含有叶黄素的多样饮食对总体健康并无坏处，而且可能对视力健康有益。至于那些经常进行户外活动的建议更是百利无害，只要在阳光特别强烈的时候注意做好皮肤和视网膜的防晒保护就好。关于近视增多是由于在阳光下活动时间不足的理论，近来在欧洲得到了大量研究的支持。2016年发表在《美国医学会杂志·眼科学卷》的研究成果，在寻找近视与户外活动关联的同时，也从营养学角度对近视人口的大规模增长进行了解释。研究人员表示，来自食物中的一种色素——黄体素对视力可能有保护作用，而维生素D的表现则令人失望。视觉中国供图十几年来，试图解释“近视流行病”现象的各种假设源源不绝。数据显示，中国、新加坡、日本、韩国等亚洲国家的都市地区，大约90%的学生在结束所有学业时都患有近视。科学家估测，在世界范围内，有1/4的人口是近视患者，而到2050年，近视人口将达到总人口的1/2。遗传的原因显然远远不足以解释近视如此迅猛增长的势头。据统计，法国、新加坡、马来西亚、印度和中国的“近视流行病”都在以相同的速度发展。除了因阅读、看电视、使用电脑及其他电子产品而用眼过度这些原因，研究人员也开始关注环境和生活方式等因素对视力的影响。在不同的研究成果中，其中一个参考因素由于经常被提起而促使研究人员从另一个角度重新思考。流行病学家们不再满足于寻找当下人们比过去做得更多的事，而是决定关注与过去相比，现在人不再做的那些事。多项针对儿童和青少年的研究发现，近视的发病与学习时间延长以及室外活动时间不足相关，但其中的机制无法得到明确解释。研究人员认为，有可能是作为神经递质的多巴胺起到了关键作用——紫外线（UVB）的照射下，多巴胺能够抑制眼球异常增大，特别是对于20～25岁的青年作用显著。关于这个问题所发表的最扎实的研究出自剑桥大学的研究团队。在进行了分析对比后，该团队计算出，对20岁以下的儿童和青少年而言，每天户外活动每多花1小时，可以降低13%的近视风险。另一项最新研究由伦敦大学卫生与热带医学院阿斯特丽德·弗莱彻教授团队进行。该研究项目招聘了3000多名65岁以上的来自欧洲7个国家（挪威、爱沙尼亚、英国、法国、意大利、希腊、西班牙）的志愿者，其中包括371名近视人士和2797名非近视人士。研究人员对他们的视力、生活方式、病历和血液进行了分析研究，想要找出近视是否与生活中接受足够紫外线照射、血液中维生素D水平以及其他成分存在关联。阿斯特丽德·弗莱彻教授在报告中指出：“接受足够多的户外紫外线（UVB）照射，可以降低患近视的风险，而UVB照射量直接取决于户外活动时间和接受太阳光照射时间。”特别是对于30岁之前的年轻人，效果更加显著。相反，户外活动时间相同的情况下，学习时间延长会增加患近视风险。该研究中，血液中的维生素D水平与近视缺乏关联的结论有些出乎意料。另一方面，该研究显示出，志愿者团队中近视度数最低的人血液中叶黄素含量最高。叶黄素是一种抗氧化的色素，主要存在于视网膜黄斑区，具有抵抗太阳光刺激的作用。然而，将近视度数低归因于叶黄素等营养素摄入量却不太可行，因为65岁以上的志愿者的血液检测结果并不一定与他们之前的血液检测结果一致，更何况饮食习惯是不断变化的。不过，也可以说含有叶黄素的多样饮食对总体健康并无坏处，而且可能对视力健康有益。至于那些经常进行户外活动的建议更是百利无害，只要在阳光特别强烈的时候注意做好皮肤和视网膜的防晒保护就好。作者：夏瑾图片来源：姚大壮微信编辑：姚大壮责任编辑：姜蕾

今年两会前，他着重做了一些调研。美国FDA的临床药审员，必须是临床博士学位，并且保证每周1-2天到医院参加诊疗、参加各种学术会议，提高自身评审和临床能力，“待遇跟医生水平一样。”

