【每日一膳】三花除湿汤：消肿、祛湿，增强人体的免疫力。适合湿热脾虚者饮用

夏天，很多人会口干舌苦，身乏体重。

养生保健协会专家、区中医院治未病医生郝晓东建议：出现口干舌苦，身乏体重的情况时，一般可能是湿热导致脾胃虚寒。可以试试“三花除湿汤”。

此汤可和中化湿，适于脾虚者饮用。

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做法：

木棉花冲洗干净投入煲中

功能主治：清热；利湿；解毒；止血。主泄泻；痢疾；咳血；吐血；血崩；金疮出血；疮毒；湿疹

鸡蛋花冲洗干净投入煲中

具有清热，利湿，解暑之功效。主要用于感冒发热，肺热咳嗽，湿热黄疸，泄泻痢疾，尿路结石，预防中暑。

槐花冲洗干净投入煲中

归经：归肝、大肠经。

功效：凉血止血，清肝泻火。

炒薏米投入煲中

炒扁豆投入煲中

陈皮冲洗干净投入煲中

砂仁冲洗干净投入煲中

瘦肉或排骨焯水入煲

大火煲开，小火煲至排骨熟烂，出锅前加盐调味

到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好像吃下去的东西自己往上顶？

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。

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