编者按：“辛太学”是一个探讨“大人之学”的平台，也是所有教育者的支持者和陪伴者。导师们陪伴和支持立志“学大”的人成“大人”。在教我们学“生”的同时，也教自己学习生活下去，活出自己，每日生机勃发，生生不息！跟随导师们一起做“大人”吧！蔡振民老师广东雷州人，1966

编者按：《天真的奥秘》这本书，是立品图书为行益老师和追求生命健康与升华的读者策划、推出的《黄帝内经》实修入门方法实录。书名恰切地揭示了行益老师的生命成果和状态——用他自己的话说“天真是宇宙间最真实的东西”。清明后的北京，天气渐暖，咸恒文化园的海棠花正含苞待放。行益老师刚刚结束了7天的《黄帝内经》实修进阶和2天的《中医外治头面颈》工作坊，却为读一本有关外星科技的书，彻夜未眠。见面时，老师迫不急待地和我们分享他得到宝贝的喜悦，眼里有光，像小孩子一样开心又满足。祖怡｜撰文冯刚｜摄影行益老师生于陕西渭南农村的中医世家，说起来，还是伊尹的后人。他祖父积赞下的殷实家业，在时代的变迁中没落了。由于父亲去世得早，都是哥哥供他上学，七元钱的学费拖到学期末都交不上，最后在班主任老师的帮助下，他拿到了高小毕业证。在他的记忆里，柒零年以前都没吃饱过肚子，永远是吃不饱的。高小毕业后，他回到农村，总想改变命运。第一个行业是泥瓦工，当了三年学徒，为了好好生存，他还做过好多行业，每换一个行业，不仅为养家糊口的权宜之计，他还不停地寻找自己的人生定位。三十八九岁的时候，经历过一场车祸带来的濒死体验，让他彻底明白了“生命不是用来赚钱的”，从此放下对财富无休止的追求，为了健康，他走上这条生命自救之路。通过三年的苦练，他成了一个真正健康的人，甚至比出车祸前还健康，用他的话说：“我这辈子没白活，真正脱胎换骨了”。他从小就给自己定下了三条人生纪律：踏踏实实做人，认认真真做事，简简单单生活。如果不讲课，平日里他只做两件事：看病、看书。看书，只看两种：中医方面的书和提升人生命质量的书。如今，差一岁就到古稀之年的行益老师，感觉自己的心态才三十几岁。而比起三十几岁的人，却毫无与人一争高低的烦恼和算计，他的内心更简单更开放。讲起课来毫无保留，激情四溢，有顶天立地的气势，滔滔不绝的陕北普通话声如洪钟，画面感十足，学生们经常被他惟妙惟肖、绘声绘色的讲述逗得哄堂大笑，并且自动脑补出生动活泼的蔡式风格漫画。行益老师的生命故事丰富多采，跌宕起伏。就让我们从他的童年、他的家人、他的朋友开始，走进他活泼泼的内心世界。喜欢独处的童年“哲学是什么？哲学是惊讶，啊？!”行益老师说他小时候就喜欢一个人独处。他常常一个人坐在池塘边，听青蛙的叫声……夏天睡在一块清凉的石头上，对着天空遐想……他还喜欢在村子外面的路上看蚂蚁搬家，看到蚂蚁成群结队忙忙碌碌的，感觉自己就像天上的神仙看人间一样，那种感受很奇特。他喜欢看昆虫之间的关系，久久地沉浸在对另一个生命群体生活状态的观察里。他的善于思考和追根究底，就是从那时候养成的。每年给妈妈过生日“不贪吃不贪喝，心平气和是最好的养生。”在行益老师的课堂上，大家经常听到他谈钱，实实在在，有赚钱的辛苦付出，也处处流露着他创造财富、分享财富的豁达态度与智慧，引人深思。他说到有一次在上海讲课，一位同学递了张纸条，问他平生发的第一个愿是什么，老师笑了，不假思索实话实说：“发财！”，那时候就想翻身，日子好过一点！为了让家人过上好日子，他曾经苦干十几年。每天早晨七点上班，晚上两点下班，一天一顿饭。“我妈妈那个时候八十多岁，把她从农村接来，我每天赚的钱，装到妈妈的包包里，她八十多岁都糊涂了，

：汉字/观影/云约站2月14日：周末讨论课

JR:嗯，你吃了吗?老公:吃了，喝了一碗粥。JR:哦，你不能这样躺着，腰会不得劲儿的。老公:不这样腿没法搁呀?JR:那把腰底下多墊幾個墊子，墊高些，会好点儿，要一直這樣的話你的腰椎會往前頂，

遇见摄影班的同学们：大家好！根据这两天的学习，发现同学们进步非常快。关于摄影的有关历史，需要自己在业余时间做一些补充学习，补充的内容就是我们需要了解一下摄影的历史和发展，这个可以在网上通过百度学习一些，那摄影的历史与发展，最早是专业人士独享的一个创作手段，随着时间的推移有了非常大的一个转变，他大约经历了三个时代01.专业人士的时代02.爱好者的时代老百姓已经有能力，购买相机，相机已经不是一个高不可攀的事物，普通老百姓可以用一台手机去记录他想记录的一切03.你会发现摄影已经成为了我们传递信息交流的工具，大家都会发大量的照片和短视频，这就是摄影的魅力。

