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中国的五行,太厉害了!

五行是相邻相生,相隔相克


相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。----生为发展


相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。----克为平衡


中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。


五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要。
 



属木的时令:春季


属木的器官:肝、胆、眼睛。


工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。


因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。


五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。


所以加班时的零食不妨准备一些酸味的,比如话梅。


如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。

它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,能协助器官加速排出体内的毒素。


属木的情志:怒

属木的味道:酸味

属木的食物:青色食品

推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜




属火的时令:夏季。

属火的器官:心、小肠、舌

属火的情志:喜

属火的味道:苦味

属火的食物:赤色食品。


心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。


除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。


养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。


推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿




属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。

属土的器官:脾、胃、口

属土的情志:思

属土的味道:甘味

属土的食物:黄色食品。


长夏多雨,是一年中最湿的时期。

湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。


这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。


土系器官出现问题,对应的是黄色食物。

脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。


推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯



属金的时令:秋季。


秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。

秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情抑郁。


属金的器官:肺、大肠、鼻

属金的情志:悲。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。


属金的味道:辛味

属金的食物:白色食品。


金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。

它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。


推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳




属水的时令:冬季


属水的器官:肾、膀胱、耳。


外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。


可是咸味属水,和肾一族,适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,肾脏可能有问题。


属水的情志:恐

属水的味道:咸

属水的食物:黑色食物。


这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。


推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅


简单来说就是:


五行:火 木 土 金 水

五脏:心 肝 脾 肺 肾

五腑:小肠 胆 胃 大肠 膀胱

五官:舌 目 口 鼻 耳

五华:面 爪 唇 皮毛 发

五味:苦 酸 甜 辣 咸

五色:红 青 黄 白 黑

五情:喜 怒 忧 悲 恐

五液:汗 泪 涎 涕 唾


五脏与五腑


在传统文化中,肝对应的腑是胆,所以有“肝胆相照”这个词。

胆气生发起来,肝气才能为之生发。


心对应的腑是小肠。


在日常生活中,中午的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,假如吸收这方面出问题了,会出现一些小肠病。


小肠经当令时,如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象,实际上是心和小肠的表里关系出了问题,是心脏出问题前兆的一种象。

脾对应的是胃,它和胃是一种表里夫妻的关系,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。

肺和大肠相表里,人要大便时,一定是靠肺气把大便排出来的。


人们皮肤的一些症状也和大肠有关,有些问题中医可能不直接扎肺经,而直接取大肠经,泄大肠经的火就可以解决问题。

肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气充足,才能促进膀胱司开合的功能,尿液才能正常的储存与排泄。


五色五味五行与饮食养生深奥之秘!!!

据说扁鹊有透视眼,能看到五脏六腑 那他是怎么做到的了? 


这与五色五味五行与饮食养生很大关系,这五色五味五行与饮食养生你不会应用,你的疾病就会现在脸上,他自然会看出你哪里不好,什么透视眼,只能说他对五色五味五行与饮食养生很有道道!


好了不说了,下面大家看了就知道了!


五谷:这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。


五果:这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用,是理想的滋补果品。


五畜:这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身,古有‘牛肉补气,功同黄厢’之说。


五菜:这里指葵、藿、薤、葱、韭,是说蔬菜具有充养人体的作用。


不同食物中所含的营养素不同,只有做到各种食物合理搭配,纔能使人体得到各种不同的营养素。



五色与饮食养生


食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础。


从中医角度讲,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。


心色是赤色,属夏天,所以红色的食品养心入血,还有活血化淤的作用。


尤其是在夏天,养心更为重要,应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。


肾色是黑色,属冬天,所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天,更应该养肾。


因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。更过经典文学,请关注大道家公众号。


肺色是白色,属秋天,所以白色的食品有补肺作用。因此,秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。


脾色是黄色,四时皆养,所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天,应适当多吃山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。


肝色是青色,表现为绿,所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。


五味与饮食养生


味过于酸:酸味补肝,为过于酸,反而能伤肝,引起肝气偏盛,这样就会克伐脾胃(木克土),导致脾胃消化功能障碍。


味过于碱:碱味补肾,味过于碱反而能伤肾,损坏骨头(肾主骨生髓),肾气偏盛,就会导致抑心气(水克火),引起心悸、气短。


味过于甘:甘味补脾,味过于甘,反而能伤脾,引起胃胀不适,还会克伐肾水(土克水),出现面黑。


味过于苦:苦味补心,味过于苦,反而能伤心,导致心肺功能障碍(火克金)。


味过于辛:辛味补肺,味过于辛,反而能伤肺,出现筋脉迟缓不利(金克木,肝属木,肝主筋),又因为肺主气,伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。



人与五行之间的玄机


地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码,为不同五行类别的你调整健康与运程呢?


