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「人生可能性咨询」是我自由职业后无意中开启的一项小业务。开启后一直有小伙伴找过来下单并展开一次次有趣而丰富的探索，聊完大家的反馈都非常好，也让我超有成就感。所以稍微编辑下介绍欢迎有需要的小伙伴下单然后和我约定这项服务。这项服务最初是99元，在完成第37个咨询之后，现在涨价为199元。整个咨询服务分成两个部分：1，根据我的提问，大家完成自我探索，形成个人报告（自由安排）2，围绕报告，用通话的方式完成人生可能性的探索（60~90分钟）（1）自我探索个人报告：（每一个问题都是写越多越好。）

篇推送“动机来来去去。如果您想始终如一地做某事，那么不要选择需要很大动力的难度级别。让它变得足够容易和简单，即使你没有动力，你也能做到。”——James

在2704位创作者做出回应后，我们深入到数据中，寻找一些有见地的信息。它讲述了创作者是谁，他们是如何完成工作的，他们在与什么作斗争，等等。

的「模仿欲望」理论许多时候我们并不是直接想要一个东西，而是看到了身边的人拥有了这个东西，所以才想要。人是不知道该渴望什么的生物，所以他转向别人，以便下定决心做什么。这就是

3、投入到创造性的事情当中去。来自读者@晶晶的办法：🏃🏻♀️

这是2022年的第

不写，就无法思考那篇要素过多，今天这篇只分享最初入门需要知道的，包括结合我自己的真实写作流程。还是照例先分享我的真实写作流程：1，新建选题笔记（最好直接能写好标题）首先，我会在My

最终成功。一种解释是，即使是“天才天才”也无法逃脱这个过程。另一个原因是我们可能完全弄错了因果关系的方向。可能正是对这个过程的承诺使某人成为有才华的天才。参考资料：1，Julian

万物生长，各自高贵。万物生长，各自高贵。你很重要，记得找回自己。信任你的感觉张亚东：每个人都变得不爱自己不要把你最珍贵的「独特」理解成「缺陷」不管怎么样，把自己「安放」好对任何「否定自己」的想法说不最迷茫却也是最深刻了解自己的过程接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同你必须停止做自己不喜欢的事情,才能知道自己喜欢什么。做自己的时候，也不用太把自己当回事儿这篇文章让我摆脱了长达7年的“内卷”焦虑不断受挫后恢复自信心的办法别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。每个人都可以过上轻松自由的生活学会「放过」自己可以走的更快为什么会害怕表达「爱」？被讨厌的勇气，从随性发朋友圈开始亲和力高的人，不要陷入自我剥削的深渊之中日更第36天，有人问我日更累吗？日更第101天，致每一位神仙读者

篇原创更新“幸福既不是美德，也不是快乐，既不是这一个事情，也不是那一个事情。幸福本质就是成长。我们在成长的时候，就会觉得幸福。”——此话出自爱尔兰诗人，1923年诺贝尔文学奖获得者

不知道大家能不能理解，自由其实不是什么“好东西”，除了给了你自由，其它全是问题和麻烦。（那天听陈海贤老师说，创造需要一定的自由感，而自由一定会伴随着迷茫。周轶君也说，自由和孤独是连在一块的）

哈喽，大家好，我开”付费专栏”了。就是下面这个👇🏻：flomo的开发团队（少楠&Light）的新产品：小报童大家可以很方便的在微信上阅读。但和公众号文章不同，它是我从每天大量阅读中，挑选出来的最有启发的知识（会附上来源，方便大家深入阅读），可以说它就是我的知识库。我会把每周看到最酷最有启发的知识，通过「小报童」推送给你。这些内容来自于：每周阅读的300+中外文章，30多个Newsletter，2本书，十几个垂直网站、深度知识视频、以及和朋友交流时候互甩的各种好知识……当然，既然开始收费了，我想做的肯定不仅限于此，但目前最基础已经做到了的东西就是上面说的那些，还有很多想做的放在后面说。

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高手修炼手册1:系统，灵感和技能呆伯特漫画目标思维和系统思维要建立亚当斯说的，能够让一切都自然发生的系统，需要先了解这个系统是什么。亚当斯说的系统其实是和目标相对的一个概念，比如：-

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搬家太累了歇一周

个想法。为了让您的心平静，您需要每天静坐至少

Elliott博士的文章，也在讨论这个问题，她称之为内阻，即：内在阻碍。《You

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上面，网罗合适的人选，把任务外包给他。同样，如果企业想招聘一位开发工程师，要如何验证他的简历和能力？很多公司是这样做的：上一下

