她和我同龄，名字里有“梦”。她没有辜负这个美丽的名字，画了6个纹身，走过了20多个国家，做过咨询公司合伙人，是个热闹又热烈的理想主义者，今年还准备去剑桥念书，只是没想到.....

分享个人成长的真实体验和思考，坚持复盘4年的女孩，走过17国，130城，只想保持孩童般的好奇心，继续探索世界。

职业倦怠感的来源很多，由于篇幅有限，只能分享我的个案。想更深入了解的，建议阅读《自我驱动心理学》，它讲述了深度唤醒工作激情的心法，也是《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一。欢迎你和我分享读后感哦！

这是从辉哥“人生有限公司”语音中得到的启发，甚为醍醐灌顶。他认为，“个人成长”是玄学，而“企业经验”却像科学，有大量的案例、数据和经过验证的理论。若一个人在意个人成长，反而应当关注企业经营的理论。

共同的回忆（做过的饭、画过的画、旅行过的地方、吃过的餐厅、交换过的礼物、我们的房间、视频聊天截图中彼此变化的模样等）

如果有机会，还是很建议大家去经历一个创业项目，大公司的创业项目或许是相对保险的选项。因为在创业中，在集体力量的快进下，你会看到一次浓缩的人生。若遇到了什么挫折，也更能平常心对待。

来了就被这里霸气的河谷、冰川、雪山震撼到了，气势恢宏，处处是大片。第一次在海拔4000米以上露营，晚上风雨交加，高反到辗转反侧、无法入睡，早上全靠美景止痛。用刺骨的冷水洗漱倒是很提神，马上不头痛。

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习惯打卡。神仙功能，可以取替“小日常”了，为了精简，如果1个APP能实现功能，我就不用两个APP。轻松记录自己每日打卡进度、感想，可视化图表展示进度

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边干变学。当你基于解决某个问题而去学习，动力会更强，且学习效果马上就有反馈（有没解决问题？效果好不好？），再次促进学习。

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五月需要重点改善的是规律、清淡饮食。最近因为比较忙，饭点变得不稳定，直接导致偶尔头晕。其实按时吃饭和良好作息一样，都是零成本、高回报的投资，不要轻易妥协。毕竟身体好，才是追求任何一切的底层条件。

因为处女膜中间本身就是有孔的，这样经血才能流出来嘛。处女膜也是具弹性的组织，开口直经约有2.5cm，大部分棉条的直径在1.5-2cm之间，理论上棉条进入是不会有伤害的。至于没有性经验会不会痛呢？

整个课程约400元，如果学生党觉得贵，可以尝试她的“14天理财小白训练营”（仅售9.9元），或者看她的书《好好赚钱》，低成本地了解她的理财教育方式，若你认可，再付费进修。

回国后，我在上海、北京都工作过，生活压力一下子大了，正式成了“月光”。平时也喜欢买买买，不过会做饭省点钱。以为理财跟自己没啥关系，因为我“无财可理”啊，只要还了花呗，剩点小钱，我就很开心了。

耐心定投自己的未来。学习理财后，我发现生活中处处有定投，定期健身，就是用时间定投健康；定期学习，就是用时间投资头脑，这些行为的短期收益都不明显，但开始得越早、坚持得越久，长期收益必定惊人。

它人口少，是鲜有的已经进入老龄化的发展中国家，同时教育普及度更好，更有公民意识，他们会共同维护社区环境，并为此而骄傲。你也更容易看到妇女上街，孩子们淳朴的微笑，整个国度是相对安全、舒适和友善的。

的口碑是最好的，它遵守国际观鲸条例，连续7年获得猫途鹰的卓越奖，孤独星球也同时推荐。它比较重视观鲸过程的讲解，这点还是挺重要的，像我的船员，讲解较少，基本靠我事后阅读，这样旅行的教育意义就打折扣了。

我是小分队里最慢的，全程被甩开。而前面几位小伙伴，在长途跋涉后，依旧轻盈跳脱，走得毫不费劲。后来我才知道，那个一路领先的女孩，全马成绩是3.5小时，还是越野跑冠军，体能秒杀无数男生。天啊，太酷了！

“女生一个人去印度自由行一个月左右可行吗？”，看完所有高赞回答，不惶恐才怪，就算去了，也总担心自己受害吧，陌生人这么热情是否有图谋？这个吃了会不会拉肚子？就算最后平安无事，我想体验也不见得好。

高考的前夕，你一定没想到自己是在病床上度过的，你不知道为什么会突发高烧，当别人都在紧张地复习时，你却什么也做不了。吊瓶里的透明液体慢慢地流入静脉，又一滴滴地从你眼角留出。

它将给予你一种全新的视野去观察自然。想想看，在攀爬中，我们的身体如此贴近大山，可以零距离地感受岩石的纹路、坡度的变化，近到岩缝里的一粒虫，远至彼岸的幽幽河山，视角更丰富，能观察到的也更细致了。

刚开始在沙漠徒步时，我并不是很适应。因为平地和山地的摩擦力较强，但到了沙漠，总觉得自己使不上劲；尤其翻越沙丘时，走一步就滑落半步，感觉自己被放在了一个下行的扶梯，得使劲向上跑。

