后爱中医：养生知识＆健康早报＆后爱福利爱心解答
【爱中医养生】
春季柔肝正当时，肾不好，肝也难养！
春天阳气升发，你最近是否脾气不好？肝火旺？为什么这么说呢？因为肝肾本一家呀，就是说肝肾同源。《素问》里说了：“肾生骨髓，髓生肝”，肾属水，水生肝木，在五行里，肾是肝的母亲，肝肾精血同源，是互生互养的关系。
大家都知道，脾气暴躁大多跟肝经火旺、肝气郁滞有关，其实寻根溯源来讲，我们身体本身是有一个调节机制的，肾水在下，心火、肝火在上，水火互相制约，互不侵犯，就能保持一个相对平衡和悦的状态。我们生气的时候，就是火收不住了，另一方面来说，也是肾水不足了，浇不灭那火了。
春气应肝，阳气升发，肝火旺盛的人群，这时候慢慢底气足了，火一般会更旺了，柔肝滋肾，势在必行。
按摩两穴：
太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，原穴有发源、原动力的意思，它调控着肝经的总体气血。人生气的时候，原穴也会显现出一些信号，有压痛感，有时温度或色泽会发生变化，甚至会有痉挛之感。平常自测自己压力是不是过大，按按太冲就行了。肝经火旺或者肝气不舒的人，可以通过按压太冲穴来养护，平常建议两边各按摩5分钟左右即可，可以配合行间穴，从太冲推到行间，降火理气的作用会更好。
涌泉穴。肝肾同养，少不了涌泉穴。这是肾经的井穴，涌泉之水，肾经的经水由此外涌而出体表，有降火气的保健作用。配合太冲，刚好引火下行，适合泡脚时候盆里放上圆润小石头，时不时刺激一下~
【爱中医健康早报】
现在身体不通、气血瘀堵的年轻人太多了，
看看你有没有这6个气血瘀堵的信号？
1、老得快
气血瘀堵的人，确实比同龄人老得快，
因为气血不能很好的滋养面部，
气色不好，皮肤暗沉发干，长暗斑，
严重得时候暗斑会集中在眼眶周围，
形成又干又暗的黑眼圈；
嘴唇颜色也不红润，看上去发暗或青紫！
2、黑痣红点
很多人发现，原来没有痣的地方，居然长出痣；
原来只是一个小红点或者小斑块，
时间长了也会渐渐凸出来变成痣。
这些黑痣和小红点，也是气血堵塞的信号。
中医认为，痣是气血在经络凝滞不通日久，
阳气束结而形成的小疙瘩。
黑色的痣常常是因为经脉气血虚弱，
风邪入侵，两相搏击而形成；
红色的痣常常是肝经怒火郁结在经脉而成。
3、皮肤干、黏膜干、有红血丝
血瘀的人会局部运行障碍，
身体各部位黏膜得不到充分滋养，会变得干燥，
有些人一到冬天腿部会有鱼鳞样皮屑，
这就是局部微循环障碍造成的皮肤干燥。
而且咽喉、眼睛等部位也会感到干涩。
还有的人在鼻头两侧会有红（青）血丝，
这是因为脾胃有严重的气血不通。
从中医的角度看，鼻子和鼻翼的区域
对应着人体的脾胃区域。
4、身体有固定痛处
“不通则痛”，瘀血凝结在哪里，
哪里就会出现痛感。气血瘀堵的人，
身上有固定的痛处，比如头痛、胸痛、
小肚子痛、手脚痛等，有些人是刺痛，
也有冷痛、胀痛，很多人疼痛夜间重，白天轻。
不过只要你身体出现不正常的冷热、
疼痛、酸麻、胀痛，就说明经络的气血不通了。
5、记忆力减退
气血瘀堵的人，血液循环不好，
体内有害物质无法及时、彻底排出，
营养物质也不能及时输送给大脑，
所以大脑处于低运转状态，
记忆力减退，爱忘事，整个人的思维迟钝，
有些人甚至说话会“拌嘴”。
6、舌下静脉怒张、舌头有瘀点
气血不通可能引起的身体表现还很多，
比如打嗝、失眠梦多、心慌等。
但有个判断血瘀的金标准，那就是：看舌象，
只要你舌头有下面其中一种表现，
就说明你血瘀了！
舌边舌尖有瘀斑、瘀点，舌下静脉怒张，
舌尖向一侧偏斜，舌质颜色青紫。
【后爱福利】
今天的话题是 ： 胃胀满而脸浮肿是何病？有的人突然发现自己胃部总是满满的，一按还不是很硬，同时每天早晨起来还脸部浮肿。小便反而不多，吃的很少，却胃部满满的不知为何。
课程要领
表现：胃部胀满按之不硬，面部浮肿，小便少，吃的少，便少而无力或溏稀，脉沉迟。
原因：中阳虚衰，水湿不运
方法：温中健脾，运化水湿
方子：理中汤加减方。炒白术30克、干姜10克、肉桂5克、姜半夏10克、藿香9克、砂仁10克、茯苓皮15克、茯苓15克、大腹皮15克、炒白芍15克、川椒6克、制附子15克。不愿意吃饭加生谷芽15克。腰酸腰疼加仙灵脾20克、巴戟天15克、杜仲12克、牡蛎30克。胃部膨大明显加枳实9克。
警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。
警告：由于方中含有制附子，尽量不要自己熬，入药熬制请到药店咨询当地的中药店坐堂医生，制附子以10克为准，如果超出10克，需征得当地医生签字许可，没有签字许可不可私自提高剂量。
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