编者按：三年制新一届的招生正在进行中，已经加入果行班的新同学正在学长带领下开启着预科阶段的学习。在共学小组的见面会上，萌新们纷纷表达着自己对三年制学习的期待与困惑，学长们则不亦乐乎地传授着自己的学习心得。来，让我们一起听听三羊班红伟学长的独家秘笈吧。

金秋的北京，空气通透凉爽。湖水静静地泛着波纹，映出岸旁的小桥和垂柳，还有湛蓝的天空。我和阿果边走边聊，这一周以来的感悟也在交流中逐渐清晰起来。一旦进入到工作节奏，就感到自己会不自觉地用力，明明已经感受到胸口发紧，还不想停下来。这时候会让自己出去走一圈。行走是打开，走着走着，就放开了自己的执着，越走越开心。上周学习黄老师，也开始要求学生们提交周记了。从本科生到博士生，周记内容从生活到学术，风格各异。其中不乏年轻人的进取和自省。当然，也有凑活事儿的，只提交了阅读批注。刚开始看了，很是恼火，这不是糊弄导师吗？又沉淀了一天，决定在点评中还是要看到学生们积极的那一方面。有待提高的部分，只是稍加提示。我相信，他们会在伙伴们的周记交流中看到自己可以继续努力的方向。通过这样一种方式去了解年轻一代，去和他们交流，于我，也是一种学习和沉淀。学习做老师，从现在开始，也不晚。

11.08（2）周四，将“礼义（仪）课程”的计划书发给了在实验小学的朋友。这个课程由儿童活动中心提议，我们主办，今天得到朋友的回复，校长对这个课程很感兴趣，希望进一步了解详谈。

记录这次“出诊”的过程。其实不是我给诊治的，朋友王老师请了一位中医大夫，老太太喝的中药。先说一下，我35岁，解大夫48岁，加起来正好是老太太的年纪83岁。我跟老太太都是属虎的。就是觉得很有缘。这次来，自己的收获很大。解大夫教了我许多按摩的穴位，还跟我讲了许多中医学的理论。跟老太太和老大爷谈话聊天也很有感触，他们全家人待我都很好。下面是记录10月27号晚九点多到初看到老太太的情况。经老大爷叙述：老大娘已经十来天吃饭很少很少，大小便也很少，最近几天没有大便。最近三天吃了中药，吃了中药吐了一次。几乎没有吃饭。身体很瘦弱，翻身吃力，下不来床。老大爷今年八十二岁，身体还可以，就是精神状态不佳，很是低落。因为大娘身体一天不如一天。他觉得大娘好像好不了。我觉得老太太的面色是发白，没有灰败之色。精神状态还可以，身体非常虚弱，说话声音还挺大。跟大爷说应该不是不治之症，让他不要过度担心了。10月28号早上6点50按摩到8点十分一共一小时二十分钟揉腹：老太太肚子里一直有一股气在动。用的百消膏，没做艾灸。先揉了揉，用韵律按摩的方法。没有用力的揉。手能够感觉到凉，特别是手放在鼓动的气包上面的时候，很明显的凉，有些冰手。每次抹百消膏，搓好手，都挺热乎，老太太说你的手像烤着火一样。揉完肚子。揉的胯骨和臀部。胯骨两侧的皮肤有些发红起皮，还不大严重。屁股中间起了很多干皮，有结的现象，揉上了百消膏，老太太说你的药膏还能止疼啊。我说是的，这药膏很好。又说揉到哪里，哪里松快，自己说躺了四个月了。又按摩了腿，大腿小腿，然后揉了揉脚，脚上也揉上了百消膏，皮很干。重点揉的涌泉穴，我问她，能觉得手热吗？她说能。我觉得挺好，能觉得热就好。再揉腰，然后揉脖子，脖子很凉，揉头，脸，又揉的肩膀。期间和老太太说了很多话。揉完老太太觉得挺好，揉到哪里，哪里就舒服很多。揉完后，想吃饭，要二儿子做汤，放上菜叶，面疙瘩…精神也好一些。中午喝了半碗粥。下午中医大夫来，老太太喝了中药。10月29号上午早晨给老太太揉了揉身体，抹了药膏，防止褥疮。没揉肚子。昨天下午吃了药，一晚上有些难受，今早上状态不佳，揉完，又吃了药。晚上全身揉了五十分钟左右。先揉了肚子，上腹部凉，下腹部温暖。上腹部右侧有个硬块，左侧也是凉的。10.30上午老太太说昨晚上我走了以后，她吐了，吐了很多脏东西出来。她自己觉得很好。今早上我来到后，她正坐着吃饭呢。看着精神好了挺多。我一来她就说与你按摩有关系。我出去走了一圈，甩了甩胳膊，打了动桩。期间吐了四次，又酸又苦。回来后给老太太按摩。肚子里面的凉气能清晰的感受到。按摩完，老太太又吐了一下，吐了一点酸水出来。下午五点左右给她揉了揉肚子。还是上腹部凉，下腹部要暖一些。揉的时候我差点吐出来，我的肚子也很难受，打嗝想吐。揉完，老太太舒服一点。我出去吐了很多，酸，太酸了。吐完我也舒服了很多。10.31早晨，老太太说你跟我孙子一个样，喊我奶奶，我就是你的奶奶，亲奶奶。今早上老太太的状态挺好。前半夜难受没睡着，后来不难受，睡着了。早上醒来，精神足，说话有劲。早上没揉肚子，揉的腿和脚。做的简单的足疗。老太太说你按摩的管用，前几天腿是麻麻地，还疼。这会不麻也不疼了。上午十点多，按摩了四十分钟左右。先揉背部，臀部和腿，放松放松。然后，揉脖子，脖子很硬多揉了一会，揉的时候老太太一直说疼。最后揉的肚子。感觉到肚子整个软和一点了。揉了一会我就不行了，不光打嗝厉害，又开始想要吐。停下后，出去吐了一会。胃里没有东西了，也还是要吐。今上午老太太精神挺好，说话有劲。老大爷去买的菜，她也要拿过去给她看看买的什么，心力增加了不少。中午吃饱饭，睡了一会。觉得自己身体需要修整，睡的很沉。睡醒，过来看了老太太后，我又吐了，还拉肚子，有些要感冒的症状。给王老师做了个艾灸，教给他给老太太按摩的手法和按摩的地方。打算明天回去。身体吃不消了。下午给老太太揉了揉肚子，很明显的软了，右侧硬块软和了，没有那么硬梆梆的了。大体揉了揉腿和背部，着重揉了脚，做了简单的足疗。一揉肚子就开始打嗝，这次没有要吐出来感觉。胃里也没有东西。11.1上午老太太在吃饭，喝了半碗汤，半碗小米粥。精神状态很好。说昨晚上吐了很多，我看了，黑乎乎的，都不知道是多少天前的东西了。给她简单的按摩了一下，揉了揉脚。又和她说了很多话。中午吃饱饭，带着老大爷给装好的他自己种的苹果和葡萄，踏上了回程，到家晚上六点半。晚上伙伴们一起聚餐，于冬日的夜晚，特别温暖。予人玫瑰，手有余香。相关文章：诚于行

