误区一：多喝骨头汤能预防骨质疏松多喝骨头汤不能够预防骨质疏松。

2太阳比你想象中更“毒”很多人认为，夏天才需要防晒，春天多晒太阳补钙，暖洋洋的很受用。

注意补钙，多晒太阳，保持心情愉快。 

冻死宝宝了T_T别担心小青给你放几个太阳暖和暖和 多晒太阳!

不过快乐总是短暂的下雨也是本轮降水将结束西安又要升温了重新戴上宝的痛苦面具三伏天多晒晒太阳补钙(咬牙切齿状

50岁以上人群的重要健康问题不健康生活方式和年龄增大是骨质疏松症高发的主要原因如体力活动过少、光照（晒太阳

钙摄入不足，不晒太阳，不锻炼，抽烟，喝酒太多，吃咸的食物都会增加骨质疏松症的风险。3.

饮食方面要加强营养，多摄入高蛋白、高热量、高维生素的食物，注意补钙，多晒太阳。

梅尼埃病表现为反复发作性的眩晕，眩晕一般是几十分钟、几个小时，多伴有耳闷、听力下降；而耳石症发作性眩晕持续时间一般不超过一分钟

课业比较多的孩子，更应该有意识的多参加一些户外活动，缓解身心疲惫。

市民 江女士“春天来了呀 刚好今天出太阳了，要多晒太阳补钙。

再有，秋冬天，适当多增加一些户外活动，多晒晒太阳，补补钙，益处多多，即中医的“采阳”。

，车上是夫妻带着2个孩子及孩子爷爷一家5口，因爸爸途中犯困且妈妈身体不好，便让12岁的儿子驾驶了40多公里

32、老人如何多动脑？举例说明。答：多看书、多参加社会活动、多做家务活等。33、为啥要多晒太阳？

最后，则要注意补钙，多晒晒太阳，多吃一些富含钙质的食物。

部分患者会感觉腰背疼痛，但由于对疾病的认知较低，出现“骨质疏松是老人病，这是衰老带来的自然现象，没得治”“骨质疏松没啥，多喝牛奶

32、老人如何多动脑？举例说明。答：多看书、多参加社会活动、多做家务活等。33、为啥要多晒太阳？

当医生提出孩子要多晒晒太阳，补补钙，冬天才不会感冒时，鲁迅夫妇立即照办。

误解5关节炎患者需要大量补钙辨析：补钙要适量。

中老年人要规律作息，均衡饮食，控制基础病，补钙除了要多晒太阳，还可适量服用钙剂和维生素D。 

去当地医院检查，发现孩子后背椎体稍微有点凸出，医生认为可能是缺钙引起的，建议给孩子补钙片，多晒太阳，适量运动

今天天气晴朗干燥，白天温暖的太阳下，整个人又都舒服起来了，最高气温能快速回到15度，不过不要因为阳光灿烂就放松警惕

2月18日 晚上7点二丫家居生活主题直播与你一起共享品质生活清洁、服饰、居家超多品类实用产品低至9.9

去当地医院检查，发现孩子后背椎体稍微有点凸出，医生认为可能是缺钙引起的，建议给孩子补钙片，多晒太阳，适量运动

大多数爱美的妹纸们早早就做好了准备，帽子、墨镜、防晒霜，缺一不可但是也有不怕晒黑的“真汉子”表示晒黑了才更有男人味，紫外线可以杀菌，多晒太阳可以补钙

2缓解春困，多睡会儿就好了？相信很多小伙伴有过类似的体验：好不容易等到周末，想痛痛快快地补个觉。

2缓解春困，多睡会儿就好了？相信很多小伙伴有过类似的体验：好不容易等到周末，想痛痛快快地补个觉。

通过晒太阳、身体锻炼防治骨质疏松，增强骨骼强度，降低骨折的风险。

补钙是孕妇、儿童、中老年人在养生保健过程中，需要经常面对的问题，在众多补钙方式中，食物无疑是最直接、最有效

春天是补钙的关键期。在众多补钙方式中，食物无疑是最直接、最有效、也是最容易被接受的补钙方式。

点击图片，为大川保暖▼@芝麻汤圆“多喝热水”在冬天真的可以是诚意满满的关爱，“保温杯里泡枸杞”再冷的天气

发生肌肉痉挛可以适量的补钙，多晒太阳，避免不良的姿势使腿部的血管神经受压，也可以做局部的肌肉热敷、按摩

一抹靓丽的迷彩线张宏伟 摄一张张阳光青春的面庞昂首面向太阳身体再疲惫眼睛里依然有光风里雨里苦乐欣然迎难而上

小熊宝宝正在晒太阳。

又到了一年一度的长高黄金期，不少家长开始想方设法让孩子多蹿一蹿，什么补钙啦，晒太阳啦，早睡早起啦……反正是能想到的方法

| 1、平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，多吃肉类、鸡蛋、甜食，适量摄入脂肪、蛋白质等物质，以增加体内热量

医生提醒，在日常生活中，大家应该保持适量运动，多晒太阳，适当补钙。

| 在这里 | 特别提醒各位宝妈要注意 | 一不小心就掉进补钙的“坑”里了 | 不信？

人们渐渐地感受到了春天的气息，阳光充沛的日子里，越来越多的人选择了户外活动，尤其是老人和孩子，趁着大好的阳光，想多晒晒太阳

| 问问身边的人， | 十个人可能会有十种答案------ | “多晒晒太阳，补补钙”、 | “给娃多喝骨头汤

| 33、为啥要多晒太阳？晒太阳能达到什么效果？答：补钙、吸收紫外线。

抵御秋季抑郁情绪的措施要有意识地多晒太阳多在晴朗的天气做些户外活动，不仅补钙，同时也会使心理充满阳光，

当出现骨质疏松时，关节容易患病，因此要多吃奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、虾、鱼等海产品进行补钙，同时多晒太阳以促进钙吸收

如果你的骨密度水平较低，小编在这里温馨提示，多喝牛奶多吃奶酪，补补钙；多晒太阳多运动，利于骨骼形成，戒烟少酒

3春困多睡会儿就好了？春困了怎么办？有些人认为“那就多睡会儿呗”。

1.每天补钙，多晒太阳每人每天保证喝一杯牛奶，至少要晒太阳20~30分钟。

32、老人如何多动脑？举例说明。答：多看书、多参加社会活动、多做家务活等。33、为啥要多晒太阳？

看着外面毒辣的太阳，你掏出防晒就往脸上抹，你妈却说：“大冬天的抹什么防晒，小孩子就该多晒点太阳，小心老来和你爸一样骨质疏松

3、 中暑亟在预防，长时间在太阳下工作或走路时，要戴上草帽或太阳帽，注意休息，也可以合理安排作息时间，

| 嘉 | 宾 | 袁宝莉 | 广州医科大学附属第二医院儿科副主任医师 | 很多家长说， | 夏天多给孩子晒太阳