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从天文角度和练气角度来解读阴虚、阳虚



今天花点时间讲讲阴阳虚吧,是从天文角度和练气角度来看的。阴虚阳虚来自《黄帝内经》:阳虚则外寒,阴虚则内热,阳盛则外热,阴盛则内寒。



      五脏是一个封闭系统,里面充满了精气,满而不实。六腑是一个开放的系统,里面充满了食物,实而不满。打太极拳姿势不对,一个是出大汗,一个就是肌肉酸胀。很多人还以为很勤奋,效果很好。那么舒服的东西,怎么会成了煎熬呢?我去看一些培训班,教练都在旁边说:再坚持五分钟就好了,需要坚持吗?练气的人一做就停不下来了,很舒服的,因为没有练气就直接练姿势了,姿势是被气带动的。你的姿势如何,不是你要摆出什么样子,而是你的气如何行走,每个人的气行走的方式不同,所以每个人打出来的方式不同,因人而异千人千面。



我师父的太极,每天每个时间段打的都不同,而且从来不重复,叫我们的也是,他只传授气,姿势是被气带着走的,顺其自然,不需要刻意去摆拍,凹造型,气随意走,行随气走这样就 意-气-行合一了。



      这个难度太大,我就简单说下,站桩时候,膝盖上面的肌肉群都是松弛状态的,而不是紧绷的,紧绷就是肌肉和筋骨在发力,是会损害关节的,所以很多人搞出来关节炎。是应该气和劲在发力的,通过经络在传播力道,所以真的太极高手,浑身没有一块硬的肌肉,都是软绵绵的。真的高手,摸一摸他的肩膀和手,如果发现松的和面包一样,就可能是高手。如果硬邦邦的,那就是停留在肌肉训练的层面,活不久,比如李小龙。体内的元气都搬运到了体表,形成了肌肉。



阳虚,即是五脏系统内精气太少,从而导致五脏之间的气压过低;阳盛,即是五脏系统内精气过多,从而导致五脏之间的气压过高。


阴虚,即是六腑系统消化和排泄功能太弱,从而造成食物堆积;阴盛,即是六腑系统消化和排泄功能太强,从而造成食物难以在肠胃中停留。


一切都是气,这样说就好理解了吧,本质是脾胃不行。无法吸收更多的精气。五脏内精气过少容易外感风寒,六腑消化能力太弱容易体内生热;五脏内精气过多容易外感风热,六腑消化功能太强容易体内生寒。


      如果要进一步了解,那就要理解三焦营气卫气。人受气于谷,谷入于胃,以传以肺,五脏六腑皆受其气。清者为营,浊者为卫,营在脉中,卫在脉外。营出于中焦,卫出于下焦。所以,你只要说一个信息,很多信息就自然出来了,因为气就是同一个。


      解释下这段话:人存活的精气来源于谷物,种子是生发能力最强的,所以我们要吃五谷杂粮,很多减肥的人不吃米饭,这就是找死。升发之气都没有了,人怎么会健康?谷物进入胃,产生精气传给肺,肺在传送到五脏六腑。清薄的那部分精气变为营气,混浊的那部分精气变为卫气。营气在血管里面,卫气在血管外面。营气来自中焦,卫气来自下焦。



       “三焦”把胃肠里的水和精气传递到全身的三个器官,上焦在胃上面,中焦和胃挨着,下焦在大肠下面。那么什么是三焦呢?


谁知道?这个又是个常识问题,但是大部分中医都搞错了。大家都应该了解中医,但是这个就是最最基础的,却很少有人说得清,焦是什么

      这个是焦的甲骨人,上面是鸟,下面是火焰,是鸟遇见了火,赶紧逃跑的姿势,两只脚和翅膀都张开,微微翘起了。关键词:。翅膀、尾巴、头和脚丫都是上翘,我们烧菜、烧饭、纸张被烧焦了,会怎么样?是不是也微微翘起来。



三焦是什么呢?


