三对三女篮队员李颖韻教你模仿动物做拉伸【冠军Jiao你做运动】

冠军Jiao你做运动

第十四期

上海三对三女篮队员 李颖韻

李颖韻等人夺得了中国三人篮球历史上的第一个成年组世界冠军——2019国际篮联三人篮球世界杯女子组冠军。如此出色的女篮运动员，是如何居家锻炼的？

今天 李颖韻来为大家介绍

两个居家锻炼的小妙招

健身小课堂

居家健身小妙招

鸽式伸展

趴着也可以做拉伸

犬式拉伸

脚后跟着地  

来回做10次

李颖韻想对大家说

适当的运动可以提升免疫力

让我们一起加油

武汉加油 中国加油

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 一起动起来 

小体鼓励大家在家里跟随

冠军们的脚步进行锻炼

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幸运粉丝可在之后的推送中亮相~

还有机会被冠军点评点赞哦~

快快行动起来吧