讲真，有每天用，因为资源很、丰、富，想听什么都用。它的分类从FM电台、新闻时讯、英语考试、英语教材、职场英语、公开课、名著到娱乐影视等等，很多资源有配套视频和文稿。

卧室还有一面朝南的大窗，阳光充足，我一直想在旁边铺上大大的毛绒地毯，放上小木桌、蒲团和靠枕，悠闲地读书、吃饭、做做手工，甚至可以呼朋唤友，席地畅谈，这个画面至今让我十分心动。

讲真，不是所有摄影师都擅长讲课的，但韩松绝对两者兼具。上了50个课时后，我可以负责任地说，他的课程系统专业、准确直接、实操性强，而且不会只讲技巧，也有美学的探讨，教你从“正确”到“精彩”。

但王阳明强调的“知行合一”中的“知”则更接近于“懂得”。“知行合一”之所以难以做到，正是因为真正“懂得”是非常困难的。不能真正懂，就不能行。不能行，就说明没有真正懂。

我还是个按部就班、跟着老师来的乖学生。在此阶段，“书虫”是我最大的启蒙，这系列外研社出版的双语分级读物，只要当时能找到的，我都读完了。英美文学的种子，就这么在心中萌芽了。

相识于网络，正准备间隔年的她偶然看到我在印度的故事，俩人便有了互动。回国后，我们终于面基了，两个姑娘，一个疯癫，一个温婉；一个回味着刚过去的间隔年，一个展望着未知的旅程，就这么在饭桌上擦出了火花。

恰好我是个情绪不稳定的人，有时一件小事也能让我上演一出闹剧。明明知道有更好的解决办法，明明知道我会因为他的痛苦而痛苦，偏偏就要在他的伤口上多踩几脚。当类似的桥段不断重复，我实在受不了自己的

因为我比较懒，不想线下看太多房；所以在去上海前，我用三天筛选了10来家房源，做了一个excel表多维度对比，优点和缺点用绿色和红色分别标记，一目了然。这就帮我快速选出了最适合几家，进入实地考察。

的前一晚我很紧张，因为深知自己走得慢，怕再次把他们跟丢，完成不了最后一个山口。为了让我轻装上阵，走快一点，我哥还主动帮我背了不少行李。但当天还是出了意外，我的经期竟提早了15天之多，差点晕倒在厕所。

过去我并未对此多加思考，所以神于我而言还是很模糊的，但可以确定的是，我希望日后在面对人生起伏，自己能内心柔软又充满力量。我不确定神是不是那个答案，但至少我可以尝试寻找他、认识他。

我也是第一次来，雾太浓，对自己选择的路也只有七成信心。你看我有时在分岔口停下来，就是在找线索。我看到地面有登山杖留下的孔、嚼过的口香糖，就顺着那个方向去，因为那条路一定有人走过。”

如果你感到不适，那就在不适之上冥想，观察身体疼痛对你的影响。在现实生活中，我们总是因不适而调整自我，因痛苦而奔走。但痛苦其实是不可避免的，静止反而让我们明白，一切都会过去，包括痛苦的、美好的。

突然闯入眼前的画面让我迅疾的步伐停了下来，他们发自肺腑的笑容好像天生有一种吸引力，我从远距离看着他们玩耍到尝试靠近，再到胆怯地问是否可以加入他们。最后我们一起在草地里打滚，玩到满身大汗一身牛屎味儿。

我想人们多半是从喜欢的事情中培养对生活的热情和审美的。这也是为什么我们要学着培育自己的小爱好，不必多，也别浅尝则止，只有深度沉浸和长时间的坚持，爱好所带来的审美意识才会植根在生命里。

盛夏7月，正值雨季，以为会有一场暴雨等着我，谁知道，果阿的阳光还是像前两次那样灿烂，足以让人蒸发一切阴翳以及是连夜大巴的疲惫。我背着十几公斤的登山包，眯着眼睛享受果阿的暖意，嘴角不自觉地上扬。

在去尼泊尔之前，我没想过自己可以负重徒步9天，我做到了；我没想到自己可一天徒步10多个小时、海拔上升1800米，我做到了；四月刚开始徒步的我，可没想到八月就大胆到要去珠峰，但我毫不含糊地在准备了。

国内的性教育很大程度上还局限在生理教育，然后好的性教育还应该包括性别教育，推动平等的性别意识，也只有如此，我们才能平等地讨论性，去追求更多政治、经济、文化上的平等权益。

思来想去，我发现自己想要的就是「当下的状态」，不着急地环球旅行，在一个地方赖上一段日子，像当地人一样生活，以饱满的好奇心去探索未知，对话、经历、阅读、写作，继续把世界的美好、我的思考带给更多人。

她身材娇小，眼睛总是眯成一条线，那富有感染力的笑容简直把我的心融掉。她爱干净，涂着亮橙色的指甲，喜欢模仿志愿者的动作，于是我们常常轮番卖萌去逗奶奶。她说的话我大多听不懂，但只要她说，我就爱听。

华人到印度的淘金潮可追溯到清末，当时印度国力强盛，卢比比美元还值钱得多，所以就有了第一批广东客家人，为求发家致富，漂洋过海来到了印度的加尔各答，它不仅是英属印度的首都，也是个国际大港口。