香蕉,本源还是焦,微微翘起。樵夫,也是操作微微翘起的刀来砍柴的人。这么就容易理解了,所以,我们回顾头来看看,什么是三焦,人体哪些是微微翘起来的?



内经:“上焦,出于胃上口,并咽以上,贯膈而布胸中”。那么在这个部位微微翘起的是什么?食管


中焦,亦并胃中,出上焦之后,此所受气者,泌糟粕,蒸津液,化其精微,上注于肺,脉乃化而为血。这个是。胰呈长椭圆形,微微上翘,在人体中部,所以叫做中焦。


下焦者,别回肠,注于膀胱而渗入焉。故水谷者常并居于胃中成糟粕,而俱下于大肠而成下焦。这个是直肠,长得像香蕉的造型。

三焦是把胃肠里的水和精气传递到全身的三个系统。


懂了三焦,我们再来看看阳虚就好理解了,阳虚就是五脏内精气太少就容易外感风寒。因为五脏从食管获得精气,从而使皮肤肌肉之间保持一定的温度。如果外面比较冷,呼吸进的寒气会阻碍食管输送精气,这样进入五脏的只有寒气,所以会感到寒冷。所以,阳虚的人容易风寒(生内寒)



阴虚呢就是六腑劳累过度,消化不良,向上输送不出,向下也排泄不掉,上下不通,胃气郁热,热气在胸中散发,所以体内会生热。所以黄帝说阴虚生内热



阳盛呢?五脏内精气太多,刚好天气又比较热,呼吸进的热气会导致食管拥堵,高气压会导致皮肤绷紧,五脏之间都被热气充满,毛孔关闭,热气散不掉,所以会感到比较热。


阴盛呢?六腑消化能力和排泄能力太强,腹中空空,脚下的寒气气就会向上逆行,寒气在胸中累积去除不掉,体内热气散尽,只剩下寒气了,血脉遇冷凝结,体现在脉搏上就是搏动艰涩较慢,所以体内会感到冷。这个就容易寒气凝聚,今天叫做癌症、肿瘤


阳虚——外感风寒;

阳盛——外感风热;

阴虚——消化不良;

阴盛——排泄过度。

这就是常见疾病。


不同的气,导致不同的病症,也就是不同的性格。怕冷的人,也就比较保守和胆小,阳盛的人,容易亢奋,暴躁,发飙。本质都是气在体内的运行不通畅。所以,经络通畅,这个是中医对健康的一个标准。


健康,大家都很熟悉,那么健康是什么意思?我们会发现,我们觉得自己很有文化,但是,我们往往对最基层的知识都是不够了解,所以很多人做学问,容易走歪了,因为基础不扎实。不了解气,去学中医,就是很累,会背的很辛苦。如果打通了,理解了,根本不需要死记硬背。


什么是运动?健康、运动最常见的词,有几个人可以理解?


健,一气之周流,也就是气血的运转通畅。康:就是五条路都平衡,也就是五脏和谐。运,是体内的元气带动五脏六腑在动;动:更多指的是肢体;身体健康指的是:五脏和谐、气血通畅,用脏腑之气带动肢体的运动。

 

一切都归于气的层面。


运,是靠内在的脏腑之气带动的;动,是靠外在的肢体带动的。 练过武术的都懂,内家拳的发力都是以气带肢体的动,都是内力驱动的。所以谁站桩很辛苦,那就先停下来,可能是你的方法都错了。道家是很会享受的,他们不是受虐狂,他们一站桩可以半天,如果那么难受,何必自讨苦吃呢?天人合一了,人是会觉得很舒服的,而不是很别扭。所以,练气的人学中医很快入手,因为他可以感受到气的走向和变化。中医,都是要练气的,所以,气是华夏文明的核心,也是中医的核心。庄子说对了:万物通一气儿。这些都是基础,入门的。



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