我们都知道孩子辅食需要吃得营养又健康，其中最应该避免的是那些汤汤水水看似吃的饱，但没啥营养的东西。
今天我们就来聊聊一些「高营养密度」的辅食。
👶🏻 丢丢21M + 6
🕛 8月16日
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啥时候能好好睡觉，戒奶后不能奶…而且，说好的戒奶后会好好吃饭呢？老母亲崩溃到想轻生…👩🏻 菜妈点评：
“断奶后就能好好吃饭”这个其实是个误区…最关键还是要区分不同的原因呢。相比纯面条来说，加了葫芦卜和虾仁，提高了面条的营养密度，大家可以参考哈~
👶🏻 可乐嘟 11M12D
🕛 8月16日
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午餐：土豆牛肉蔬菜饼+煎豆腐+海苔玉米藜麦胚芽米饭完成度一般，吃了两个饼，一小口豆腐，可以的米饭，后面开始玩弄食物被妈咪从餐椅上抱下来了晚餐外出，吃纯米糊。这两天不乖哦又开始为难老母亲了👩🏻💼 菜妈点评：
「土豆牛肉蔬菜饼」在鸡蛋饼的基础上，增加了牛肉和蔬菜，提高了本身的小饼的营养密度呢！「海苔玉米藜麦胚芽米饭」在普通米饭的基础上，使用了胚芽米，还添加了玉米、藜麦、海苔，让米饭的口味也变得丰富起来。
👶🏻 大可 12M+
🕛 8月16日
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午餐：什锦虾仁炒饭（西蓝花、娃娃菜、杏鲍菇）、西葫芦、斑节虾、西蓝花、清炒荷兰豆、仙豆糕👩🏻💼 菜妈点评：
大可吃的太丰富啦，每餐的颜色和食材种类都很多，每一餐都是有荤有素搭配非常合理。相比单纯的把配菜和主食分开，混合在一起做成炒饭或是意面等形式都是不错的方法。
👶🏻 满满9M3D
🕛 8月16日
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午餐，面条吃光光，苹果松饼吃了1个，樱桃1颗。晚餐，光盘。咀嚼能力还有待提高，动手能力还需努力👩🏻💼 菜妈点评：
豆腐也是优质蛋白的食材，如果哪餐没有肉，也可以增加一些豆制品提供一定的优质蛋白。
👶🏻 包包17m13d
🕛 8月16日
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午餐：白米饭+青椒炒皖鱼片+土豆炖排骨+木耳炒玉米粒+香梨碎肉鸡蛋肠粉在普通的大米粉做的肠粉基础上，增加了肉和鸡蛋，也是营养密度超高的一餐哦！可以再加点生菜碎，那晚上就有蔬菜啦~
👶🏻 小丸子12m2d
🕛 8月17日
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打疫苗的一天，娇气宝宝。但是中午光盘了，剩下的半个吐司片，两个丸子。👩🏻💼 菜妈点评：
牛肉藜麦饼~大家等我去要食谱，蛋白质超级丰富的一个食谱。中午就是少了点蔬菜呢，其他都很棒啦！
不知道每天给宝宝吃什么？
不知道宝贝吃的对不对？
看着人家的餐桌很心动？
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