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打滚10分钟比慢跑更健身？今夏减肥全靠它
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打滚健身？可别对这种运动方式嗤之以鼻，其实，这是一种很有效也很时髦的健身运动。要是“打个滚”就能健身减压，有何不何，在家随时随地都可以进行。是不是真的一试便知。
打滚健身法，第一次听哦，有人肯定会觉得好笑，这不是孩子们经常做的玩耍吗?但最近在巴西却流行了这种健身方式，还受到不少人青睐呢！
一位常来此健身的学员告诉记者，这种方法确实有效，每天她来到这里，除了像这样滚来滚去几十分钟外，几乎不用做任何其他运动，长期坚持，不但能达到健身效果，还能让自己保持一个好心情！
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