这种食物每天要吃1个，这几种做法我竟从没想到过

最近很多妈妈在后台回复“鸡蛋吃法”，看来大家对这个很有兴趣呢~

我们知道鸡蛋是营养非常丰富的食材，添加辅食后可以从蛋黄开始加，1/4-1/2个开始，蛋黄适应后就可以添加蛋白了，逐渐达到每天一个鸡蛋的小目标。如果孩子胃口有限，那也尽量保证每天可以吃一个蛋黄。

本周辅食的打卡，我们就来看看妈妈们都是如何给娃吃鸡蛋的吧！

后台回复「鸡蛋」有更多相关内容哦~

这里就是后台消息处，这样回复就好啦

👶🏻  嘟嘟14m +

🕛  7月26日  

🥄  

早餐：紫菜蛋花面，牛奶

午餐：外食（玉米，鸡翅，土豆，菠菜，火龙果，木瓜，蜜瓜）

下午茶：酸奶，奶黄杏

晚餐：红烧排骨，清炒生菜，黄瓜蛋饼，白米饭

睡前：奶

👩🏻 妈妈说：

早餐一半；午餐吃的不多，就玉米吃的最开心；晚餐第一次啃这么大的肋排，啃的可开心了，吃了两根！土豆跟生菜三分之二，蛋饼跟米饭各一半〜今晚的餐可以说有一大半是宝宝自己吃的，虽然是放松，但是老母亲也感到很欣慰啊…

👩🏻 菜妈点评：

蛋花是一种很百搭的形式，跟各种食材都可以组合搭配；蛋饼也是呢~可以根据自己家里食材随意组合啦

👶🏻  柒柒12m1d

🕛  7月26日 

🥄 

添加：哈蜜瓜（d2）

早餐：晨奶、燕麦小饼

午餐：生日排骨面、煎炸鹌鹑蛋、哈蜜瓜

晚餐：蛋糕、果泥

👩🏻 妈妈说：

今天一岁啦，中午吃个面，晚爷爷奶奶安排了饭局，就烤了蛋糕带着吃

👩🏻‍💼  菜妈点评：

蛋糕这类的烘焙食品很多都会用到鸡蛋呢，也是增加鸡蛋摄入的好方法。

👶🏻  九，21m +

🕛  7月26日  

🥄 

早餐：奶香油条（一根半），鸡蛋汤（一会儿喝一会儿不喝，善变）

晚餐：鸡肉奶酪米饭丸子（全部干掉），蒸带鱼（三段全部干掉）

👩🏻 妈妈说：

生菜不要，今天昨天晚上吃了猪肉酱意面，有图案的意面格外吸引，满满一碗，全部吃完。

👩🏻‍💼  菜妈点评：

鸡蛋汤同蛋花类的各种~~解渴又百搭~

突然看到“有图案的意面格外吸引”，最近我也发现小朋友的意面特别有趣呢！

最近买了几包新意面，可可爱爱~~

👶🏻  20M +

🕛  7月26日    

🥄 

小蛋糕+白水蛋+火龙果

👩🏻 妈妈说：

水果是真爱，最先吃完。小蛋糕也吃完了。鸡蛋剩半个。

👩🏻‍💼  菜妈点评：

我们家弟弟也最爱白煮蛋啦~要是不控制，真的可以吃2个…

还有个吃白煮蛋的↓

👶🏻  22M +

🕛  7月26日    

🥄 

红枣馒头+山药肉松小球+水煮蛋+火龙果+纯牛奶

👩🏻 妈妈说：

馒头剩一个其余的光盘学剥鸡蛋的第一天〜连壳都吃掉了...