---三年制志道共学小组空中聚会纪要编者按：秋季课程两周之后，各共学小组在号召下也各自做了空中聚会，每一组都有自己的光彩。志道组的纪要，诚恳和认真跃然纸上，对未来的信心，是最好的培元。会议时间2020年11月1日晚上7:00-8:00参与人齐姝丽、芦海燕、杨传保、吴继春议题分享和交流共生共学的形式和主题姝丽：三羊班的班级整体的学习热情就很高，很积极，一些基础的练习也都完成的很好，所以也不怎么需要特别地去督促。那说到咱们小组的学习，不管之前大家是什么身份，有什么样的职业和背景，还是强调一下我们现在拥有的这个新的身份，就是辛庄师范三年制的学生。那么到明年3月线下课之前咱们有8次的线上交流，今天是第一次，我们来聊一聊:探讨以一个什么样的形式共学共生。芦海燕：三年制的同学最终是志于道的，想要在这个道上走的话，需要有一颗志于道的心，大家发展的情谊才牢靠，所以需要我们每一个人每一颗心都真诚，说真话，不管是讨论学习也好，还是讨论什么做事情也好，还是生活中的困惑也好，都行。我自己希望共学能有这样一个主调。即便是某个想法不够周到，也可以去说。在线上的交流会更依赖语言，因为我们只能通过彼此言语来真诚交流和互相了解。表达与倾听就是无时不刻都存在的练习功课。姝丽：首先回到人本身来讲，如果彼此间的连接感弱的话，召集就会变成是一个要求，这样给人很大的压力，就特别不好。海燕：如果过于要求的话就会流于形式，孔子讲”正名之义”，还要适当考虑另外一个方面，就是老子说的“无名之意”，也要让每个人有真实的意愿来做一件事情，这样的话就比较中和，大家全身心投入又比较轻松地来学习讨论。传保：对，大家就是要自愿参加，我们来辛庄学习，还是跟其它学习不一样，其它学习只是流于表面的知识学习，有没有新的概念，有没有新的知识点。来辛庄是很不一样的，是内在自我的突破，是生命的认识和成长。研习营的时候听前面两届学长谈的话就特别有启发，白马班的剑锋学长交流说过大家几年的变化过程，描述刚刚新班级的时候，大家都会有某种疏离，有着某种自身领域的成就和过去经验的自以为是，慢慢的相互启发之后，就都放下了，学会更多用自己的本心去交流。回到我们三羊班，也觉得这种交流形式还是必要的。看我们其它的同学写的一些文字真的是很有启发。你从你的成长道路，你的学习经验来，有你习惯思考的维度，当别人从另外一个思考的维度展现，真的是可以让你看到你自己的局限性在哪儿。同学之间的相互启发很重要。相互的共学还是非常重要的。所以我们组的会议，出差在路上说不了话，我还把会议听了，哈哈！继春：我也是觉得是有这个需要的，在宜黄大家是在一个很大的集体，集中学习的过程，全身心在那儿的时候，感受会多一些，因为大家都是朝一个方向的，那个能量场也特别好，干扰也比较少。但是从那回到现实生活中，七七八八的事，心就没那么静了，所以走的远的时候，还是需要大家碰碰面，把这个感觉再往回拉一拉。对我来说，看看大家的面容，聊聊天，说说话，有个相互的碰撞。之前的那个感觉就象线一样，又往回拉了拉。我是觉得是有这个必要和需要的。以什么样的形式不好说，但是哪怕是能通过一个话题，哪怕是延续之前的话题，都可以。因为有时间限制，大家也没能足够的深入，或者即便是一次剖析完了，同样的话题在不同的时间段里进行，不断的深入也是蛮不错的。姝丽：所以还是需要一个形式，没有一个载体，事情就无法进行下去。海燕：倾听就是一个很好的练习，话题就相当于要找到一个出口，不断的深入，能够有什么样的洞见，取决于每个在场人的需求。传保：我听到继春说的就是在开展活动的时候，主题方面通过什么样的形式逐渐可以生发出一个新的什么东西出来。刚才海燕讲的这个倾听真的是需要练习，它跟心的定不定还有关系。海燕：不管谈论什么主题，这个练习是始终贯穿始终的。其实就是类似于一个禅定训练，你想弄明白对方在说什么，这是不是清晰度的问题？你想听懂对方的心意、心声，是不是一个定的练习？让交谈变成是一来一往，当一个人在说一个点的时候，对方也捕捉在一个点上，那就会很受益。否则的话就会不由自主地散，无意识的散乱。继春：我刚才表达的内容，你们俩重述表达的意思大概都有，但不完全是这个意思。（笑）接下来继春重新复述了一遍，刚才表达的内容。开会之前，我也并没有想到有特别要跟大家说的。刚才海燕姐谈到表达与倾听切中了一个点，在听了大家说的话之后，我就有了我想要说的。刚刚我说的有两部分——一部分跟姝丽姐说的，一部分就象传保老师说的大家碰面相互启发是很重要的。我也有同感。确实是需要一定的相互碰撞，因为从大的集体共学回到生活中，干扰就比较多了，所以我们才需要碰撞来把我们这个学习状态往回拉一拉。在形式上我们可以通过一些话题，虽然没有老师的引导，但是我们相互碰撞相互启发就会容易生发出一些东西来。尤其听到海燕姐说的倾听与表达，今天话题的主线就出来了，就有很多的感受出来。如果再细化一下，就已经有形了。敲黑板

