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没有人会选择失常、痛苦、冲突。没有人会选择疯狂。这种情况的发生是因为你没有足够的意识消除过去，没有足够的光亮来驱散黑暗。你没有完全的保持临在，你还未完全觉醒。同时，受制约的思维依然会控制着你的生活。

然而，今天有越来越多的人在开悟之前就有足够的意识来避免遭受任何痛苦。或许，你也可能是他们之中的一员。

进入当下时刻，就不会有时间的存在，没有时间就不会有痛苦，也不会有消极心态。

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臣服不是改变现实，至少不是直接的改变，臣服改变的是你，当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。

通过臣服，你与别人的关系将会得到巨大的改变。如果你总是不能接受事实，就意味着你不会接受任何本然的面目。你将会批判、批评、标记、拒绝或试图改变他人。

对于许多人来说，障碍、失败、损失、疾病或任何形式的痛苦都转变成了他们最伟大的老师。它教他们放弃错误的自我意象以及表面上的以小我为主导的目标和欲望。

人们生活中大部分不好的事情都是由于无意识而引起的。它们就是小我创造的，有时我称它们为“戏剧性事件”。当你完全处于意识状态，戏剧性事件就不会再进入你的生活。

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臣服是一种纯内心现象。它不是说在你的外在不采取行动并改变状况。事实上，当你臣服时，你需要接受的不是所有的情况，而是被称为当下的那一小部分。

一旦你在“果”的层面下功夫，就很容易让自己迷失其中。你要保持警觉，要深深进入临在状态。但你仍需以“因”的层面作为首要的焦点，以开悟的教化作为主要目的，以和平作为你给世界的最珍贵的礼物。

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消极心态完全是不自然的，它是一种心理污染。地球大自然的毒化、毁坏和积累与人类才有消极心态，其他的生物不但没有消极心态，而且也不会像人类一样去侵犯、毒害我们赖以生存的地球。

接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。这看似自相矛盾，但是当你不再依赖事物的外在形式之后，你的生活状况、外在形式就会有很大的改善。

我们都倾向于把爱情存在的障碍归因于爱情关系的消极面；同样，你也可能把障碍的产生归因于你的伴侣，而不是你自己。

这样，永久的高意识的能量场就会出现在你们之间。没有错觉、没有痛苦、没有冲突，只有真实的你们，只有爱。这就是你们爱情关系的神圣和超越的目标的实现。

当思维占主导地位时，人类与他们神圣本质失去了联系，他们就开始认为上帝是男性形象。社会变得由男性主导，女性服从男性。

问：如你所建议的，我想，在爱情关系中灵修是要两个人一起来做吧。比如我的伴侣仍然表现出妒嫉和控制的旧有模式，我已经多次向他指出这个问题了，可他就是看不到。

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即使在一份沉溺上瘾的爱情关系里，也有超越双方沉溺上瘾的短暂的真爱时刻。在这些时刻里，你和你伴侣的思维短暂地退居幕后，而你们的痛苦之身也短暂地处于休眠状态。

浪漫的爱情关系似乎可以使人从深层的恐惧、需求、匮乏和不圆满的状态中解放出来。这种状态使人类尚未得到拯救的、未开悟的一部分，其中包含了人类生理上和心理上的因素。

肉体享乐的富有活力的感觉，或者是一种源于某种心理满足的更为安全、更为圆满的自我感觉。这就是从不满足或匮乏感中去寻找拯救。不变的是，他们所获取的任何满足都是短暂的，都远离了此时此地。

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当你安全地进入当下时刻时，就会遇到这种无思维的宁静的内在空间。在你的内在，它无限深，但并不是无限广。空间的无限广其实是对无限深的一种误解，无限深是一个超越现实的属性。

空间中没有“存在”。“存在”字面上的意思是“显现”。你不可能去理解空间，因为它不会显现。尽管空间不存在，但是它却使得别的东西得以存在。宁静也不存在，未显化状态也不存在。

每一种声音都源于寂静，又消失在寂静中，它所存在的每一刻，都被寂静围绕着。寂静创造了声音。它是每种声音、每个音符、都被寂静临在与这个世界上的。寂静在外，定静在内，你已进入了显化的世界。

当下可被看成是进入未显化状态的主要的大门。它是进入其他任何大门，包括内在身体的关键部分。在当下，如果你不能强烈地感受你的临在，你就不能进入你的身体。

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请不要对抗你的身体，因为这样做就是在对抗你的本质。你就是你的身体。在你的身体下面是无形的内在身体，是你通往本质、进入非显化生命的大门。

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任何时候只要你发现你很难与你的内在身体相联结时，可以先把注意力都集中在你的呼吸上

不仅你的身体免疫系统会得到加强，你的精神免疫系统也会得到提升。

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当你达到了与内在联结的某个阶段后，当你听到真理时，你就会认出它来，如果你还没有达到那个阶段，身体觉察的练习会帮助你深化到那个阶段。

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第三密度存有，有着完整自我一觉察的潜能，因此有潜能达成最小程度所有能量中心的启动。第四，第五，第六密度是那些精炼的较高能量中心的实体们。第七密度是完成的密度，并且开始朝向，无时间或永恒性。

下一步仍然是在此空间／时间连结内，实现它的进展。正如你在你们的幻象中所见。下一步是无限反应进展到创造原则。依循一的法则的原始变貌，自由意志。

超越外在形式之美的是那些不可名状的东西，那些叫不出名的事物，那些深沉的、内在的、神圣的东西。只要美好的事物出现，这份内在的本质都将会在那里闪耀着光芒。只有你当你临在时，你才会看到到它。

当亚当和夏娃看到他们赤裸着身体时，他们开始害怕起来。这种对动物本性的无意识的抗拒很快产生了。他们了解到自己可能会被强大的本能动力所掌握，并退转回完全无意识，这种威胁变得非常真实！

你可以试试看与内在身体联结。请将注意力转向你的身体，从内在感受它。在你的双手、双臂、双腿、双脚以及腹部、胸部之中，是否与生命的存在？你能否感受到那个遍布全身、赋予每个细胞和器官活力的微妙能量呢？

为了觉察到本体，你需要从思维中收回意识。这是你心灵旅程中最为关键的一步。将你的注意力从思维中直接转移到身体内，这样你就可以感受到那个内在无形的能量场，它就是代表你肉身生命力的本体。

如果你不能超越一个词的字面意思去理解它所代表的真谛，那么就别用它。别陷入词的字面意思中，词是达到目的的手段。它是抽象的，就像路标，它指的是一个超越了它自己的地方。

请你暂时不要试着去理解本体的含义，你已经对本体有了惊鸿一瞥，但是，思维通常会将它放进一个小盒子里并贴上标签。它不能成为一种知识的标识。在本体中，主体和客体融合为一。

请利用心灵导师的临在，来反映你自己超越姓名和形式的实体，以便更多地进入当下。这样，你将会很快地意识到没有所谓我的临在或你的临在。因为临在是合一的。

沉默是临在的一个更为有力的载体，无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。宁静就是临在，从思维形式中解放的意识。

完全进入你的内在，经常将注意力集中在你身体的内在能量场上。从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在，它帮助你平静地处于当下时刻。