现场也许有坏人,但理客中可能不算人。

现场有坏人

孩子们,不要怕

路是通的,是他们不跑

这是北京,你看谁怂了?

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比物质层面的补药更重要的,是精神层面的补药!


这些年,我们发现很多健康问题,不是单纯的肉体问题,还有信息化过度的问题。


每个人都是“互联网”的一个终端,就像家里的电脑一样。我们都知道,电脑如果程序、窗口开太多的话,运行速度就会很慢。如果接到不对的链接,可能会中病毒,或者有很多垃圾文件储存在你的电脑里。然后会形成一个恶性循环,内存越不足速度越慢,自我清理恢复能力就越差,就越容易中招。可能刚开始只是运行状态有问题,慢慢地软件也出问题,后来可能会经常死机。


现在很多的健康问题,要从我们的生活方式和精神状态来考虑。我们现代人选择的生活方式一直在大量消耗我们的精气神,让我们远离平静、饱满的原点。


但是我们太忙了,身体无法休息,导致内心的情绪、压力无法及时平息。还有过多过杂的思想一直在运转,这样想睡觉的时候睡不着,有些事情想忘掉或者想停止不再想,可它好像自动在下载。


我们目前的文化、教育,只是停留在世界的物质层面和社会的现实层面中,试图训练我们成为一个始终“有用”的人。但是,一年有四季更替,土地也需要休养生息,我们这些人呢,却把自己当成机器,不停地在创造更多的、外在的价值。


在传统中医、传统文化中,最重要的关注点是人。它不要求你成为一个多么有用的人,而是启发你成为一个自知的、快乐的、相对自主自由的人。这些需要你先花点时间了解自己。


一、身体能量的运行是有规律的



我们曾经访问了瑞士的哥伦比亚自然医学中心,他们提供病人运用各种自然疗法来恢复健康,其中有一种检测仪器,测量十个手指的能量,经过软件分析处理,描绘出人体全身的能量图。比如消化系统、视力薄弱的人,那么他的能量图在相应的位置就会有缺口,以此来推测目前和未来身体的哪些部位容易出现物质层面的问题。


现代人通过仪器来测量人体能量的多少和分布情况,而古代有一部分中医通过打坐获得内观的能力,直接去感受它。这种内观的能力现代中医很少见了,在修行人中稍稍多一些,但其实这种能力是人人都有的,只是我们的神都被耗散掉了,失去了本有的能力。


能量是有运行方向和规律的。我们从早上睁开眼睛开始,能量就在向外耗散,当我们很烦乱、很兴奋的时候,它会波动耗散得更厉害,就像火山爆发或者是太阳光子爆炸一样在喷射自己的能量。如果人一直处在过于兴奋或者过于激烈的状态,消耗就会很大。


大量消耗的时候,人的能量就会从内部跑出来支援外面,外部的能量看起来很饱满,内部的能量却开始稀薄。短时间没问题,身体会在休息、睡觉的时候自动调节,重新均衡,纠正失偏的能量或者说修复或更新受损的物质细胞,但是时间久了,不好好休息、睡觉,那就会产生一系列失调。我们很容易就能观察到,如果人较长一段时间处于特别劳累并且得不到休息的状态,即使没有生病,他也会显得衰老很多。


现在国内很多人会有很强的补肾观念,不管男人、女人、小孩子好像都容易肾虚。其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象,只是因为睡得太少,思维活动又太多,每天见太多的人,说太多的话,做太多的事,人体的能量一直都在往外耗散,一直在动用“银行里的存款”,下焦怎么会不虚呢?如果把这些散在外面的能量收聚回来,你就不虚了。


不要随便吃“补肾”的药,补肾的药多阴滞,还得看自己的身体是否能够转得动它,转得动就是补药,转不动是“毒药”。


睡觉是个回收能量的好方法。除此之外,像打坐、站桩、祈祷、写书法、练太极,甚至散步、旅行,只要心静,都是收聚能量的好方法。传统文化为什么值得学习?因为它能够补我们的不足,让我们过于散乱、浮躁、不断燃烧的能量有一个收聚起来的习惯。现代文化鼓励我们不断燃烧,小孩也被开发得过早,生命能量还没有积累、沉淀,就早早烧光了。所以需要回归传统,精神上的能量平衡了,物质身体的能量才会平衡,这个是真正的补。


二、三焦是生命运转的能量中心



一个相对正常的人,他的“神”是比较定的,不会一会儿焦虑一会儿忧郁,或者一直都很兴奋,或者一直都很低落,他的整个状态会比较稳定,中焦、下焦不虚。通俗地说,就是消化系统正常,肾不虚。


什么是下焦不虚?就是手脚不会常年冰冷,小腿不肿。倒过来讲,如果你手脚冰冷,小腿肿,经常腰酸或者关节痛,尤其是膝关节痛,然后晚上要夜尿三次以上,精力不足,看一会儿书,看一会儿电脑就觉得很累,妇科或性功能有问题,那你有可能是下焦虚。