本文为石家庄面对面活动的问答整理昨日在石家庄田园学苑，与当地朋友见面，很开心。同时，也感到很抱歉，因为事先收到许多问题，但时间关系，未能逐一回应，故现在通过文字，尽量给予简洁的回答，供朋友们参考：）中霖

孟雅梅墨云拖雨过西楼水东流，晚烟收。花未落，酒新篘小镇夜别，豁然开朗2020年，我心里暖意质朴，孤独又热闹，喜诗词，善书画，爱美食美酒（一醉方休也不太敢了），可听江水流。

经过这段时间对传统文化的学习和实践，我从内心找到了一种回家的感觉，就像藤蔓植物找到了可以继续生长的土地根基一样，这样的教育才能让逐渐长大的青少年确定自己的人生观价值观。——三羊班

编者按：顾炎武有书名曰《日知录》。格物致知：格物不是一种思辨，而是用心去映照。“知”不是客观知识，而是在每日生活中，把有感的话，记录下来。让每天都有点收获、心得、长进。我们的心太忙了，常常被外物带跑，无法对生命有很深的感悟、体会。借助这小小的动作，让我们对日常生活变得更有感，帮助我们每天活得更鲜活，而不是匆匆忙忙的。《中国文化溯源共学班》是三年制预科学习的内容，现将部分同学的课程日知，摘录如下，与君共享。王林海《王羲之与书道精神》第六讲一日不作，一日不食高高山顶立，深深海底行林海老师讲，志向高远而生活实在，在每天热气腾腾的生活里。从洗衣做饭、扫撒清洁开始，收拾身心，勤奋、实在。不要着急去度别人，去拯救世界，要先从自己开始。多么脚踏实地又方向明确的修行法门，就是去过好自己当下的生活，一个“好”字放心头，每天向着光明去！！！——

对照当下生活

编者按：顾炎武有书名曰《日知录》。格物致知：格物不是一种思辨，而是用心去映照。“知”不是客观知识，而是在每日生活中，把有感的话，记录下来。让每天都有点收获、心得、长进。我们的心太忙了，常常被外物带跑，无法对生命有很深的感悟、体会。借助这小小的动作，让我们对日常生活变得更有感，帮助我们每天活得更鲜活，而不是匆匆忙忙的。《中国文化溯源共学班》是三年制预科学习的内容，现将部分同学的课程日知，摘录如下，与君共享。王林海《王羲之与书道精神》第三讲“书中见人，是中国艺术最核心的要求……”

