【每日一膳】宝宝奶廯，宝妈居然要吃它？附赠按摩手法

奶癣，又名胎癣、胎疮，为发于婴儿的一种湿疮，好发于婴幼儿之头面部，或可延展于其他部位。《圣济总录》论曰小儿体有风热，脾肺不利，或湿邪搏于皮肤，壅滞血气，皮肤顽厚，则变诸癣。或斜或圆，渐渐长大，得寒则稍减，暖则痒闷，搔之即黄汁出，又或在面上，皮如甲错干燥，谓之奶癣。

初起者形似粟米，或散发，或密集群聚，疹色红赤，搔之即起白屑，其形若癣样。不起泡，不流水者称干敛疮，偏于风热盛者；若皮肤起粟，瘙痒无度，破则流水，浸淫成片，称为湿敛疮，为偏于湿热者。奶癣是在婴儿出生2～3个月时开始发病，一般在l～2岁以后，奶癣会自然减轻消退。

病因有先天的体质因素，也有后天营养失调。

中医认为本病多因怀孕时父母多食辛辣、鱼腥海味等发物或情志内伤，肝火内动，遗热于儿所致或者生后喂乳失当，饮食不节，脾胃薄弱；过食肥甘脾失健运，湿热内生而发生。

另外，营养过多、消化不良、衣着不当等都是本病的好发因素。患者常是先天性过敏体质，约有3/4的患者父母双方或单方有过敏性疾病病史。

临床表现

皮损好发于颜面，多自两颊开始，渐侵至额部、眉间、头皮，反复发作。严重者可延及颈部、肩胛部、甚至遍及全身。

宝宝如果添加辅食了，安利几款适合在宝宝湿疹时期吃的汤食：

一、丝瓜汤：取新鲜丝瓜30克，切成小块放入有水的锅内煮熟后加盐让宝宝喝汤，并将丝瓜同吃下去，对奶癣有渗出型（有流水症状）效果显著。

二、绿豆百合汤：绿豆、百合各30克，按平时常用方法煮汤，豆子熟后连渣带汤一同饮用。减轻奶癣痛痒症状。

三、泥鳅汤：新鲜泥鳅30克洗净放入水中煮熟，汤汁加少许盐饮用，适用奶癣症状严重者。

中医食疗验方：

一、 生薏仁15克、赤小豆15克加水同煮，酌加白糖少许，早晚分服。

二、 生薏仁15克、荸荠5-6个，洗净切片加水，白糖少许同煮，早晚分服，婴儿可单独喂汤，有咀嚼能力的宝宝连同食物同服。

辅助治疗

1、菊花茶：菊花两钱，开水冲泡饮用，可清热散风解毒。

2、茵陈陈皮茶：茵陈、陈皮各三钱煎水饮用，可加少许糖，有助清热利湿、理气健脾燥湿。

3、银花茶：银花五钱煎水，加糖适量饮用，可清热解毒、消肿痛、除疮毒。4、薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿，健脾和中之效。

5、荷叶粥：粳米一两，先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许，可清暑热、利水湿。

婴儿湿疹护理秘诀之一：宝宝的皮肤要保持清洁和湿润。洗澡对患婴儿湿疹的宝宝是有帮助的，夏季一般一天一两次，冬季次数可以减少，隔日一次就行了。水温一般在36～38°c之间，不能太热，因为太高的温度会使宝宝皮肤更干燥。

　　给宝宝洗澡时，尽量用适合宝宝的弱酸性浴液，一般每周用一两次浴液就可以。洗澡时间通常控制在5～10分钟。洗完澡后，要趁皮肤还湿润时赶快涂润肤品。很干燥的皮肤用膏剂，正常皮肤在夏季用乳液，冬季用霜剂。

婴儿湿疹护理秘诀之二：给宝宝穿天然纤维的衣服，比如棉质的，使宝宝的皮肤能够自由呼吸，但不能穿得过热。另外，要避免羊毛和其他会使人发痒的材料，因为这些衣料会刺激宝宝非常敏感的皮肤，加重婴儿湿疹症状。