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开局一张图：今天朋友圈看到这张图，应该是一个心理咨询师，他说来做心理咨询的原因各式各样，但通常都有一个原因，那就是他们太亲和了。他们需要接受所谓的自信训练，这并不是在训练他们的自信本身，而是在训练一种，能为自己谈判的能力。我会告诉亲和的人，尤其还很尽责的那些人，真诚的表达自己。因为亲和的人不喜欢冲突，你不希望发生任何扰乱意识安宁的事，并且如果你容易感到生理和心理伤害。你也会很痛恨那些高强度的冲突。亲和的问题在于，这不能解决中期和长期的问题。很多时候，你需要去开诚布公。因为矛盾不会消失，帮助亲和的人，其中一点在于让他们意识到这个问题，这个过程对他们来说很难。如果你问一个亲和性低的人想要什么，他们马上就会告诉你。但亲和的人，特别是那些极度亲和的，他们亲和到甚至不知道自己要什么。因为他们习惯于为别人活着，发现别人的需求，能让他们感到舒适，所以他们的人生中，很难感受到自己的欲望。这一段话非常的触动我，我算是一个极度亲和的人，我很少表达自己的欲望，即使是一个人的时候，好像也习惯了掩饰自己内心真实的欲望。有次在做这方面选题的时候就聊到，我是那种和很熟悉的同事一起出去吃饭，都不太好意思点自己喜欢菜的人，总是顾及同事的需求让他们点。当然，也没有到文中说习惯于为别人活着这种程度，因为大多数时候我会选择独处，这时候我完全是为自己活着的。即使在人群当中，我的确会很容易、不自觉的去照顾其它人的感受（总是把自己的感受放在最后），但应该也不算是为被人活着，只是这样做会让自己更自在些吧。1，一定要练习到本能反应可以自动帮自己回击各种自我苛责念头的程度。那位心理咨询师说的，这类人需要训练一种能为自己谈判的能力，这点我也是很早就意识到了，也一直在做这方面的练习，之前写过很多篇这方面的文章：《任何时候，你都是好的》、《对任何「否定自己」的想法说不》、《万物生长，各自高贵。》《你很重要，记得找回自己。》大家要是有感觉可以点进去再看一遍。这是一个很长期的改变过程，先要意识到要为自己说话。我想读过我文章的读者很多都也意识到了这点，但这还不够。理性意识只是浅层的，真正决定我们大量行为的是潜意识，一定要通过不断练习讲潜意识的自然反应，也调整为接纳自己的模式。比如，下次和同事一起出去吃饭的时候，看见喜欢的菜就大声说出来想吃那个，说不定同事也刚好想吃那个呢。还比如，刚经历了一次面试感觉自己发挥的不好，又习惯性的开始自责、批判自己做的不好的地方。一点但意识到这点就需要马上启用为自己说话的能力。我现在每次意识到自己又在习惯性批判自己了，就会先停止对刚才的事情做反应，然后调用理性告诉自己：事情做的好或者不好，肯定是会产生影响的，但并不对我本人（人格）造成伤害，我还是好的，下次我可以抓住机会变得更好。这样其实就是把自己抽离出来，站在上帝视角，把那个自己当成自己在控制的一个角色，这样就不那么容易触发一系列的负面情绪。这样的练习做的多了，才会由意识转变为本能反应。在之前的文章里也写到过，因为我的不断练习，我的本能反应也越来越多帮我回击那些自我苛责的念头，这种感觉实在是太好了。2，用真诚表达自己的方式，直面冲突就像图中说的，我们这类人害怕冲突。还记得最早做乐嘉的色彩性格，我就是属于9分的绿色，极度的讨厌人际冲突。这自然导致我回避一切冲突，甚至回避任何有可能发生冲突的事情，很少表达自己的不同意见，总是喜欢一个人独处。但总是逃避冲突，在工作中很多事情就无法推进，在人际关系方面，不冲突其实也少了很多精彩，也很难进入深度的关系。我也是意识到这点后开始改变。也没有说要变成一个自由奔放的性格，而只是在真正重要的时候，用表达自己真实感受的方式去直面冲突。其实就是开心的时候表达自己的开心，对方有无意冒犯的时候，也找到合适的时机，把心里的不舒服情绪表达出来。只有表达出来了，才有沟通的机会。总是隐藏自己的真实感受，也许回避了冲突，但其实制造了更多的误会。由于我的亲和指数过高，

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我居然开始喜欢上定目标了？！《我在历史名建筑里吃午餐》

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给人生做排序，原来这么有意思

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持续获得生命活力的小技巧

而且之前不收费，后来开始收费，肯定会筛掉很多人，那之前花的时间有很多是被浪费掉的。每个人的精力有限，把它用在那些愿意付费获取这份价值的用户身上，会是更有效的选择，还更能知道大家真正需要的价值是什么。

最关键的是，对我这种喜欢思考的人来说，经常最开始只是个不起眼的小想法，结果写的过程中不断激活之前的思考，越写越多，很容易就写出一篇完整的分享文章，这种轻轻松松越写灵感越多的写作，简直太有成就感了。

可是今年开始，好像突然没那么焦虑了。每次别人推荐的时候，并不是无脑加入到清单里面（现在极少增加清单），而是会先问，什么类型的书或者电影？结构是怎么样的？

假如你还是很难放过自己，不用觉得不好。如果能听进去今天讲的，在每次在逼自己逼得狠了可以这么想并且真的偶尔放下了，只要开始做这个练习了，就会越来越好的。

这是我看电影《猫鼠游戏》的启发，影片的结尾，当小李子又一次假扮飞行员逃走时，警探并没有抓他回去，而是说你只是想出去走走，周一你还是会回来上班的对吧？果然，小李子周一还是回到

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请找到能属于你的驱动力来源

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《穿越时空的少女》