体现出，辛庄老师们常说的群性之美。有这样的同学一起共学、共修。自己的学习信心大增，相互砥砺、共同成长。二、学习和成长的方向明雨老师上次浙江余姚共学班直播课上，当时他与董平老师酒后

周日今天我来担当补给车司机。昨晚已经探过路，旅店也找好了。早上队伍已经出发，我做了下自我休整，开车去目的地。七点多一点儿，就到了旅店——“大妹子酒店”已经开门了，刚好看到老板。

更多的只是学了点皮毛，了解了一点概念，但是更深刻的是如何把中医的内容与自我的成长、与真实的生活结合起来，还是要多学习的。在线下课堂上再去深入、更好地学习中医和易经的相关内容吧。四、

编者按：“只有走过的人，才能体会行走的力量。”对于接下来的三年制学员，需要至少参加一次“行走中国”的活动，行所知，一句话的感悟，可能浓缩于成百上千次的体会。下文分享的是于2020年三年制三羊班预科生晓洁老师参加了第二次行走中国的活动的日记。Ddy9月12日早上依旧是4点半醒来。因为换了行李箱，早上的整理工作又要重新调整。五点下楼，王磊老师带着大家把“大学步伐”又重新梳理了一下，我才发现，第一次的行走太过随意了。接下来的12公里中，好好体会了下丹田发力的感觉。其实，还找不到丹田的确切位置，但是体会到核心发力，就会发现胯会自然摆动，脚掌反倒感受不到很大的压力。想到第一期行走时左脚脚掌磨出的两个一元硬币大小的水泡，也是由于长久以来的行走习惯所致，对于“大学步法”自己有些太过轻视了。

10月8日-9日，还有一个非常值得期待的行益老师的小闭关课程：点击链接：《黄帝内经》实修入门高年级可以向下选修低年级的课程。除黄老师和冯刚老师的课程外，其余课程还招收旁听生，扫描二维码即可报名：

👆点击图片识别二维码，进入报名通道很多人认为医学只是医生的专利，这个观念完全是有问题的。不管是中医也好，西医也好，其实整个医学都需要每个人去学习的，不是医生的专利。在我们生命中什么是最重要的？从个人来说那绝对是健康是最重要的，当然亲情友情也很重要，但是你没有一个健康的身体，你就享受不了美好的生活。——钟鹰扬21世纪，整个社会的节奏加快，信息万变，很多人过多地被外面的事物干扰，不断向外寻求原因，而不反过来认识自己，跟身体进行一个沟通。

👆点击图片识别二维码，进入报名通道【编者按】：2018年十月份，辛庄师范组织了一次【从医学看人类的未来】课程，杨硕诚老师是课程带领老师之一。老师以”太极筑基“为主题，辅以一个小时的”禅修筑基“，让大家对止观禅修有了初步的体验。参与过的部分学员，强烈呼唤：我们需要杨硕诚老师的止观禅修课！后在三年制期间，陆续安排了杨老师的禅修课，一直深受学员欢迎。禅定个性不只表现在安详的个性更表现在能够毅然提起也能够毅然放下的扭转力

👆点击图片识别二维码，进入报名通道《诗经》只是增加我们的文学素养？《诗经》只是帮助我们多识鸟木虫鱼？《诗经》只是美？学《诗经》有什么实用价值吗？诗经里都是古语，与现代语境相差太大，难以理解……

*识别海报中的二维码，进入课程介绍即可报名。课程报名链接《黄帝内经》实修入门扫码入群第一届、第二届学长们与你分享、为你答疑！辛庄师范

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在第四届研习营，经常遇见三年制可爱的同学们，虽然看着他们是一张张熟悉的面孔，其实这些熟悉面孔的背后一直在发生着巨大的变化。《遇见·研习营2020》栏目将持续报道，请关注辛庄师范网络学院，了解更多研习营动态。《遇见

（点击观看视频：阳明之路——完结篇）

式)(英文)等专著，并发表了数十篇有关康疗与新医学模式构建等国际学术论文。现任香港和康会主席，世界和疗医学医师学会(Liga)中国分会主席，平源堂健康中心技术与

三年制教育者养成课程以线下线上结合的方式，每日的修身功课，学以致用的实践安排，以期养成饱满乾健之人格，担当慧命相续的是教育使命。辛庄师范

编者按：这一期《中国文化溯源共学班》，学长们还有一个黑板报的编辑工作，每日从上千份的学员学习心得里静心挑选，编辑组成第二日的简讯，这支队伍临时组成，最后还接到了和三年制学员负责编创的《共生》期刊合作特刊的任务。他们出色的完成了任务，也使得《共生》提升且壮大了。在群里的对话，又被剪辑下来，虽有女性特有的感情色彩，却不乏真实醇厚的基调。共生——共中生，事里长。SY这期里面很多三年制同学的美照，和文字相映生辉！看看那年的我们那些难忘的瞬间时刻。(2019年春季，三年制学员听王镇华老师讲《中道今来》）JM感谢SY用了两个通宵将老师们、三年制的同学们串了起来，是送给我们所有人的珍贵礼物🎁

