白酒的人，发生缺血性心脏病、中风的风险略微降低。但这种研究结果常会受到其他因素的干扰，无法看到对心血管的保护作用是否与适量饮酒直接相关。

而这次研究从遗传学角度分析了饮酒与中风的因果关联，结果提示，适量饮酒对中风没有保护作用，即使少量饮酒也可能增加中风的发病风险。

“小酌防中风”30年前就已否定

其实，早在30多年前就已经有研究否定了“小酌防中风”这一观念。1986年，美国《时代周刊》曾报道：“约30年前（20世纪50年代）人们认为偶然饮酒对避免中风的危险性有帮助。这是很吸引人的说法，但近年来已出现与之相反的研究结论。

5月初，《美国医学会杂志》（JAMA）发表了有力的证据来说明：美国国家心肺和血液研究所的一项历时12年的研究中，对8000名45~68岁的夏威夷人进行观察发现，酗酒者出血性中风的风险是戒酒者的3倍。少量饮酒者出血性中风的风险是戒酒者的两倍。”

“适量”二字具有诱惑性

除了“适量”二字具有诱惑性之外，近年来就“适量饮酒到底是防中风，还是增加中风风险”这一问题，众多研究、新闻和科普文章似乎一直在上演拉锯战，人们不知该信哪个。

有专家对此次的研究评价说，以往研究大多只是基于数据统计便得出结论，而缺少对影响机制层面的剖析，使得穿透力和说服力弱了些。而这次研究者试图从遗传学角度来揭示适量饮酒与中风之间的机制，不失为一种新思路，或具有更高的指导性。

学者呼吁制订饮酒控制办法

此次研究结论发出的同时，香港大学教授林大庆等人在《柳叶刀》上呼吁，世界卫生组织应建立类似《烟草控制框架公约》（FCTC）的《饮酒控制框架公约》（FCAC）。因为控制饮酒是一项长期的、复杂的工作，需要建立更加严厉的政策。

随着酒类市场的迅速扩张，对该行业的监管是十分必要的。学者呼吁制订饮酒控制办法除了“适量”二字具有诱惑性之外，近年来就“适量饮酒到底是防中风，还是增加中风风险”这一问题，众多研究、新闻和科普“适量”二字具有诱惑性

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