现在连盘子也可以直接吃了，真正零垃圾！

国外研发了一款可食用盘子，是用米糠为原料制成，以后吃饭就吃八分饱，要留肚子给盘子。不喜欢米糠的味道也没关系，把盘子埋在土壤里，30天内就会被微生物分解掉。

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视频时长：1分40秒

附素食抗癌案例：

她放弃化疗和放疗，纯素疗法逆转乳腺癌晚期，把医生惊呆！

我们先来看一组数据 ☟

近年来，乳腺癌的发病率在世界范围内呈上升趋势。

1、全球每年有200万女性患乳腺疾病；

2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；

3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！

4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

中国已经成为乳腺癌“高发区”！

——世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据

而根据Dean Ornish（狄恩．欧宁胥）医生等人的研究测试表明：

--纯素饮食搭配轻度运动(每日步行30-60分钟)，其血液的抗癌能力约为每日1小时以上高强度运动者的两倍。

以上的数据是专家们根据实验而得出来的，而来自美国阿肯色州小石城的Jessica Bowen（杰西卡·鲍文）她就是纯素疗法的受益者。

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抗癌之路

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杰西卡一直以来身体都挺健康，除了有点胖，所以她尝试过各种饮食方式，为了有个健康的宝宝，所以她坚持吃她认为最好的：高蛋白低碳水化合物饮食。

直到两次流产之后，她开始对她的身体感到愤怒和沮丧，她选择通过大量大量吃甜食（她是个“糖瘾者”）来麻痹自己，这样的结果无疑是体重暴增，进入恶性循环。

与此同时，她开始注意到肿块在她的右乳房和腋下生长，有时很痛，但当时她沉浸在丧子悲伤中，无暇顾及其他。

在例行的医生访问后，2011年4月11日杰西卡接到一个电话，说她有一个侵袭性的3期乳腺浸润性导管癌。那时29岁的她不敢相信自己的耳朵：“我到底怎么会得癌症？”P.E.T的扫描显示癌症已经扩散到她的右乳房组织和手臂下的淋巴结。

可当杰西卡问起她的肿瘤科医生是否应该改变饮食习惯，医生告诉她没有临床数据能证明饮食习惯确实起了作用；因此，在化疗的头四个月，她吃了想要的任何东西，尤其是甜食。

2011年4月27日，杰西卡开始了化疗。一开始静脉注射时，她就能感觉到明显感受到化疗进入身体，她感觉非常不好——身体疲惫不堪，强烈的身体疼痛，肌肉肿胀，非常痛苦的便秘，潮热、盗汗、关节疼痛、恶心、胃酸倒流......

尽管如此，她还是保持着微笑，因为她知道必须保持积极的心态来保持活力。

10月11日开始新一轮的化疗，她仍旧感到没有精神，但她只能听从医生的安排继续化疗；在11月6号时，杰西卡偶然性地看到了《餐刀胜过手术刀》这部纪录片，这对她来说是革命性的。

从来没有人告诉过她纯素疗法是另外一个选项;事实上，有确凿的科学证据证明营养确实会影响我们的健康。

所以她联系了McDougall医生，McDougall医生给她发了几篇文章和关于乳腺癌治疗和营养的研究。在收到所有这些信息后，接下来的一周，她去找了主治医生并拒绝接受化疗和放疗。

▲也不想再吃药了

杰西卡下定决心改变自己的生活方式，以重新建立免疫系统；她在家人、朋友和同事帮她筹集资金后，加入了麦克杜格尔医生的10天生活计划，成为他的病人。

McDougall 10天的医疗项目效果是惊人的，它非常实用，信息量大。它真的帮助杰西卡了解了需要做的所有改变。因为杰西卡患的癌症是由雌激素引起的，所以主治曾医生建议她切除卵巢和输卵管以降低复发率，这不是一个容易的决定；但她接受麦克杜格尔医生治疗后，她明白了真正的健康是什么，她选择纯素疗法代替手术刀。

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如今的生活

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▲惊人的变化！

杰西卡从麦克杜格尔医生士10天计划回来后，她身心的各个方面都发生了变化，而且她也在坚持：

●饮食方面：

她坚持纯素饮食方式(低脂肪，全食物，以植物、淀粉为基础)