👶🏻  mustwee18+

🕛  7月27日   

🥄 

早餐：牛油果鸡蛋鸡肉肠小汉堡+玉米+司康+牛奶

午餐：番茄豆芽三文鱼闷菠菜面+干贝萝卜排骨汤

晚餐：外食

👩🏻‍💼  菜妈点评：

牛油果和鸡蛋本来就是超级完美的组合！白煮蛋煮好后碾碎，牛油果取果肉碾碎后混合，一起作为酱料，即使涂抹面包也超好吃。

👶🏻  小丸子11m12d

🕛  7月27日     

🥄

早餐：荷包蛋，红枣豆浆

午餐：茄汁菌菇烩饭，多味丸子蔬菜汤，无花果

晚餐：芒果酸奶，海苔山药玉子烧，蒜蓉鳕鱼

👩🏻 妈妈说：

中午的骚饭吃了晚上准备了冰冰凉凉的酸奶芒果，配上改进版的山药玉子烧，小盆友光盘！

👩🏻‍💼  菜妈点评：

鸡蛋果然可以做很多美味呐~荷包蛋也是常见快手蛋料理之一呢，玉子烧美味又嫩滑，大家都可以试试哦。不过每天一个就差不多啦~

👶🏻  13M16D

🕛  7月27日     

🥄

早：薄荷炒牛肉+豆芽菜炒胡萝卜丝+炒蛋+牛油果+米饭

午：拌菜花+丹麦烤吐司片

晚：茴香猪肉包子

👩🏻 妈妈说：

吃包子技术哪家强...

👩🏻‍💼  菜妈点评：

早餐也太西式了！吃的像大家的晚餐~胃口好棒

👶🏻  叮当 男宝，15M

🕛  7月27日     

🥄

早餐：三明治+白煮蛋+黄瓜+南瓜馒头+蛋奶烤南瓜

👩🏻 妈妈说：

早餐评价为：今天吃了半个三明治，里面加了花生芝麻酱，叮当吃完还舔〜

白煮蛋吃了大半个，剩下一些蛋白〜

黄瓜照旧磨牙，全部啃一遍，扔掉〜

南瓜馒头吃了几口〜

蛋奶烤南瓜吃了几口〜纯奶喝一小半，赶时间再加了180配方奶〜

PS蛋奶烤南瓜的味道有点怪，不知是不是没有炼乳，口感差点〜可能这次的南瓜也不够甜〜

👩🏻‍💼  菜妈点评：

蛋奶布丁也是个好主意！

可以看看菜妈之前 ☍ 这个食谱

👶🏻  奕奕 7M+

🕛  7月30日     

🥄

奶香土豆玉米浓汤 +黄瓜泥 +山药猪肉米糊

猪肉高汤+娃娃菜+梨粒粒面+土豆鸡肉泥+蛋黄紫薯山药泥

👩🏻‍💼  菜妈点评：

颜值特别高~汤稍微有点稀，这个阶段以浓稠的为主哈~

蛋黄紫薯山药泥特别有创意的搭配，颜色也很好看。

另外一些鸡蛋做法分享给大家↓

●  蕾丝蛋卷

●  西葫芦厚蛋烧

●  山药豆腐虾仁蒸蛋

●  鸡肉奶酪蛋饼

• 不知道每天给宝宝吃什么？

• 不知道宝贝吃的对不对？

• 看着人家的餐桌很心动？

想要学习和交流辅食做法，可以添加菜妈私人微信号：xiaocaimama0601，备注 辅食打卡邀请入群哦~

扫码也行：

好啦~

本周的「辅食打卡」分享就到这里！

点击查看之前的辅食打卡回顾

喜欢这样分主题的总结，

记得点「在看」告诉我~

 ☍ 辅食打卡第1期【面食】

 ☍ 辅食打卡第2期 【不同月龄】

☍ 辅食打卡第3期【1岁后】

☍ 辅食打卡第4期【6月龄】

☍ 辅食打卡第5期【宝宝主食】

☍ 辅食打卡第6期【8月龄】

☍ 辅食打卡第7期【优质蛋白】

☍ 辅食打卡第8期【维生素A】

 ☍ 辅食打卡第9期 【小月龄辅食】

☍ 辅食打卡第10期【食物多样化】

☍辅食打卡第11期【花样吃鸡蛋】

☍ 辅食打卡第12期 【含奶辅食】

☍ 辅食打卡第13期【3月总结】

☍ 辅食打卡第14期【粗粮吃法】

☍ 辅食打卡第15期【辅食搭配】

☍ 辅食打卡第16期【颜色搭配】

☍ 辅食打卡第17期【米饭合集】

☍ 辅食打卡第18期【面点合集】

☍ 辅食打卡第19期【手指食物】

☍ 辅食打卡第20期【鱼虾合集】

☍ 辅食打卡第21期【摆盘合集】

☍ 辅食打卡第22期【蔬菜合集】

☍ 辅食打卡第23期【鱼虾合集2】

☍辅食打卡第24期【宝宝西餐】

☍ 辅食打卡第25期【5类搭配合集】

☍  辅食打卡第26期【宝宝点心合集】

没有上墙的各位也很棒~

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