【每日一膳】薰衣草玫瑰茶：松弛神经，缓和焦虑，舒缓身心，舒肝理气，活血美肌，

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熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。

薰衣草花茶又名"宁静的香水植物"，用来泡茶，对睡眠与美容非常有效。

在这生活节奏过快的时代，一切讲究速度、效率的社会，减压、舒缓情绪是人们所需的。

做法：

玫瑰花15克

薰衣草7克

薰衣草花净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。

开水冲泡片刻，冷却片刻

挤入一点柠檬汁

柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

可以加蜂蜜调味

夏天还可以作为冷饮

薰衣草使用的注意事项：

第一，怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。

第二，单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。

第三，不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

第四，薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。

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