请查收！腰旗橄榄球新手装备指南.doc
腰旗橄榄球是如何诞生？新手该如何选择腰旗橄榄球装备？本期内容，我们将围绕腰旗橄榄球起源与装备选购，邀请腰旗橄榄球队球员进行装备选择的经验分享。
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腰旗橄榄球凭借着社交媒体助力，一跃成为了今年新潮运动中的佼佼者。
在小红书上，腰旗橄榄球笔记数量已有4万余篇，“雪球”还在越滚越大。
● 小红书上的腰旗笔记
NFL中国高级总监贾恒轩表示现在国内每周参加腰旗橄榄球运动的玩家已达20万人次，相关的腰旗橄榄球社群或机构数量可能实现了几何倍数的增长。
腰旗橄榄球通过社交媒体加速出圈，当下的火热可能并不会成为腰旗橄榄球这项运动的“球生巅峰”。
今年腰旗橄榄球也成为了伯明翰世界运动会新增项目，同时，洛杉矶奥组委也邀请腰旗橄榄球成为2028年洛杉矶奥运会候选比赛项目。
● 世运会腰旗橄榄球
腰旗橄榄球作为橄榄球演变而来的一种玩法，自然与橄榄球有着千丝万缕的联系。
腰旗橄榄球这项运动的起点最早可以追溯到1940年美国部队生活。军人们为了运动的休闲趣味性，创造了腰旗橄榄球，通过将拔掉腰间的旗帜来代替橄榄球中的冲撞阻止动作，这样部队士兵就不用担心身体对抗而造成的伤病困扰。
● 士兵玩“腰旗橄榄球”
当这些军人退伍回到家乡后，也将部队中的腰旗橄榄球带回了家乡生活，并在全国各地开始普及。
● 腰旗橄榄球开始兴起
这个时期，“腰旗”还是各式各样的，很难做到统一，所以导致了在拔不同的腰旗时，难易程度是不一样的。
就在这时，波特威尔逊（ Porter Wilson）和诺姆亚当斯（Norm Adams ）专门为这项运动开发了一个标准的改进的腰带和腰旗系统，并在1950年对其进行改进，逐渐演变成如今的腰旗。
● 腰旗系统设计手稿
随着腰带和腰旗统一，也加速了腰旗橄榄球运动普及。
1960 第一个腰旗橄榄球组织 National Touch Football League 在圣路易斯成立，并在1970年腰旗橄榄球正式进入校园。
● 学生玩腰旗橄榄球
在1976年举办了第一届全国大学生腰旗橄榄球锦标赛。
● 第一届校园冠军
随着腰旗橄榄球的传播以及火热，这项运动在1997年举行Pittsburgh Flag Football League（PFFL）开启了职业化道路，并于 1999 年开始第一个 PFFL 赛季。
●PFFL
但由于盈收问题，在一个赛季后就停止了联盟的业务进行，好在腰旗橄榄球联盟在2007年与Nike达成合作关系，并且开始招募已不在NFL（国家橄榄球联盟）的职业球员来提升腰旗橄榄球的比赛可看性，成功使得腰旗橄榄球联盟盈利。
●NFL FLAG锦标赛
时至今日，跨文化以及娱乐化的腰旗橄榄球无论男女都能够参与。这项运动也因为其本身入门快，易上手，同样不缺乏竞技性而受到欢迎。
腰旗橄榄球与传统橄榄球不同，因为无对抗规则，在装备上不需要价格高昂的头盔，肩甲，但基本的服饰、鞋子、护具等装备还是需要提前准备。
● NFL
新手在参与腰旗橄榄球前如何进行装备选择以及购买？本期内容我们邀请到小红书运动博主「Future Star腰旗橄榄球联赛Richer队成员」Sani来为大家分享腰旗橄榄球需要的装备以及选购建议。
● 小红书运动博主：Sani
虽然腰旗橄榄球相对橄榄球来说在装备的要求上不高，但这不代表任意装备都能够玩转腰旗橄榄球，选对装备，能够使我们充分体验这项运动的乐趣也可以保护运动中的安全。
“我觉得新手在初次体验腰旗橄榄球的装备方面主要涉及三个大类：服饰、鞋子、橄榄球手套，这也是最至关重要的三个装备。”
● 服饰、手套、球鞋
玩腰旗橄榄球其实很大部分运动一样，穿着一些体感舒适，吸汗排汗速干的服饰是最好不过的了，但是在腰旗橄榄球这件事情上，理应要选择一些贴身的紧身衣紧身裤。
“贴身的裤型可以在腰旗橄榄球中防止在拉扯腰带时被误扯到裤子，很多新手玩家因为穿太宽松，衣服裤子被抓坏了。”
运动品牌推出的足球裤或者跑裤，不仅材质透气，在裤型设计上相对比较贴合身体，适合在腰旗橄榄球中穿着。