楚淇将会在以下五期分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机。

木型人——仁慈、有义气


外貌特征:较瘦削,有的又高又纤长,有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔,腰较长,背上少肉,木型人面长长,面色青青的。


木型人喜欢吃什么呢?(木)、(水)类食物


(木)木型人食得酸,青梅,喜欢吃蔬菜,对肥肉不是很感兴趣。喜欢喝茶、尤其花茶(因为花茶含五行木最重)


(水)喜欢喝菜汤,鱼,海蜇等爽口的咸味,木型人喜咸味不爱甜味的。


木型人在五行养生与调运上应吃什么?


补运:(木旺、土弱)应补五行土来补运程:(土)多吃肉类、如牛肉,南瓜,甜品,黄豆等


健康养生:(木旺、火弱)应补火而平衡木型人面青、运行不佳、宜补温补食物:红苹果、红枣水、猪心等。


金型人——娇贵、有威望有权威


外貌特征:骨架大,肌肉结实,额高而且宽,皮肤白净,鼻高又大,整个外型方方正正。说话声音像钟声,又大又亮,头发少或不润泽。


金型人喜欢吃那些东西?(土)、(金)类食物。


(土)甜食,较爱吃肉、百宝粥、花生等


(金)豆制品、姜葱、鸡肉等。


金型人五行上补运应吃些什么?


补充(木)类食物:金旺克木,补木平衡(补运)


(木)木瓜、绿茶或普里茶,柠檬等


补充(水)类食物:金燥水润,补水滋润(调健康)


(水)雪梨、咸水鱼、鸡肾、猪耳等


水型人——聪明灵牟、口才好


水型人有两种外貌特征:


1.瘦水型:面部同全身皮肤较黑,体型瘦长,眼睛小而深陷,骨框正而且肌肉结实。


2.肥水型:身材肥矮,手脚短短圆圆,肚子、屁股、耳朵都大,肉多骨少,并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些,肥水型人较爱享乐些。


水型人喜欢吃什么:(水)、(金)类食物


(水)卤水拼盘、海鲜、特别是贝壳类的海产品,而且喜欢口味吃咸味较重。


(金)糕点、玉米、蒜、姜葱鸡脚、喜欢喝汤、吃粉的时候喜欢放辣椒。


水型人在养生调运上应吃什么?(火)、(木)


补运调运:(水旺、火弱、应补火调运):狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿、西瓜


健康养生:(水旺、木虚乏力)护肝、肾为宜:蔬菜、青梅酒、鱼头。


火型人——有礼、积极、主动


外貌特征:眼睛又圆又大,胡须少,鼻头红,面色赤红肌肉结实,骨架外露。体型特点上尖下阔(头细下身宽)。火型人脑袋通常较尖,脸色红润,神气活泼,身材较瘦,行动急躁,行走非常快。


火型人五行上补运吃什么好?多吃水属性的食物。


火旺水枯,应补水克火平衡运程。(补运)


补运水类食物:燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。


火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。


土型人——规范、讲信用。


外貌特征:土型人通常腰粗背厚,有的身形又高又大,但肌肉较松弛,有的中等身材,但肌肉结实。


相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。


土型人除了腰粗背厚,骨头又大又重,颈短头圆,面部最大特征是嘴唇厚鼻大,面色红黑透黄。


土型人多数都宽容厚道,勤劳忠厚,重信用,讲正义。


做事有计划,有智谋,是实业家的材料。土型人性格偏内向,做事规矩,对新鲜事物不感兴趣。


健康方面:土型人易患肠胃方面疾病,易患消化不良的问题。


土型人调运应多吃五行属木的食物:蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹,茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。


土型人调健康应多吃五行属金的食物:菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。



春季食谱


1.春季是万物生发,阳气呈现的季节。从事于设计及策划工作行业的朋友,在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维,创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。


这些朋友需要调节好作息时间,保持最佳状态才有更多精力用于工作之上。除了适当的休息养好精神以外,饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源,那么在玄学上吃什么可以增强思维的创造力与灵动力呢?


