听说产后束缚带可以减肥塑形、预防脏器脱垂？产后束腹带的真实作用其实只有这一种……

From 美国妈妈网美国妈妈网 2019-04-12

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很多妈妈在生宝宝之前都会听到“过来人”建议你准备一条束腹带，说是生完还之后肚子能够恢复的会比较快。市面上产后束腹的品牌、种类、款式也是五花八门，广告宣传中的作用也非常让人心动，比如加快腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂、塑性瘦身减体等等……可谓是想要产后快速恢复身材的妈妈们的“塑形神器”！产后束缚带真的有那么多的作用吗？所有妈妈都需要用吗？今天我们就来了解一下产后束腹带到底有没有宣传的中的那么神奇。

一、产后束腹带到底有什么作用？

首先，产后束腹带并不是每个妈妈的产后“必备用品”，而且束腹带也并不是产妇“专用产品”，最早束腹带主要是用于给背部疼痛的人提供腹部支撑，来帮助他们更方便地行走。

简单来说，不管商家宣传的产后束缚带功能有多少种，产后束腹带真正有效的作用主要就是帮助固定腹部，避免身体活动扯动伤口，有一定的减轻减轻伤口疼痛、流血，帮助伤口愈合的作用。

束腹带对于普通顺产的妈妈来说通常是没有多大意义的，剖腹产的妈妈才更多的需要使用到束腹带来帮助伤口恢复。

另外需要注意的是，剖腹产的妈妈自己也不能盲目选择，要注意根据医生的建议，并且要注意区别医用束腹带和普通的束腹带。

医用束腹带属于医用器材，主要是为了增加腹部压力，避免伤口的牵拉与开裂，剖腹产手术后一般需要绑1-2周左右（术后前两天持续使用，3-5天间断使用），一直用到伤口不疼。

二、关于产后束缚带作用的常见误区

可能有的妈妈还听说过束腹带有促进宫缩、预防盆腔脏器下垂等等，这些其实都是没有科学依据的，我们搜索了一下相关的科普文章也挺多的，这里重点给大家解释一下几个最常被问到的关于束腹带的误区：

1、束腹带能够帮助减肥？

很多妈妈可能会认为束腹带有帮助减肥塑形的作用，但是目前并没有医学研究可以证明束腹带具有对于减肥有直接作用。

可能有的妈妈确实发现生宝宝之后用了束腹带，体重有减轻了，但事实上，这很可能是因为产后身体会排出了怀孕时多余的液体，因此才会导致体重出现明显的下降，所以并不是束腹带帮助你减重了。

另外，束腹带包紧腹部，让妈妈在视觉上感觉自己的肚子迅速瘦了下来，甚至有的妈妈为了塑形甚至将束腹带的扣子扣到最最后一颗，这也是完全没有必要的，不仅不舒服，反而还有可能对妈妈的身体造成伤害。产后想要减肥瘦身，最有效的方法仍然是健康饮食和适当运动。