●身体方面：

她请了一个私人教练来全方面地锻炼自己的身体，并参加马拉松锻炼自己的耐力，现在身材超级好！

●精神方面：

她又一次和爱人约会，享受彼此和生活。虽然杰西卡因为身体原因不能再次怀孕，但在2014年，他们通过福利院领养了两个孩子，能再一次当妈妈对于她来说是恩赐，她感动于她死去的两个孩子以这样的方式重新陪伴在她身边，无疑给了她巨大的动力——能听孩子叫声妈妈，已经是天底下最开心的事了。

▲化疗失去头发之后，她会买各式假发来扮靓~

对于这些改变，她超级满意：“健康来自于你每天的决定，而不仅仅是一个因素。这就是为什么要我经常锻炼的原因，我现在每天喝2升水，而且睡得很好，我练习减压技巧，通过书籍、dvd和可靠的健康和营养网站来获取营养知识，这才是为真正的健康创造环境的所有决定的总和。”

而这总和的核心部分来自于饮食，对于饮食，她严格遵从以下几个方面：

NO： 

● 咖啡因（咖啡、苏打水、加工果汁、酒精，茶除外）

● 各种肉，鱼，海鲜

● 任何乳制品 ，甚至是脱脂牛奶或非脂肪酸奶

● 鸡蛋

● 油

● 糖

● 限盐

● 加工食品

YES：

 ● 只喝水，绿色或草药茶。

 ● 全谷燕麦，糙米。

 ● 新鲜/冷冻水果

 ● 豆类/豆类/扁豆

 ● 任何蔬菜：土豆，红薯，芹菜，黄瓜，胡椒，卷心菜，菠菜，豌豆，蘑菇，青豆，胡萝卜，西兰花，秋葵，玉米，西红柿，甜菜等...

▲她也有分享她的食谱，都是按照上面的要求来操作的

但对于用纯素疗法抗癌这件事，杰西卡表示每个人都有每个人的选择：

“我有朋友选择传统的癌症疗法，我尊重他们的决定。我不会告诉别人我的方式是唯一的方式，我告诉人们必须做你认为最适合的事，而不是别人告诉你的。

把你的健康掌握在自己手中，成为自己的健康主张。

做你的研究，提出问题，征求同行评议的科学证据，证明推荐的治疗对你来说是最好的选择，弊大于利。权衡你的选项，请咨询专家；

相信我，选择自己认为正确的方式生活下去。”

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麦克杜格尔医生的话

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癌症是人们最大的恐惧，因为它被认为是一种无法阻止的疾病。

人们把所有的希望都寄托在医学治疗上，比如手术，然后是放疗和药物治疗，尽管四十年的科学研究已经明确了这些治疗方法对普通癌症的无效和危害，比如乳腺癌。（也有例外:对于一些癌症，如白血病、淋巴瘤、睾丸癌，结果很好，病人的生活毫无疑问地延长了，并受益于传统的医学治疗。）

我知道我的以淀粉为基础的饮食会提高癌症患者的生活质量，我也相信它会延长他们的寿命。癌症并不是一辆永不停歇的失控列车，现在是时候通过更好的饮食来恢复健康了。

我推荐的以淀粉为基础的饮食是最快速、最可靠的健康方法。每个病人，尤其是每一位癌症患者，都应该被医生告知，无论是否选择任何额外的治疗方法，他们都应该做出正确的饮食改变，作为他们的基本护理的一部分。

▲选择你认为正确的，并坚持！

杰西卡说：“跟癌症的战斗并不轻松，但是有希望!我们今天所面对的大多数疾病都可以通过每天放入我们口中的东西来预防和治疗。

我希望我的故事能够鼓励

那些可能经历类似事情的人，

并向那些认为永远不会

发生在他们身上的人发出警告，

你可以从现在开始，

通过选择健康的生活方式

来改变自己的人生。”

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文章来源：网络综合整理，感恩原作者的付出！

结束语：我们要提倡有机纯植物饮食，避免农药、化学肥料、化学添加物及防腐处理或污染。纯植物饮食会让身、心、灵更加安全和健康。

一粥一饭，当思来之不易；

一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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