【每日一膳】三白茶：调和脏腑、嫩肤淡斑，夏天也要白白哒

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤。

这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

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白芍 

白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；

白茯苓 

味甘、淡，性平，能祛斑增白

白术

性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效

甘草

性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

购买这4种药，每日用水煎汤喝。

如果嫌麻烦，还可以取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：

白芍有清除自由基、抗氧化的作用；

白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；

甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。 

其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏

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