（小猫是简明和妈妈一起做的，捐给北京的一所特殊学校）编者按：中国文化溯源共学班，简明负责了很多工作：学长、简讯的组织编辑、共生期刊的组织编辑，简讯每日需要编辑，团队是临时组建的，任务边做边来，会有很多突发情况，结果令人刮目。勤奋负责的简明，还亲和、热情、总看得到别人的闪光，紧张的节奏中仍耐心陪伴同伴熟悉工作。在这个都很忙的时代，如何平衡好生活、工作、学习，永远都是个话题。特别邀请简明分享了自己的学长体会，并请她列出学长期间比较典型的日常安排，有心人从哪里都可以有所学习和借鉴。在中国文化溯源班当学长当学长，一开始是自然而然的事情。辛庄的发心和我自己的愿望有许多相同之处。中国文化让我受益良多，可以有更多的朋友共学，一方面是一件利国利民之事，另一方面共学会支持到彼此的深入理解与坚持。没有预料到的是在学长的工作中，于我有了许多益处。1可以光明正大地为人民服务学习行益老师的课程，我最大的收获并非站桩，而是可以理直气壮地说出“我就是想利益他人”。此前，很奇怪的是，“为人民服务”本是件好事，但却说不出口，面对自己的真心不敢认。还会老去看：我这样帮助他人，有没有自己的私心和利益在？正如行益老师所说，人的心是很奇怪的，老是会往坏处想，想着想着，怎么也可以胡想出来。这样一来，这句话更不敢说出口了。2心可以更敞开一旦第一点肯定了自己，做事情就可以更坦荡。在人与事来到自己面前时，什么是对大家都好的、对事情发展更有益处的，就会清晰，说话也会更坚定。3对于自己会更了解对于自己的阴阳两面，可以看得更清楚了。在做事和与他人的合作过程中，长处会很彰显，而自己的小我也无处遁形。比如在小班课上提到的自己很怕做群里话题的终结者。虽然胆怯，反而会去试试“我就去做最后一个说话的人”。除了鼓起勇气来组织大家的讨论的时候这样想，和大家一起工作的时候也这样。这一期学习下来，这一点于我的受益是最大的。以前老觉得微信不适合自己用来与他人沟通，现在觉得什么样的沟通方式都有其好处，不同的人用不同的方式，灵活运用就好。还有一点是，以前会去瞎分析，比如：我这么怕做话题的终结者，与我小时的生活里啥东西有关，或心里的阴影是什么。现在，害怕什么东西，就放胆去做做看，看做了会有什么可怕的后果发生。结果是一件件曾让我胆怯的事情，其实都是幻像，只要去做，就烟消云散了。同样的还有：不可以随意说孩子的短处，会打击他的自信；长期使用电子产品会被控制（对眼睛不好是真的）；……内心真正强大，可以真实面对自己的父母，孩子自然会有真实面对自己的勇气，也不会被什么东西控制。4“化”的能力提高了一些传统文化里说到的“教化”，“化”功力更甚于“教”。可以把业力、习性“化”掉，就可以解脱了。但怎么“化”呢？自己没“化”掉之前去“化”别人，那只会加深双方的习性。而这“化”功，只能从每日的做事对人上，一点点去打磨。如镇华老师说的，有了感觉，别让自己轻易滑走，要在每一件小事上，把自己拉回到中道。今天感觉不对劲的地方，明天要再琢磨一下。和家人、合作的伙伴之间发生的点点滴滴，有感的地方都可以拿来放大了看看：自己的起心动念是否够中正与真诚。相交的人越多，可以照见自己的地方就越多。一期学长下来，可以感受到自己的“化”功小有提升。5小班课的收获感受到辛庄的用心，每周为工作人员组织的小班课，听到黄老师、王磊老师的话语里，好多都是可以直接指导“如何当学长”的实操指引。不一一列举，说我最有感触的。是昨天王磊老师说，我们在一开始时，可能需要激励大家一下，但当学习成为日常习惯，我们的工作可能就是早晚与大家联系，一是让大家感觉到有人陪伴，二是让大家知道有这么一群人在做这样的事情。我觉得这是让每一个志于道的人不再孤单。感触深的原因是，在接触辛庄之前，我觉得自己是一个外星人，与其他人都这么不同。要不就是自己太老土，仿佛生错了时代，却又不明其因。现在总算会上了大家，找到了组织，哪怕过去的这些年，没有人可以好好地畅聊自己的志向，现在知道在这世上有知音，就不孤独。（和妈妈一起逛超市）黄明雨老师说要把对家人很浓的情感化开，给更多的人。于我，则刚相反，以前都是给其他人太多，对自己和家人的用心不够，我感觉，也可能也是大部分华德福老师可以思考的一个问题；我自己的根基稳固了，才能支持他人。这一年传统文化的学习，最大的收获是好好地“修身”；而两个月的在家闭关，最大的收获就是好好地“齐家”，上下两代的亲子关系都有了很好的生长。淑萍老师让我说说参加课程期间，自己的日程。因为同时还要组织《班级简讯》的发刊工作和其间两次《共生》杂志的发刊工作，所以日程其实每日都不尽相同，简讯分为几个小组轮流工作，写编者按的工作好多时候需要临时请三年制同学来完成。在一开始的一周，和每次换小组时，几乎全天都需要关注手机，前面几日，孩子的课程无法照常进行，后面忙于《共生》或有时会担任排版，十点多完成工作，晚上就直接睡了。我是一个单亲妈妈和单亲女儿，家里的一老一小都需要陪伴，刚开始时，无规则的工作打乱了家里的节奏，一周之后开始重新找回节奏，对母亲，仍然会有陪伴不足的感觉。到课程延伸期后会好许多，可以有更多一点的时间来和母亲一边做饭，一边聊天。（和儿子在拉萨）取个平常，姑且一说吧，时间只是个大概，生活不会这么固定