玄学上称“文昌星”代表思维与创作、学习能力。文昌星五行属“木”,亦称为“文曲星”主科发创作。


由今期起,楚淇将分三期向大家推荐几款春季旺文昌的饮食。


第一款:“韮菜蚬肉炒蛋”——韮菜五行属木,切段勿切粒状,可强化其“木”力。

蚬肉五行属“水”,配以鸡蛋五行之“金”,这三个组合成了极强的五行生旺链。

主助思维及明目,春季从事设计策划的朋友可以多吃这款菜式。


2.“文昌星”除了有利于创作及设计行业的朋友外,对正在就读学业的年轻朋友,同样可助其发挥学习的潜在力。


今期楚淇推荐大家的文昌食谱是——“青瓜炒虾仁”,青瓜五行为“木”,含丰富的维生素及丙醇二酸,属纤维食品,可助排毒。


青瓜选青绿的不要去皮,瓜籽去除,切片配以鲜虾仁同炒。


鲜虾仁五行属“水”,玄学上水具有润透贯通的能力,有助文昌星的发挥其木性。鲜虾仁含有丰富的蛋白质,为益智健脑的食品。


正在就读的朋友在春季可多吃该菜,再配合规律充足的睡眠则事半功倍。更多经典文学,请关注大道家公众号。



五行系统图


五脏:肝·心·脾·肺·肾

 
人体的实体性器官生化并储存人体的精华 


六腑:胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾


空体性器官,人体的输送管道 、消化食物并排除废物


木--肝脏·胆 
主经络 开窍于眼 对应春天 绿色 春养肝胆


火--心脏·小肠 
主血脉 开窍于舌 对应夏天 红色 夏养心


土--脾脏·胃 
脾胃是后天之本,气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 

金--肺·大肠 
主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 

水--肾·膀胱 
主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾


春养肝 
夏养心 秋养肺 冬养肾 一年四季养脾胃



人体十四经络运行穴位


肺经-(从胸到手)--中府-尺泽-列缺-少商 


大肠经(从手到头)--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香 


胃经(从头到脚)-- 承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑


脾经(从脚到胸)-- 隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包


心经(从胸到手)-- 极泉-神门-少冲


小肠经(从手到头)--少泽-肩贞-天宗-听宫 


膀胱经(从头到脚)--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴 


肾经(从脚到胸) --涌泉-太溪-阴谷-俞府


心包经(从胸到手)--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲 


三焦经(从手到头)--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空 


胆经(从头到脚)-- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴


肝经(从脚到胸)-- 大敦-行间-太冲-章门-期门


督脉(行气)-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交


任脉(司血)-- 承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元



十二时辰·经络·五脏六腑·养生


手三阴肺经 
(1:oo_3:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡


手三阳大肠经(5:00-7:00)牙齿痛痛·颈部肿大
·宜喝温开水排便·调理大肠经


足三阳胃经(7:00-9:00)腹部长鸣·消化不良
·宜及时吃早餐 调理胃经


足三阴脾经(9:00-11:00)舌根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀 更多经典文学,请关注大道家公众号。

适量饮水·调理脾经


手三阴心经(11:00-13:00)喉咙干燥
头痛口渴难思 吃午餐 休息 静养阴血·调理心经


手三阳小肠经(13:00-15:00)喉咙
颔部痛 肩痛如裂 臂痛如断 ·调理小肠经 少吃食物


足三阳膀胱经(15:00-17:00)经头痛
眼睛痛 颈项痛 ·宜饮水运动 调理膀胱经


足三阴肾经 
(17:00-19:00)四肢冰冷 腰酸背痛 耳鸣 ·宜休息 调理肾经


手三阴心包经(19:00-21:00)胸痛心律不齐
手部灼热 ·宜吃晚餐 散步 快乐 调理心包经


手三阳三焦经(21:00-23:00)耳鸣,声音模糊
喉咙肿痛闭塞 ·宜心平气和 调理三焦经


足三阳胆经 
(23:00-1:00)头昏目眩 口苦 善太息·宜睡觉 调理胆经


足三阴肝经(1:00-3:00)胸闷疲倦
黑眼圈 特别容易烦躁



皮肤是内脏的一面镜子


脸色:青·肝气郁结;
红·心火旺盛;黄·脾胃不和;白:肺气不宣;黑:肾气不足


舌色:红·热症;
白·气血不足;暗紫·血瘀


舌苔:白·寒症;黄·热症


胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹


胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭


黑眼圈:心循环受阻,眼袋:膀胱代谢受阻


肝气不足:有色斑;肝气过剩:红血丝
有皮疹、便秘


肺热:皮肤过敏
肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏


脾虚:唇暗或有黑色素


子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤)


子宫寒或有黑色素,色素沉积 


食物-食管-胃:


A:脾虚:唇暗或有黑色素

B:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹

C:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭



因脾胃功能失调引起


1:脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足:抑郁,额骨有色斑,头顶头发早白:肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦

2:脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻

3:脾胃功能失调-肝气郁结,淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素,颧骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮

4:脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝,毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘

5:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力

6:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘

7:脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多(血海。经量多-脾经;经量少-肝经)

脾-造气、统血、运化




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接纳(叁)

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