国药泰斗的无药养生法：常见慢性病，一双手就可以治

今年89岁高龄的金世元教授有50年中医从业经验，被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他，自己却践行“无药养生”的方法。

金世元：北京中医学会常务理事业界尊其“国药泰斗”

“无药养生”要如何养呢？金世元教授主张：“任何病都要靠自我调理，不要乱用药。”

可见，健康始终是要靠自己来掌控的，下面将金世元教授的“无药养生”总结为以下2个方面，大家听听看有无道理：

健康上，我们自己比老天爷有用；大多数人，不是病死的，是气死的。

世界卫生组织调查显示，我们个人健康和寿命15%决定于遗传，25%决定于环境，剩下的60%决定于自己。所以，在健康问题上，我们自己比老天爷管用。

常见慢性病，一双手就可以治

很多中老年人常见的疾病，如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病，其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。

这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作，在家就可以做，只需要一双手，就能对付烦人的慢性病！

1、 降血压

▲ 十宣穴降血压

取穴：摊开手掌，十指微微弯曲，此穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸。

作用：撞击此穴，可以起到降压、预防眩晕的作用。

▲ 八邪穴治头痛

取穴：手微握拳，在第一～五指间，指蹼缘后方白肉处。

作用：十指交叉撞击，可以刺激指缝八邪穴。对头痛，咽痛，牙痛，手指麻木有疗效。

2、 冠心病

▲ 大鱼际强心

▲ 小鱼际治心绞痛

取穴：第一指骨中点位——大鱼际，手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处——“小鱼际”。

作用：每天做上面这两个动作五十次，可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。

3、 心脑血管疾病

▲少海穴治心脑血管疾病

取穴：屈肘取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

作用：这个动作有预防心脑血管疾病的作用。

4、 脑缺血

▲中渚、液门、阳池治腰椎问题

取穴：掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

作用：此动作可以保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。

5、 支气管疾病

▲ 中府、云门治疗肺部疾病。

取穴：位于胸部，锁骨下窝凹陷中。

作用：此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。

6 、高血糖

▲后溪、前谷、腕骨可降血糖。

取穴：即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

作用：此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。

慢性病重在调理，以上6个动作一定要天天做，不花钱，对慢性病很有效。

记住金世元教授的“无药养生”观：健康靠自己，双手调百病；控制情绪不过度，人人都能做得到。

养生不花钱，有效防疾病，这么好的养生方法，快点告诉朋友们吧！6个手部动作一定要记住哦！

 经咒助念回向 

△申请助念/回向报数 https://jinshuju.net/f/INQynD

△加微信号fajing2017进入助念微信群共修

加群共修素食护生，如二维码过期请加微信：dj13125060215，申请验证注明群名称

明月胜幢 ▪ 延伸阅读

明月胜幢

无边普贤行愿海

一轮圆月耀天心

扫码关注公众号

点阅读原文有惊喜