——写给白马班和子鹤班的同学三年制教育者养成课程三年制教育者养成课程，以线下线上结合的方式，每日的修身功课，学以致用的实践安排，以期养成饱满乾健之人格，担当慧命相续的是教育使命。辛庄师范

前言：我们再来讨论一下邓小平。因为我们就生活在邓小平时代，像我这个年龄的人，其实人生的大部分时间都是在邓小平时代，所以邓小平对我们的影响很大。我们都是邓小平的仁政的受益者，本来这都是在乡下割草养羊的农村子弟，因为恢复高考了，就能够进入城市，进入大学学习，所以我们这一代人应该说对邓小平都是有感激之情。邓小平确实也是我们中国追求富强，实现现代化过程中的一个非常重要的推动者。我们简单的梳理一下他的贡献吧。

前言：说到维护国家的独立自主，有一个很关键的举动就是抗美援朝。我想这个故事大家都知道，但是在过去这几十年，对于抗美援朝的意义有很多人是有怀疑，说中国死了几十万人，跑去替朝鲜人打仗，最后也没得到啥好处。——秋风老师讲述04抗美援朝战争值不值得打？我说抗美援朝中国人得的好处太大了。因为历史上，自从海洋成为国际的主要通路，朝鲜就是中国的软肋。帝国主义要进中国，进北中国，一定是从朝鲜半岛作为跳板。当初的日本人连续几次要占领朝鲜，你要知道占领朝鲜不是它的目的，朝鲜是个跳板，丰臣秀吉的目的是拿下中国，所以他要侵略朝鲜。而同样，美国人在朝鲜要驻军，它的目的当然不是看住朝鲜。朝鲜有啥意义啊，一个百分之七十都是山的一个小小半岛，没有什么意义。它的目的是要看住中国。当年日本后来要建立它在东亚的霸权，也是从占领朝鲜开始。然后从这进入东北、再到华北，这就是一个最基本的战略态势。所以你要保卫中国，必须得保卫东北，要保卫东北，朝鲜半岛就不能有敌人。这就很简单，谁是统治我不管，但是你不能敌对中国，要敌对中国，那就跟你打仗。那所以打美国那是必须的，因为美国只要陈兵鸭绿江，我就不安全。△三八线另一侧成为鸟儿们的栖息地（图片来自于网络）现在通过抗美援朝战争，把前线推到三八线，安全多了。中间加了一个国家，就有了一个战略缓冲地带，对不对?虽然南朝鲜其实离我们胶东半岛也不远，但它毕竟隔着海，这和隔着陆地的意义是不一样的，所以这场战争是必须打。而且最终我们没想到打了个平手。△抗美援朝战争（图片来自网络）其实真的是万幸，因为我们和美国人在武器上的差距太大了。当初投入战争的时候，还想着苏联人能支持，结果苏联人耍阴谋，开始有很长时间他不支持。其实苏联人一直都是色厉内荏，他总是担心和美国人摊牌，所以他先观望，后来一看中国人打得还不错，才开始支持了。

我们这次来谈谈毛泽东。毛泽东不好谈，不仅仅是说在政治上比较敏感，更重要的问题是因为他是一个高度复杂的人物，可以说是几百年来最复杂的一个人物，也是最重要的一个人物。不光是我们不好谈，执政党自己都不好谈，因为对毛的评价也都几经反复。曾经是大家十分崇拜，中间又有一段时间否定，这几年好像又趋于肯定。但是我们还是坚守一点，那就是谁能解决现代中国的问题，他的努力是不是有助于解决我们现代中国所面临的问题，作为我们评判的最重要的标准。那么这个问题是什么呢?就是救亡图存，实现富强。谁在这方面做得好，我们就予以肯定;

编者按：“三年制教育者养成课程”的同学们，来自五湖四海，因向道之心，汇集在此，结下三年甚至一生的缘分。这些同学们，各有各的生命精彩，实在值得娓娓道来，我们先开个头。1JWY

