[899]《阿兹海默症——你眼中的“痴呆”，他们眼中的人生

大家好，这是ScalersTalk行业论坛推出的第33期分享复盘。

第33期我们邀请到成长会的翌日小鱼同学在5月22日进行了关于阿兹海默症的分享。小鱼从社会、社区、家庭的视角为大家分享了关于老年人认知障碍症的事，让我们知道了老年痴呆是一个不友好、不严谨并且带有歧视意味的词汇，并且告诉了我们正常的衰老和非正常衰老的区别，让我们少了一些偏见，多了一些谅解。下面请欣赏翌日小鱼的分享和她自己的复盘。

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分享提纲：

一：什么是阿兹海默症

二：怎样识别阿兹海默症

三：阿兹海默症对全球的影响

四：怎样延缓患上阿兹海默症

五：国外项目分享

行业分享精彩摘要

读完本篇，你将会初步的回答诸如阿兹海默症同老年痴呆症之间的关系，阿兹海默症是否是正常的老化现象等问题，但若想有一个更细化的了解，请移步成长会。

我们常听人提起老年痴呆症，如今在各大媒介中又常见阿兹海默症的身影，究竟两者有何种联系和区别？事实上，阿兹海默症和老年痴呆症并不能等同。阿兹海默症只是老年痴呆症大家族中的一种而已。在所有的痴呆类型中，阿兹海默症的发病率是最高的，占所有痴呆病例的60%-80%。也是这个原因，两者总是被混为一谈。

阿兹海默症是一种脑疾病，属于非正常的老化现象。患病时，患者的记忆，思维，语言能力等被损坏，并且损坏程度是从轻微到严重逐渐恶化。目前没有药物能够治愈阿兹海默症。就疾病本身来说， “痴呆”十分不准确。建议大家用“认知障碍性疾病“代替“痴呆“。虽然阿兹海默症具体的患病成因不明，根据这么多年的疾病的状况，医学研究，流行病学研究，人口研究，科学家们推测出了一些潜在的高危人群：65岁以上的人群，有家族病史的人，唐氏综合症患者和患心血管疾病的人。阿兹海默症的疾病发展可以简单分为早，中，末三个阶段。一般来说，患者的平均寿命是8年，也有的患者因为发现时间早，照顾的比较好，本身没有其他的健康问题，在患病后他们还生活了20年。

阿兹海默症早中期的症状很容易被误解为正常的老化现象，比如，记忆力急剧下降，学习新鲜事物有难度等。但阿兹海默症与正常老化现象之间最大的区别在于人的正常生活是否被影响。家属需要熟练的了解主要的阿兹海默症警示现象，及时带患者就医，以便排除一些可以治疗的疾病，并且更加耐心的给予指导。对于这一人群，家属需要重视可能出现的包括饮食和交通方面的安全问题。患者可能会丧失对于距离的感知，那么这个时候是否能够让患者单独上街，继续开车就是需要讨论的问题。

阿兹海默症和其他的认知障碍疾病影响深远，无论是发达国家还是发展中国家都深陷泥潭。从全球来看，2015年到2050年，每20年，全球患阿兹海默症和其他认知障碍疾病的人数都会翻一番，达到111,500,000。在全球范围内，每三秒，就有一个人会查出患有阿兹海默症或其他认知障碍疾病。在美国，阿兹海默症是老年人死亡因素的第六位，并且是在前十位致死原因中唯一一个无法治愈和防预的。

而我国的老龄化增长速度是非常快的。到了2030年，差不多30%的中国人口都会在65岁以上。人口老龄化的现象是人类世界史上从来没有发生过的， 2050年是老龄化的一个结点， 2050年，世界上老龄人口（60以上人口）的数量将第一次超过青年人口（15岁以下人口）的数量。

同时中国面临着巨大的专业服务缺口，包括专业护理服务，老年医生，记忆诊所，缓和疗护，安宁疗护，社区支持服务等。同时亲属工作者对心理辅导和福利补贴的需求也日渐增长。

虽然医学上我们对于阿兹海默症还有很多未知的方面，就我们自己而言平时应多吃抗氧化性的蔬菜水果如蓝莓，草莓，西兰花和菠菜。将坚果，Omega-3, 鱼类和橄榄油列入菜单中。

如果你想进一步了解阿兹海默症，可以查阅“助爱之家“，”记忆健康360工程“和” 阿兹海默症防治协会“的网站获取可靠信息。

对于阿兹海默症患者来说，每一天都是新的，他们的那些不合常理的想法和举动在他们的世界里面就是正确的。我们要明白，他们的转变也不是他们自己能够控制的。请大家给予身边的患者一定的理解，这全都是因为疾病。他们已经没办法表达他们的感受，为他们自己发声了。对于家庭和社会来说，接受阿兹海默症需要更多的普及。我们大多数人现在能做的就是不要被错误的舆论误导。正视阿兹海默症就是我们现在能为他们做的最好的事。