腰旗橄榄球与足球、飞盘相类似，作为“草系运动”的一员，正确选择球鞋会实打实的帮你提高运动表现。腰旗橄榄球球鞋一般以足球鞋以及橄榄球鞋为主。
Sani认为“在没确定是否喜欢这项运动之前，可以选购TF款式的碎钉足球鞋，如果觉得自己可能会持续玩这项运动那么可以选择AG足球鞋，大部分国内场地都是以人工草地为主，新手参加腰旗橄榄球大部分选择碎钉TF或者AG足球鞋就已足够。”
● TF碎钉足球鞋
新手在选购足球鞋时可以根据商品名称中的TF、AG等字样来区别，有些商品甚至会标注出人工草地球鞋或天然草球鞋的使用场地说明。如果不确定，在购买前一定要咨询店铺相关人员。
当你熟悉这项运动之后，大部分情况下还是需要根据草地的情况进行球鞋的选择。
“如果在人工假草场地穿着FG款式（长钉）足球鞋，会对关节造成压力，容易伤到膝盖和脚踝，但在高强度的腰旗橄榄球比赛中如果穿着抓地力不到位的球鞋，也是有受伤的风险的。”
● adidas x speedportal 足球鞋
除了足球鞋，我们还可以选择橄榄球鞋。不过橄榄球鞋在国内的购买渠道相对较少，价格也普遍较贵。
●adidas橄榄球鞋
虽说足球鞋与橄榄球鞋都有鞋钉设计，但又有着许多的不同。
“橄榄球鞋本身鞋面的包裹和保护性比足球鞋更好一些，这是因为足球需要控球，需要鞋面与足球之间有触感的反馈，另外在进行橄榄球比赛时，人体的重心是不断变化的，是一项十分依赖跑位的运动，所以橄榄球鞋会在前掌设计出弧度来方便发力。”
● adidas adizero
“橄榄球在鞋钉的设计上有较长的定位钉设计，这个定位钉其实在有些足球鞋款式上也可以见到，但是因为足球鞋的定位钉为了不妨碍射门所以设计的比较短，而橄榄球运动中需要大量的急停急起，所以定位钉会稍长一些” Sani解答道。
● 定位钉区别
目前比较常见的橄榄球系列有adidas推出的adizero、Nike推出的Nike vapor、Nike alpha以及Under Amour的橄榄球鞋等等。
● adidas、Nike、Under Amour
近期，adidas还与Marvel漫威公司联手打造了“Wakanda Forever”系列产品，产品中的橄榄球鞋款的设计与配色极具识别性。
● adidas x Marvel
在以上两种鞋款之外，户外越野跑鞋也是能够胜任新手腰旗橄榄球局。越野鞋针对户外环境的鞋底设计，往往具有良好的防滑性、抓地力和缓震效果。
对于鞋款选择也可以参考ATP便利店制作的短视频《玩飞盘，该穿什么运动鞋？》。
在腰旗橄榄球中，传球、接球是完成达阵得分的基础，为了更好的接住橄榄球，手套是必不可少的，但如果你觉得任何手套都可以用来打橄榄球，那就大错特错了。
●掌心防滑设计
“橄榄球掌心位置采用了大面积防滑材料。可以帮助我们更好接住球以外，此外还可以更好帮助我们进行手部热身，并且在拔掉腰旗的时候也有所作用。”
●掌心防滑设计
有些橄榄球手套在手背位置，设计了多区域的防撞填充，可以在接球时更好保护我们的双手。
●橄榄球手套防撞设计
对与手套的作用Sani说道：“我自己拥有两副手套，橄榄球手套其实可以分为外接手套和线卫手套，前者更轻、后者带有防撞设计，保护性更好，如果担心自己手会受伤的话可以准备一副保护性更好的线卫手套。”
那么新手玩家在挑选橄榄球手套时可以买国产的橄榄球手套或者Seibertron、Touchback Shield 百元出头的品牌手套款式，也可以选择Battle品牌、Nike推出的Vapor jet、Superbad以及Under Armour橄榄球手套，价格会稍微偏贵。
●橄榄球手套品牌
虽然说腰旗橄榄球是一项无对抗的运动，但是安全是运动的基本要求。除了这些对应的装备之外，也可以根据自身以往的运动习惯配备护膝等护具。
看完本期视频想玩腰旗橄榄球的心是不是蠢蠢欲动？赶紧分享这篇文章给你的小伙伴，一起玩起来吧～
参考资料：
[1]每周20万人次参与，腰旗橄榄球瞄准洛杉矶奥运会
[2]小红书博主：Sani4real
撰文：john
编辑：john
设计：CKY@Rising
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