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【真心聊天室】夸我!赞美的力量
Original
渡过
渡过
2022-06-06
真心
聊天室 第29期
夸我!赞美的力量
对话人:神秘嘉宾
发起人:思雨
时间:
2021年7月30日
(本周五)
20:00~21:30
回忆一下,你上一次被夸奖是什么时候?对方是谁呢?
我们的传统文化提倡自谦内敛,就算有了成就也不应当得意忘形。很多人的成长过程缺少足够的赞美和鼓励,反倒是充斥着说教和批评。相应地,这些孩子逐步地失去了自我肯定的意识和能力。此外,很多人发现自己很难自然地向身边人表达鼓励和称赞之情,这并不是一个好现象。
人的成长过程是需要不断的正面反馈和刺激的,这可以直接影响我们认知和态度。努力的过程需要不同的即时反馈来加油鼓劲。长期沐浴在正面肯定的中的人,大都拥有自信坦然的精神面貌。“在不做其他干预的前提下,连续夸奖一个状态糟糕的人,对方会有变化吗?”这是一个社会实验,结果被夸赞的对象都发生天翻地覆的变化。如今已有一系列心理、社会实验,反复验证了称赞的力量。
肯定的话语可以强化正面的自我认知, 而更重要的是,字里行间的积极情绪能够给予对方足够的情感支持,带来改变的契机。
夸奖不仅针对他人有效,自夸一样可以振作自己。不知道从哪儿夸起?那你要先学着接受自己,寻找每个人身上的闪光点。夸不出口?可以在心里默念,或者拿网友练手。找不到窍门,那就来真心聊天室吧。
欢迎
扫描头图海报二维码,或点击文
末“阅读原文”
,收看明晚(7月30日)直播的《真心聊天室:
夸我!
赞美的力量》,无论你的心理状态如何,躺平任嘲还是丧得不行,也无论你是青少年、成人、亦或家长,都欢迎其拿来进修夸赞的技巧!
这项技能利人利己,能为自己带来好心情,也能给身边的人带去信心和动力!
在这个新的时代,“自卖自夸”也可以褪去一些贬义,不如大声地宣告:我喜欢原原本本的自己!
往期真心聊天室目录
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第01期:社恐大作战
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第02期:flag鉴赏大会——如何达成目标
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第03期:强迫症生存指南
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第04期:春节说明书
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第05期:恋爱这件小事
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第06期:再见“人设”——我们为什么带着面具生活
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第07期:或许,你对正念的力量一无所知
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第08期:我不是“标准女性”
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第09期:高情商VS.低情商
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第10期:宅家康复回血宝典
第11期:天黑请睡眠
第12期:你好,双相人生
第13期:铲屎官图鉴
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第14期:无法控制的控制欲
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第15期:“书呆子”奇妙夜
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第16期:今天你焦虑吗
第17期:“妈!!!!”
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第18期:生命拼图——死亡的终曲
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第19期:成人康复——为自己掌舵
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第20期:再见,考试焦虑
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第21期:我不懒,只是拖延!
第22期:走近催眠
第23期:再见,消费主义
第24期:选啥专业——职业大转盘
第25期:谈“性”不色变
第26期:高敏感是天赋吗?
第27期:治“郁”饮食知多少
第28期:寻找适合我的咨询师
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