什么叫中焦虚呢?没胃口,消化不良,或吃了就胀,或者有明显的胃痛、腹痛,或者拉肚子、便秘。这些大家可以参考《三焦虚实自我评估表》。


中医治病有一点很有意思,比如病人说:我最近不舒服,头痛,掉头发,鼻子过敏,医生检查出我的鼻甲肥大;皮肤痒,医生说是花粉过敏;我对牛奶也过敏,有时候还咳嗽,妇科也有问题等等,很多指标也不正常。如果看西医,要看好几个专科门诊。但是中医不是一个个地治,不是治疗这些异常的结果,不是治你的“病”,它是治你的能量状态和能量渠道,规避影响能量的环境和事件,帮助你回到正常状态。


三、为自己选择正确的能量和信息



如果你自己和家人有比较严重的健康问题,怎么自我调理或者配合中医呢?除了需要留意上焦、中焦、下焦这三个部分之外,还需要让自己的神保持稳定的状态。


比如,看完一场电影,你会觉得有点震荡,看两场电影,神就有点乱了。曲折的剧情、激烈的声光、丰富的场景对神的刺激和扰动,比一场相对安静的音乐会要大很多,而且影响力会持续一阵子。又比如在春运火车站待上三个小时,“神”就会有点乱,但很多人习惯了,不一定感觉到。大家需要培养自己的觉察力,能感觉到自己的混乱,还算是相对清晰、稳定的状态。


怎么培养觉察力呢?每天花时间安安静静地坐一会儿,十分钟也行。或者你在上班的路上坐地铁,或者你不开车坐在后排,不要习惯性地去看周围沿途的景色或者习惯性地看手机,你可以闭目养神,慢慢会找到那个相对放松、安静、清晰、自然的状态。如果每天都留意一下自己,就能够把散乱在外的能量收回。像家里的东西一样,物品要归位,精神也要归位。


生活作息很重要,尽量不熬夜,看电影、电视、电脑的时间要控制在一个范围里。尤其你白天的工作全在用电脑的话,回家以后除非必要,不要再用电脑了,也不要在电脑上娱乐。


人是一个生命,始终在进行物质、能量和信息的交换。对于这三者,能量和信息比物质要重要。世界上的能量和信息可以分成两类:第一类是自然能量、自然信息。自然的四季交替、昼夜循环是有“开”,也有“阖”的,能量有释放,也有回收;第二类是社会能量、社会信息。严格地讲,所有的社会活动都是把我们的能量带出去,都是“开”,能量只有消耗,没有回收。


而且,所有的社会活动对我们的精神层面都有不同程度的干扰。这些能量和信息我们需要使用,但不要完全沉浸在里边。我们身在其中,不可能完全离开,但可以小心。


现代人离自然太远了,尤其在大城市生活的人,需要我们有意识地创造条件去接触自然。春天、夏天常常去自然环境走一走,坐一坐,体会一下自然界给予你的滋养。晚上吃完饭,在月光下散散步。到了冬天,实在没条件,那等到中午不太冷了,到院子或阳台上待一待,动一动。


天地之间的自然能量是大补,它远远超过人参、鹿茸。你花几万元买野山参吃,还不如休假一个礼拜,到自然环境中充充电,哪怕只是待在家里休息,出去散散步,也是一种补养。


如果你平时的生活和工作“开”得很多,那你度假的时候就不要去什么拉斯维加斯赌场了,也不要到人太多的海滩去了,那还是个相对“开”的环境。找一个乡村的别墅,不慌不忙地散散步,静养一下,帮助自己好好地“阖”,这是大补。 


我在欧洲旅行的时候,经过教堂会进去坐一坐,尤其是累了以后。为什么呢?因为教堂或者神庙,大家在里面多少都会心存敬畏,至少不敢乱想乱动,长期在里面的人,大多会更虔诚和单纯,所以它的能量场、信息场更干净。到教堂、肃静的庙宇或者跟一个内心干净的朋友待一个小时,或者去山里,其实都是在交换更干净的能量、信息。


如果你不能依靠自己内在的力量平静下来,那么去找能够让你更简单、平静、安静、干净一些的外在的帮助,你只要待一会儿就行了,都不需要拥有它,也不需要搬回家。 


如果你实在太忙了,而且有家人要照顾,一刻也离不开,那还有个好办法——静坐。你可以每天安安静静地坐一会,即使是三五分钟,也有很大的好处。哪怕是睡着前的一分钟,你如果能保持在一个比较平静、放松的状态,那么这对明天来说,就是一个很好的开始。 


我们平常不太注意我们在想什么,而且往往容易去想让我们不高兴的东西,这是类似一种精神受到病毒侵袭的状态,需要有意识地训练自己,对于我们这些普通人来说,想一堆麻烦事,和想一朵美丽的莲花,给我们的心绪带来的效果是很不相同的。


大家有没有感觉,当你想妈妈,整个身心都会有感觉,对不对?好像妈妈在你面前;或者你想到心爱的人,也会有感觉;当你想到让你伤心的人,也会有感觉。这就是“思维沟通”,它是超越时间和空间的。这就是“无线上网”。


当你想什么东西,你就跟它连在一起,而这样东西它所带来的信息和能量是跟你接通的。所以当我们肉体被困在此地的时候,我们还是可以做一些事情的。人是可以选择的,至少在这个方面,我们完全是自由的。


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