：辛庄师范三年制《教育者养成课程》学长，你认真讨论的样子真好看

如何孵化未来的学习中心——写给白马班和子鹤班的同学作者：炫通2019年10月12日晚，在“三年制课程说明会”上，我提到未来的学习中心一事，许多同学很感兴趣，在此进一步说明，供大家参考。首先，学习中国文化，一定要活学活用。其实，学习任何知识、技能以及借鉴他人的智慧，都应该要活学活用，否则成了书呆子，食而不化，会得脑梗和肥胖病的。“三年制”项目办了两届了，效果很好，超出了我的意料。13晚上与子鹤班座谈时，我也说到这一点，不是因为这些课程设计得如何好，而是因为学习的大方向确立了，有待时日，同学们在一起相互鼓励，互帮互学，自然发酵，观念、气质渐渐发生变化了。形势喜人！有同学仍然关心课程内容，譬如桑玲同学说到明年春季课程的第二周，有没有更多的选择。其实课程可以更丰富，今天采访刘森老师的时候，就商量明年春季课程可以增加《潮州音乐》的学习，请潮州的老师来教“二四谱”，这样，辛庄师范作为乐教的一个学习基地，不仅开展了集贤鼓乐、南音的学习，还把中国古代曲谱中另外一个有代表性的系统引入了，介绍给教育界。然而，比课程本身更重要的是，学习的大方向要明确。但得本，不愁末。“三年制”的学习过程，我们要一边学习一边实践，可以共创中国教育的美好未来。而在各地孵化未来的学习中心，就是一个非常有力的行动。如何无中生有？我想有如下三个原则可以遵循：第一、从一个人开始创办一个机构，大家马上就会想到要多少钱、多少人、场地有多大。特别经过三十多年市场经济的洗礼，我们对商业逻辑和商业的各种理论、套路都不陌生，但是我们要开创新的局面，必须跳脱已有的思维模式。首先，不要人为的搞复杂了，而是从最简单的、最自然的方式开始。你作为“三年制”的一位学员，如果你发心致力于中国的教育改革和文化重建事业，那么你一个人就是一个指向未来的学习中心。今早“朝会”，我说了，每个人都是宇宙之子！学习中心，不是以某个人、某个机构、某套理论为中心，你就可以成为影响周遭的一个学习中心。我们有多少同道者，就有多少个未来学习中心。第二、以“分享”为最根本的出发点做任何事情，都需要谋划，也少不了谈“利”，但“利”必须服从“义”，要“顺义”而行。当我们在成人之道上，有所感悟，有所收获，我们愿意与家人、与朋友分享，这就是“君子之德风”，就在移风易俗，就是调风水。未来的学习中心，一定不是以追求利润最大化为目的，而始终是以“自觉，觉他”为不变的初衷。要注意的是我们的习性。我们很容易把这件事情变成“推销”。一道再美味的菜，我们着急去推销，就会变味了。从最简单易行的入手，比如说一起站桩，一起行走，一起来读书和观影。你对学习的热爱，对生活的热忱，就是最美丽的分享。第三、零投资不必着急注册公司，不必雇人，而要从零投资开始。你有钱，也不要乱花，给自己一个机会，去细细体会“无中生有”的奥妙和乐趣。如何开始行动？这里送给大家三个锦囊，你若觉得有信心，愿付诸于实践，那么行动就开始了！▽第一个锦囊类似一个咒语大人之行也，在脚踏实地；在正心诚意；在明明德，在亲民；在日日新，又日新。每天入睡之前，默念10遍；每天一睁眼醒来时，念10遍。这样每天就像电视连续剧，打成一片了。如果你有点兴奋，或者有心事，不容易入睡，那么也可以反复念这条“咒语”，保证你很快进入睡眠。如果你觉得自己缺乏力量，有点孤单，那么也可以多念几遍这条“咒语”，或拿起笔来，认真书写几遍。第二个锦囊永远不要以老师自居我们都来做“阿庆嫂”，永远是服务者和学习者的身份，这样你就不容易得意洋洋，不容易跌跤。第三个锦囊网络学院提供具体工具只要你提出申请，你就可以成为网络学院的合作者，网络学院目前所有的线上课程和线下课程，都可以成为你这个学习中心承载的内容。祝福大家！给两个链接了解更多

，带着清晰和自信，重新上路。本土化，我以为是用中国文化来化，根还是扎在中国文化的土壤里。所以还应该去研究学习传统中国的教育之道。所以，最后要做的是人的教育，可能要跨出华德福、本土化这样的疆域。

康有为是圣人？还是大儒？（下）下面简单说一下张之洞。张之洞和康有为有一个交集，就是在

一命：命，官阶。周代时官阶从一命到九命，一命为最低级别。后泛指官职低微。(9)

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收获六：学“教”。逐渐形成对教育本质的理解，尤其可以清晰变通地看待各种教育体系之间的关系。对中国人自己的教育充满信心，对中华民族伟大复兴充满信心，虽知路漫漫，但自己可以定位并付诸实践。

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的招生简章。现在，三年制有了独立的公号，特别转载至此，对以往的课程信息有兴趣的朋友，可以点击文末的相应链接阅读。“辛庄师范三年制教育者养成课程”2020年招生简章发布辛庄师范