【每日一膳】薄荷茶：舒缓情绪、提神解郁、消除口臭；缓和胃痛；缓解感冒头痛、驱风邪、增强抵抗力，促进新陈代谢；

在希腊神话中，冥府之神布鲁托(Pluto)深爱小仙女蜜斯(Minthe)，但他的爱恋被太座发现后，布鲁托只好把蜜斯(Minthe)变成「薄荷」这种香草。

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薄荷茶有舒缓情绪、提神解郁、镇静作用，缓解头痛，解酒醒酒；止咳、舒解喉部不适、消除口臭；开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良，缓和胃痛；缓解感冒头痛、驱风邪、增强抵抗力，促进新陈代谢；

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷6~9g

做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

薄荷菊花茶

材料：薄荷9g 菊花6g

做法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

蜂蜜薄荷茶

材料：薄荷5克。

做法：薄荷沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

薄荷叶金盏菊茶

材料：薄荷5克，金盏菊1朵

做法：一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

金盏花清热解暑、养肝明目、消炎养颜;薄荷提神下火、稳定情绪,最适合熬夜后的早上饮用。可热饮亦可冷泡,是薄荷夏日使用方法中的健康担当。

薄荷叶+薰衣草+代代花：

材料：薄荷5克，薰衣草5克，代代花5克

做法：一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

醒酒去热，醒脑提神，精力倍增，天然无害一身轻松

薄荷茶是一款极具保健功效的一款茶饮，但是饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒。

薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇（薄荷脑）80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。中毒常因过量服用所致。

中毒表现：多在进食后10余分钟至数小时发病。表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等。可发生过敏性皮肤改变。

紧急处理：立即手法或药物催吐，催吐后给患者口服活性炭50克。中毒后24小时内禁食牛奶及油腻食物。出现中毒症状者要尽快到医院就诊。

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