宝宝夏天没胃口怎么办？这些辅食来帮忙

天气热起来，很多宝宝会没有太大胃口，这时候吃点清淡可口的辅食，可能对宝宝的食欲有帮助哦！

比如可以选一些凉粥（不是指冰的哈，就是室温的）、冷面、即食的蔬果，做好的不烫的发糕、小面饼等等

也可以在吃辅食前给宝宝先喝点水或是奶，润润嘴，促进消化液分泌，增进宝宝的进食兴趣。

今天我们就来看看辅食打卡群，妈妈们的一些适合夏天的食物吧！

👶🏻  66 8m

🕛  8月12日  

🥄  

午餐：小米白粥+鸭肉丝

晚餐：青菜鸭肉鹅肝面

👩🏻 妈妈说：

中午特意试了一下，鸭肉不用料理棒，单纯的手撕让66吃，结果是，鸭肉够细腻，偶尔这样子吃还是不错的。

不过，对于66说，整一顿都是这样子的肉，咀嚼能力跟不上，导致某些会没有嚼碎就吞咽，以后还是得悠着点。

晚餐还可以，66都有吃完，虽然吃到后面还是得就着汤才能吃完。

👩🏻 菜妈点评：

午餐和晚餐看起来就很有夏天的感觉呢！中午的鸭肉丝其实对8月龄的宝宝来说，还稍微有点点太粗太长，这月龄可以稍微把鸭肉丝剪短一些会更好啦。

👶🏻  可乐嘟 11M8D

🕛  8月12日  

🥄 

午餐：茄汁肉末花边面

晚餐：奶香小馒头+排骨+冬瓜片+香蕉酸奶

👩🏻 妈妈说：

午餐的花边面太好吃了，宝贝十五分钟就吃饱了，晚上吃了四个小头，今天没发酵好馒头有点硬，但是宝贝还是很给面子的吃了。

👩🏻‍💼  菜妈点评：

冬瓜就是很夏天的食材呢，水分和钾离子含量都很丰富，搭配了排骨和小馒头，有荤有素有主食，基本上以手指食物为主，可以让宝宝自己拿着吃。香蕉酸奶天然健康的“甜点”凉凉的也很开胃哦！

👶🏻  嘟嘟15m +

🕛  8月12日   

🥄 

早餐：番茄炒蛋，牛奶

午餐：番茄西葫芦意面，香煎猪肉饼

下午茶：蓝莓，谷物圈，牛奶

晚餐：生菜土豆羹，香煎鲳鱼

睡前：奶

👩🏻 妈妈说：

今天全部光盘！也可能是份量比较少哈哈哈哈……中午用了买的笑厨番茄酱，感觉跟鲜番茄还是不太一样，但也算偷懒小帮手了！

👩🏻‍💼  菜妈点评：

晚餐的量确实有点少啦~主食的土豆有点稀，建议可以再搭配一小口米饭~

👶🏻  12M+

🕛  8月12日   

🥄 

早餐：香蕉、无花果、甜玉米、牛奶馒头

午餐：西兰花、四季豆、莲藕、斑节虾、番茄意面（黑芝麻海鲜粉）、红薯山药酸奶甜甜圈

晚餐：牛肉鸡蛋馅饼、番茄四季豆秋葵蒲瓜烩饭、酸奶

👩🏻 妈妈说：

无花果还是接受不了，都给麻麻吃了〜其他都吃得不错

👩🏻‍💼  菜妈点评：

三餐都是手指食物形式，方便宝宝自己拿着吃。形式、颜色和食材也很丰富多样，而且可以看到不同种类食材的搭配也比较均衡。继续加油哟！

👶🏻  7M+

🕛  8月12日   

🥄 

午餐：小白菜胡萝卜土豆鸡肉燕麦米糊+莲藕泥+水蜜桃+黄瓜+紫薯

晚餐：高汤时蔬番茄鲜虾粒粒面+水蜜桃+火龙果

👩🏻 妈妈说：

上下午除水蜜桃其他光盘水蜜桃有些硬吃进去吸了水会吐出来

👩🏻‍💼  菜妈点评：

相对来说动物性食物有点少啦~然后每天尽量保证有一个鸡蛋（蛋黄）的摄入哈~

👶🏻  叮当，男宝，15M

🕛  8月12日    

🥄 

早餐：白煮蛋+肉松华夫饼+爆米花+奶200

👩🏻 妈妈说：

看到华夫饼，今儿叮当自己就跑过来主动要吃饭（* ^▽^）/★*☆吃了一个半华夫饼，一个白煮蛋〜爆米花一粒粒地剥开吃，香香的〜

👩🏻‍💼  菜妈点评：

我是冲着爆米花和华夫饼来的！哈哈 有新意的早餐呢~不过加点蔬菜水果就更棒啦！

👶🏻  zzw23M +

🕛  8月11日    

🥄

早餐：红薯酥条、烤番茄、百里香烤鸡腿、奶黄马拉卷

👩🏻‍💼  菜妈点评：

zzw是为数不多的早餐经常可以看到“肉肉”的小朋友呢~早餐形式也一直非常丰富，但有一些是保留的食物，比如百里香烤鸡腿就经常出现啦，大家可以参考学习下，烤箱除了烤西点也可以做一些烤的食物呢。

• 不知道每天给宝宝吃什么？

• 不知道宝贝吃的对不对？

• 看着人家的餐桌很心动？

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好啦~

本周的「辅食打卡」分享就到这里！

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 ☍ 辅食打卡第1期【面食】

 ☍ 辅食打卡第2期 【不同月龄】

☍ 辅食打卡第3期【1岁后】

☍ 辅食打卡第4期【6月龄】

☍ 辅食打卡第5期【宝宝主食】

☍ 辅食打卡第6期【8月龄】

☍ 辅食打卡第7期【优质蛋白】

☍ 辅食打卡第8期【维生素A】

 ☍ 辅食打卡第9期 【小月龄辅食】

☍ 辅食打卡第10期【食物多样化】

☍辅食打卡第11期【花样吃鸡蛋】

☍ 辅食打卡第12期 【含奶辅食】

☍ 辅食打卡第13期【3月总结】

☍ 辅食打卡第14期【粗粮吃法】

☍ 辅食打卡第15期【辅食搭配】

☍ 辅食打卡第16期【颜色搭配】

☍ 辅食打卡第17期【米饭合集】

☍ 辅食打卡第18期【面点合集】

☍ 辅食打卡第19期【手指食物】

☍ 辅食打卡第20期【鱼虾合集】

☍ 辅食打卡第21期【摆盘合集】

☍ 辅食打卡第22期【蔬菜合集】

☍ 辅食打卡第23期【鱼虾合集2】

☍辅食打卡第24期【宝宝西餐】

☍ 辅食打卡第25期【5类搭配合集】

☍  辅食打卡第26期【宝宝点心合集】

☍  辅食打卡第27期【鸡蛋吃法】

☍ 辅食打卡第28期【一锅出辅食合集】

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