研究显示，90后的睡眠得分均值为66.26（满分为100——记者注），普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，

糯米粉加水慢慢揉搓，直至面团成形，然后再分捏成一个个小团子，放进锅里油炸，不一会儿就会听到“噗”“噗”的声音——祭祖用的“芋头圆子”就做好了。晚上，妈妈在土灶上开始炖猪肉，第二天一早再拿出来做烧肉。

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第二，勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。勤洗手对于预防流感一类的呼吸道传染病是非常重要的习惯，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意洗手，多洗手，彻底洗手。

齐建光曾经在云南进行了一次儿科医师的培训，据她介绍，弥渡县作为一个拥有30万人口的县城，只有11名儿科医生，而在医疗资源最为集中的县医院，去年才刚刚开始有儿科门诊。

、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。同时，青少年被动吸烟的危害比成年人大，被动吸烟的危害也涉及青少年生长发育各个阶段。

“医保这么多年，每年百分之一二十的增长速度，它是基于三个因素——制度扩张，经济增长和解决历史遗留问题的财政投入。”陈金甫说，将来我国医保会处于一个常态增长状态，不可能像以前那样“超常规增长”了。

从没想过自己有一天，会躺进混乱、充满复杂病毒、各种味道的观察室。楼道里是横七竖八的担架，是一张张因病痛而扭曲的脸，是蜷曲伛偻的身体，越过这些，我才能遥远地看见匆匆来去、为我看病的“小男大夫”。

在姜玉武看来，医生是一定要有一些情怀的，要打心眼里为病人好，是真正想要治病救人。尤其是在压力大、薪水不是特别高的儿科，必须要有一颗质朴的仁爱之心，才可以在这个行业里找到自己的职业认同感。

源于道教经典总集《道藏》中记载的“营治城郭，名书帝籍”自我按摩法，以及“北方经穴按摩流派”的独有手法。适用于所有人群，尤其对看书、看电视及长时间学习造成的眼部疲劳症状可当时缓解。

钟东波指出，“低水平”容易导致医生正规工作努力程度下降，包括减少出普通门诊，乐于增加特需医疗，“这不符合公立医院的定位”。而“不透明”的情况使政府无从知晓医生具体收入是多少，从而也无法对其进行调控。

在校运动队师生的带领下，全校学生在操场展示了“易筋经十二势导引法”。校运动队师生学习易筋经已近1年，学校教职员工通过学习应用导引及时纾解身心疲劳，同学们也在舒展筋骨、调摄形体方面有显著的效果。

从科研角度来说，中国急诊医学联盟由于汇集了来自全国的100多所医院，因此如果成立了新的急诊课题或项目后，可以很快地收集到相关病例，弥补了一家医院病例资源的局限，从而加快了课题或者项目进入临床的速度。

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在谈到中国在呼吸医学界两件最重要的事时，王辰认为：一是呼吸危重症医学专科医生的培训；另一个就是基层呼吸系统疾病的防治，基层呼吸系统疾病防治是真正对大量的病人施以援手。

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作为一名90后，我感觉在我的成长过程中，“文化”这个词离我们的生活越来越远了，人们很少聚在一起谈论诗词歌赋古典文化，而是把目光更多地聚焦在物质生活上。有时候我会想，难道我们不需要文化了吗？

叶先生一生致力于诗词创作与研究，著作等身，堪称中华古典诗词传灯人，但令我感触最深的还是叶先生从始至终一直坚持站着讲课，多年来她也始终坚持如此，单凭这点，四海八荒无出其右者。

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针对养老行业目前存在的问题，国办91号文件提出了几个主要任务。第一个任务是全面放开，解决增量问题，解决给老百姓养老的需求提供服务不足的问题。

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2017年1月20日0点至24点，中国青年报将与全国铁道团委联合发起24小时大型春运直播行动，届时铁路一线工人将化身直播员，向你全方位展示最真实的铁路青年生活。