婴儿湿疹护理秘诀之三：给患有婴儿湿疹的宝宝洗浴，要使用温和、没有香味的浴液及洗发液，或者使用那些适合敏感皮肤的洗护用品。清洗宝宝的衣服和床上用品时，也要使用温和、没有香味、适合于敏感皮肤的洗涤用品，并注意漂洗干净。

婴儿湿疹护理秘诀之四：温度的迅速变化可能会使婴儿湿疹更严重，尤其是温度升高，天气过热时。因此，尽量别让你的宝宝骤冷骤热。

婴儿湿疹护理秘诀之五：花粉、尘螨和动物毛屑可能会触发或加重婴儿湿疹。你需要咨询过敏症专科医生。医生可能会就如何减少你家里的过敏原提供一些具体的建议，包括怎样更有效地打扫房间，使用空气过滤器，还可能需要收起地毯并重新布置家具。

婴儿湿疹护理秘诀之六：避免你的宝宝经常搔抓。宝宝可能会用手搔抓或睡觉时在床单上蹭脸来缓解婴儿湿疹带来的瘙痒。但搔抓及磨擦可能会进一步刺激皮肤，或使皮肤发炎，并导致病情更糟。

　　在宝宝的床上尽可能使用最软的被单，剪短宝宝的指甲，把宝宝放到床上时在他的手上套上棉布手套。如果你的宝宝因为湿疹而无法入睡，带他去看医生，医生会建议宝宝服用一定剂量的抗组胺药物，这些药物能减轻瘙痒的感觉，使你的宝宝睡得更安稳。

那如果宝宝还在百日内，没有添加辅食怎么办？

组方：苍耳子30g，蛇床子15g，白廯皮15g，苍术15g，苦参15g，生军（即生大黄）15g，黄柏15g，地肤子15g。
用法：水煎取滤液温凉后洗患处。每天一剂，早中晚各洗一次。 
功用：解毒去湿，消疹退斑。主治：婴幼儿湿疹，症状为前额、面部布满丘疹样湿疹，有黄色分泌物渗出，或全身均散见，指纹紫红，舌润苔薄白。

同时，总结一下网上各种宝妈分享的药膏：

金银花水：基本没什么效果。但是擦拭时水分挥发，晾凉的宝宝会很舒服，天气暖和时可以试试。
尤卓尔：效果显著，复发也同样显著！儿童医院大多数开这个药。
中药敷：效果缓慢，但是不会复发不严重。
艾洛松：效果显著，复发更严重！很多医生都是开这个药的。
硼酸：渗水的地方可以控制，但是对好的皮肤有腐蚀，建议不要用，中药敷效果更好。
无比膏（日本产）：有点点用，不过还是复发。
益生菌：能改善肠道功能，加快湿疹的恢复，脾胃不适引起的湿疹确有帮助！在治疗的期间添加益生菌能加快愈合，降低复发的时间。而且无任何副作用！
郁美净儿童霜：能保护皮肤，维持皮肤的水油平衡，增强皮肤的抵抗力，对于秋季干燥引起的复发能起到很好的预防作用。
俄罗那英雪花膏：作用其实和郁美净一样，不过上面写着对湿疹有帮助

小儿湿疹是遗传性过敏体质对环境中某些因素的过敏反应，其确切的原因还不十分清楚，目前多认为与遗传和免疫异常都有关。饮食是引起小儿湿疹的一个重要原因，因此，一旦孩子出现湿疹，家长要“排查”孩子的食物中是否存在过敏原。常见的引起小儿湿疹的食物有虾、蟹、海鱼、蛋黄、牛奶等。此外，尽量采用母乳喂养，添加辅食时，应由少到多地增加，使孩子慢慢适应，这也便于家长观察是何种食物引起过敏。由于肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多，因此家长还要避免孩子过胖。

        宝宝的湿疹跟自身过敏体质有很大的关系，要尽量避免接触易过敏物质。对尚未添加辅食的婴儿来说，最常见的是牛奶蛋白过敏；如果是人工喂养，有此类过敏的宝宝需暂停在用的配方奶粉，试改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉。如果是母乳喂养，妈妈应注意回避引起宝宝过敏的可疑食物。（国外有一派说法，让宝宝尽早接触过敏源，从而尽早产生抗体，好像成年后就没这项技能了）

