详解如何控制艾灸时间的长短！
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艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟到2小时。
艾灸一个穴位时间长短是灵活的，就像做菜放调料的量，在大厨的手感，这是一个经验活，有些微妙抽象的感受。
艾灸时间的核心点
休息2天后再做还是上火，那么就减时间....还是上火....再减时间！减到80分钟刚刚好，那么你就把80分钟设定为每天的艾灸时间。
如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。
艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
相对专业的艾灸时间
如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间尽量延长，甚至以此为主！
简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行、热传导、扩散、痒、痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。
艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，关注中医艾灸末梢的穴位，时间相对短些。（但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况）
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果2个小时总时间，则平均每个穴位时间就有30分钟。
急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。有一个癌症患者，白细胞低，做不了化疗，我要他用隔盐灸肚脐，一次灸2个小时。
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