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为减少药品流通环节，进一步推动降低药品虚高价格，自2017年起，全国11个综合医改试点省（区、市）和200个公立医院改革试点城市，率先在药品采购中推行“两票制”，争取到2018年在全国全面推开。

在今年7月1日《中医药法》正式施行前，确保中医诊所备案管理、师承和确有专长人员分类考核、经典名方注册、医疗机构中药饮片炮制及制剂备案管理、中医养生保健规范等重大创新制度如期出台。

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你知道早睡的重要性，但是不是有时为了追完一部剧而忽略了时间，想着一次两次没关系？你知道站桩、打坐这些能够让人内心安静方法的巨大作用，是不是总想着体验一下又没有坚持花时间体验呢？

下面我们要将镜头转到京津冀地区：腊八节不仅仅是吃腊八粥，小健君的家乡就还有吃腊八蒜的传统，那么现在就让我们跟随祝佳琦同学一起来看看腊八蒜是怎么制作的吧。偷偷告诉你们，祝佳琦同学可是大厨一名哟~

吴琳是天津一所高校大三的学生，她觉得身边的大部分同学跟自己一样，在学校里，“钱包天天扔宿舍，出门手机外加一张校园卡。”因为在她看来，学校里几乎没有不能手机支付的地方，复印3角钱她也选择手机支付。

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在2015年6月9日，《中国青年报》在客户端上推出一篇文章《中青报编辑记者和你一起写作文》。此文是中青报几位优秀的记者编辑挑选了全国卷Ⅰ中的大作文，并在一定的时间内交稿。

依据最新科研的成果，爱美丽呼吁保护学生健康一定要注意“三大杀手”：第一个是盐，第二个是糖，第三个是脂肪。她说，“现在学生吃了太多的糖和盐，这对健康并不是什么好事情。但是现在这个问题还是比较严重。”

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4、若参赛作品涉及肖像权、名誉权、著作权等纠纷，相关法律责任由参赛者本人承担。同时，主办方、承办方有权立即取消违规作品的参赛资格。

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“针对每个主题，病人自由地表达自己的想法，这可以加强他们的身份感，让他们感受到自我价值、自我意志以及自我尊重，这可以起到减轻悲痛、提高生活质量的效果。”哈维·马克斯·肖奇诺夫教授解释。

梅花是“万花敢向雪中出，一树独先天下春”的中国传统名花。它的清雅俊逸、冰肌玉骨、凌寒留香被喻为民族的精华而为世人敬重。

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其实，第一，别人的生活精不精彩和你毫无关系；第二，到底精不精彩你也不知道；第三，知道了又能怎样，你不还得过自己的日子？所以，要比就和自己比——今天的自己是否比昨天有所成长？

媒体策划部是中国青年报社直属经营部门之一，专注于旅游文化、健康及相关产业，国家旅游局、各省旅游局、境外旅游机构、地方政府、大型企业是我们的合作伙伴。

首先，职业环境的急剧变化增加了医务人员的工作负荷。人们对健康日益关注，对医疗保障服务的要求不断增长，但医务人员缺编的情况并没有得到改善，尤其是基层医务人员工作负荷繁重。

中国青年报旅游周刊于2005年7月1日创刊，现更名为旅游文化周刊。经过10年多的努力，中国青年报旅游文化周刊已经成为旅游目的地、旅游组织、旅游机构与年轻人有效交流和沟通的平台。

当前，传统观光旅游已经难以满足人们的需求，许多人希望旅游可以更悠闲、更舒适、更健康，旅游与健康养生相结合将成为新的趋势。

“十三五”规划纲要提出，将实施国家大数据战略。把大数据作为基础性战略资源，将全面实施促进大数据发展的专项行动，加快推动数据资源共享开放和开发应用，助力产业转型升级和社会治理创新。

以上不管是哪一种减肥方法，都会破坏原本的身体机能，甚至带来一些健康问题。最好的方式就是合理饮食加运动，保持一个健康合理的饮食习惯，并且每天多运动运动，持之以恒身材一定不会让你失望的。