一次艾灸多长时间最佳？
| | 点击上方蓝字或长按右边二维码加关注 |
☞ 十四经络动图
☞ 舌诊辩诊大全
☞ 【视频】小儿推拿视频大全
☞【视频】彭鑫博士讲中医古法婴幼养生全集
☞【视频】道家八段锦教学示范
☞【视频】易筋经教程,简单易学
☞【视频】曲黎敏黄帝内经第一部（1-18集全）
☞【视频】张秀勤--刮痧保健康（1-16全集）
☞【视频】杨奕老师视频大全
在艾灸时，掌握时间也非常重要，如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果，因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的，如果达不到刺激量，艾灸就达不到效果。艾灸时，以皮肤红晕灼热为佳，但时间不要超过两个小时。
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟到2小时。
艾灸一个穴位时间长短是灵活的，就像做菜放调料的量，在大厨的手感，这是一个经验活，有些微妙抽象的感受。
如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间尽量延长，甚至以此为主！
简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。
艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
当产生这些奇特感觉，请一定增加本穴位时间，不要改变，最好是让整个灸感过程自己发生，壮大，衰弱，消失走完全过程。
每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。
这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，关注中医艾灸末梢的穴位，时间相对短些。（但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况）
如果你采用隔姜隔盐灸，你的时间稍微短一点；如果你采用艾灸盒或者其它艾灸器械，那么你时间尽量长点。
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果2个小时总时间，则平均每个穴位时间就有30分钟。
急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。有一个癌症患者，白细胞低，做不了化疗，我要他用隔盐灸肚脐，一次就2个小时。
一般癌症患者我让他们做的时间尽量尽量延长！为什么不呢？没有比死更坏的结果了吧？！
昨日分享：
精选阅读：
⊙版权声明：文章及图片源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙免责声明：本平台偏方和中医食疗、经络养生知识仅为分享普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用或使用.