谢谢大家。

Q & A

1)     除了阿兹海默症，还有其他的什么因素会导致记忆衰退和认知能力？

需要排除病人对药物的不良反应。弄清楚病人是否最近有使用新的药物？是否药物的剂量在合适的范围之内？患者是否有压力，或是抑郁症？平时饮食是否均衡，维生素等摄入量足够吗？大脑中有肿瘤吗？是否曾经脑部受过伤？是否长期酗酒？病人的肾，肝或甲状腺有没有问题等。

2)     作为阿兹海默症和其他认知障碍疾病患者的家属，他们应该注意什么？

首先，家属必须要照顾好自己，适时的放松，在必要的时候寻求帮助。对于亲属来说，最痛苦的是心灵上的折磨。家属应该正视自己的愤怒，郁闷，绝望等情绪。寻求帮助并不是一种懦弱的表现，而且家属只有在自己保持良好的身体和精神状态的情况下才能够给予患者更多的支持。其次，深入了解疾病本身，同其他患者的家属交流，学习怎样同患者更有效的交流等。平时家属也可以记录下对患者行为的观察，并随时同医生沟通。

3)     医生会怎样确诊阿兹海默症的患者?

首先医生会排除可能是因为其他疾病导致病人记忆衰退的现象。并且进一步了解病人家族是否有阿兹海默症和其他认知障碍疾病的遗传因素。因病人本身并不能够对自己的情况作出准确的判断，所以医生会向家属索取诸如患者的记忆，生活习惯，患病前后的改变以及平时开展日常生活的能力等。初步了解之后，医生会要求患者去做一系列的包括核磁共振在内的测试和体检。

分享复盘

谢谢在行业论坛准备和分享过程中大家给予我的支持和信任。以下是我的一些感想：

关于时间安排：

最初决定要参与行业论坛的时候并不觉得分享有什么困难的，因为本身就这个话题已经演讲过很多次了，也参与了许多的培训，做过相关的项目。所以当Saga喵叔跟我交涉的时候，我并没有很着急。但是整个准备下来发现要在网络上面万无一失的完成一场演讲需要考虑到各个细节。虽然大部分的人并没有了详细了解过阿兹海默症，但我也希望能够尽量做到专业和通俗易懂。所以从PPT到自己的演讲稿，查阅资料等，陆陆续续的利用下班的时间准备了有一个多月。我很庆幸Saga对分享有着清晰的时间安排，这样才能让我不至于准备的太慌张和狼狈。任何事情无论是熟悉的还是不熟悉的，plan ahead总是没有错的。谢谢～

关于内容方面：

在内容方面，觉得自己还是挺纠结的，想了太多。最后决定要从几个大家最容易弄混淆和最想了解的部分入手。问答方面准备了一些，虽然提问的人不多，我其实也应该跟大家分享一下我准备的东西，但是后面就匆匆结束了。

关于现场分享方面：

因为Saga之前有安排我试讲，所以分享现场并没有遇到什么技术问题。只是因为我的电脑没办法同大家分享PPT，所以我用手机讲，Saga帮我放PPT。分享的一个遗憾就是没有与大家有很多的互动。

致谢：

非常非常感谢我分享方面的主要负责人Saga。从安排行业论坛，收集问卷调查，同老大与海萌沟通，到给予我PPT分享内容的建议，他都付出了不少的时间和精力，虽然在最开始，我们做事的方式不一样，但是我很感激Saga的理解，以及他与我的持续沟通和引导，使我们能够站在统一战线共同去完成这个事情。最开始我很怕失败，他说那有什么，不就是丢脸嘛。我想想也是，做最好的准备，如果失败了，只能说明是自己道行不够。

我也很感谢所有来听我试讲的三讲小组成员，海萌，Hugin, Mine，小P，小天，大M（如果有漏掉的请原谅）。分享前一天还是怕讲的时候出问题，大M很贴心的主动关心和鼓励也给了我很大的动力。小伙伴们都给出了很多建设性的问题，包括语音语调。同时他们也让我意识到了面对面分享和网络分享最大的区别。我之前的PPT内容以文字简洁为主，但是因为隔着电脑屏幕，并不一定能够抓住所有人的注意力，所以需要我将内容分散，不至于让大家只盯着一页PPT听我说。这些都是我之前并没有意识到的问题。

最后我想说，三讲小组对于论坛分享嘉宾非常的照顾，对于自己的任务非常的尽责，为知识传播不断的努力着。谢谢你们～

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