查看原文
其他

健康丨2018中老年手指操发布,有老年病的必学!真人示范

2018-02-07 健康与养生 新三届

中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事,其实一双手就可以!


下面9个手部动作,专门针对9种恼人的老年病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!


注意事项


  • 图中只是动作示范,要达到效果必须做足次数。

  • 睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。


1.虎口平击36次:面部疾病


针对:视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。



2.手掌侧击36次:防止骨退化


针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。



3.手腕互击36次:心肺疾病


针对:心脏病;胸痛;胸闷。



4.十指交叉互击36次:抗麻


针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。



5.虎口交叉互击36次:抗麻


针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题,可配合4式同时使用。



6.拳击掌心各36次:疲劳


针对:提神消除疲劳。



7.手背互击36次:内脏问题


针对:糖尿病,调整内脏机能。



8.搓双耳36次:促血液循环


针对:头部、面部的血液循环,有利于防止血栓。



9.手掌心捂眼睛:老花眼


针对:预防近视、老花以及视力模糊。


六六三十六,做足次数,疾病顺畅!这套操动作不多,但很有针对性,建议大家学下来,并操作,身体健康会更上一层楼!


文图选自网络,版权事务请与编辑联络



健康读本

哈佛大学推荐的20个快乐习惯

90岁清华中科院院士:

 3根主动脉堵了后,这么干不再去医院

记住这些“排名第一”的东西……

骗人的长寿村!想长寿还是要在北上广

长寿新发现:饭量减1/3,多活20年!

人民日报记者肺癌晚期后的8大感悟

请摆放一颗没有剥皮的洋葱在房间里

外国人不跳广场舞 退休后在干嘛?

医生一罢工,全国死亡率下降50%?

三无保健品为何专盯老年人?

45岁后这一处"越深"越长寿

陶海粟:延长生命与活出精彩

阎肃去世给老年人的警示

饭后四个习惯可延年益寿

身体是最好的稳赚不赔的投资

长寿秘诀被诺贝尔奖得主破解,

主因无关饮食烟酒和运动

协和医院"健脑神操"红遍网络,

简单4个动作让大脑反应更快!

李昕:我在“文革”中的抗癌史

大饥荒时期出生的中国人,中年后容易失忆

看看“尿酸”这个磨人小妖精的前世今生!

最新研究:睡眠不足是老年痴呆症的元凶

睡觉前吃这几样,变成瘦子不费力

冬季分时段晒太阳,养生效果事半功倍

血管有没有堵这个部位最先知道

夜尿与心心梗脑梗的关联

打击医药虚假广告,

除了莎普爱思,还有曹清华、鸿茅药酒

陈老师的最后一课:

如何面对老年、疾病与死亡

无须畏惧,生和死都是生命的一部分

何裕民大夫:五个生与死的故事

李霄霞:我家有个小中医

常吃这些食物饮料小心肾病

花生虽好四类人最好少吃

中老年人突发胸痛,怎么办?

忽视六个细节,你的血管早晚得堵

自查一下:这几个变化说明你老了

70岁的你被智能时代抛弃了吗?

琼瑶:气切插管,

有多少老人愿意延续没有质量的生命?

琼瑶:活着,还是死去,这是个问题

这些常见食物被定为一级致癌物

人到中年会遭遇这些危机

女人怕衰老就吃这10种食物

过了65岁后,这10个动作尽量不要做!

8大伤肝行为几乎每个人都在做

玩字符游戏筛查老年痴呆,靠谱么?

老中医七句忠告让你受益终生

头发变白的八个原因

五种零食好吃而且抗癌

一年赚多少钱才能过得幸福?

人会短命的10个征兆

这种东西容易堵塞血管

疯狂追剧是心理疾病 PK

追好剧提高情商和同情心

对人体的误解,很多人信了一辈子

强迫症距离你还有几步之遥?

日本人长寿的秘诀在这里……

恭喜你长得很“长寿”

无龄感:拥抱生活的养老新思维

10个信号说明你开始"老"了

啥也没干,一不留神就慢性自杀了

老中医的七句忠告,你信了几句?

微胖才是最长寿的身材

早餐第一口吃什么最养胃

怕老婆?你这辈子就等着享福吧

男人要找高富帅?小心个子高了寿命短

住宅楼层会影响寿命吗?

退休老人之《了了了歌》

为何许多成功男人迈不过这道坎?

40岁是健康分水岭

龚湘伟: 留学的孩子你好吗?

陈小鹰:浪漫的开颅

刘建生:锦涛同志给我号脉

侯杰:我不怕死,我就怕高

东方平:四环素美女颜值担当?



记录直白的历史

讲述真实的故事

 长摁二维码  

加盟新三届

我们不想与你失联

备份永远的新三届

  余轩编辑、工圣审读


征 稿


新三届公号向新三届朋友征集稿件

主题一:新三届人的高考之路

主题二:新三届人的大学时光

主题三:新三届人的文革经历

主题四:新三届人的上山下乡

主题五:新三届人的当兵岁月

主题六:新三届人的爱情故事

主题七:新三届中的菁英人物

主题八 新三届人的职业生涯

主题九:新三届人关注的话题

来稿请附作者简历并数幅老照片。

投稿邮箱:1976365155@qq.com

联系人微信号:james_gz7
联系人电话:13570472704

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存