这些食物都是容易引起宝宝过敏的，不看不知道，一看吓一跳！

不光宝宝不能吃，宝妈最好也忌嘴

1岁以内别吃蜂蜜

　　有些家长借由蜂蜜水来为宝宝补充营养，但专家提醒，1岁以上的宝宝才能食用蜂蜜。这是因为蜂蜜属于不易消毒完全的食物，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞。

　　当肠道及免疫系统都未成熟的1岁以下的宝宝吃下去之后，会在肠道里繁殖并释放出一种神经毒素，引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝的神经肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪，这可是一种致命的急症。

　　此外，由于蜂蜜甜度高，最好酌量喂食，以免养成宝宝重甜口味的饮食习惯。同时，因为1岁宝宝已长牙，更要注重口腔保健，避免蜂蜜太甜让宝宝得了蛀牙。

2岁以内不宜喂牛奶

　　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。因为成人消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后婴幼儿不一定能消化，会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。如不能喂母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。

3岁以内别吃易过敏的水果

　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素，是非常适宜的婴儿辅食。但一些易过敏、刺激性的水果不适合当做辅食。比如，水蜜桃、奇异果等一些表面有绒毛的水果，婴幼儿食用后很容易造成过敏反应，最好都不要给宝宝吃。

　　更重要的是，除了过敏外，还会引起哮喘。食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一，3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

　　此外，像芒果和菠萝等水果一样不要给孩子吃。因为芒果中含有醛酸，会对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现口舌麻木、皮肤瘪痒等。

4岁以内别吃糖果、话梅等

　　一些太甜或者太咸的零食如糖果、话梅之类的都不宜给4岁以内的宝宝吃。其中一个原因的确是甜食容易引起蛀牙。

　　更重要的原因是，宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜吃甜食，成年后，就容易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。

5岁以内别吃螃蟹等海鲜

　　螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于过敏体质的人来说，容易出现过敏反应，甚至出现风疹块。

　　如果孩子患有哮喘，食用海鲜后就会导致哮喘复发。即使孩子能吃没有哮喘和过敏，也要适可而止，不能贪吃。

6岁以内别喝茶

　　不建议给6岁以内的小孩子喝茶水，因为茶中的咖啡因等可能导致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。

　　另外，茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降，也会出现消化不良的症状，茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，还容易引起贫血，所以不建议给宝宝喝茶水。

7岁以内别喝功能性饮料

　　功能饮料的成分有它的特殊性，一般适合于运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。

　　儿童的精力和运动量非常有限，排汗量也不多，而且，从功能饮料普遍所含的成分来看，其中的很多成分不但不适合儿童，还会影响他的身体发育和健康，所以别给孩子喝功能饮料。　

8岁以内别吃蚕豆

　　蚕豆上市的季节，南京市儿童医院近几天收治了11名“蚕豆病”患儿，共同原因都是吃了蚕豆。医师介绍，“蚕豆病”多见于8岁左右的儿童。

　　蚕豆病又称“胡豆黄”，是遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6PD)缺乏症的表现。这类人群吃了蚕豆后全身血液中的红细胞会发生溶血，出现血红蛋白尿、黄疸、贫血等反应，严重时可因循环和肾衰竭而死亡。

各位妈妈都陆陆续续快要出月子了吧

我们月子餐这个话题也要告一段落了

日后我也会陆续推荐一些婴幼儿的调养文章

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既然过敏源会通过母乳让宝宝过敏

那宝妈吃什么会让母乳有抗体，帮助宝宝抗过敏

医学专家研究发现，红枣中含有大量抗过敏的物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

李时珍在《本草纲目》 中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

        大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

服用方法

　　1)、红枣10枚，水煎服，每日3次。

　　2)、生食红枣，每次10枚，每日3次。

　　3)、红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

附赠按摩手法：

小儿推拿在调理湿疹的基本治疗原则：除湿为基本治法。外湿宜宣散，内湿宜清利。外湿与风邪相合宜配合疏风，与热邪相合宜配合清热，湿热酿毒宜清热解毒。内湿应配合健脾胃，助运化，以除水湿。后期血虚，干燥而痒，又应配合养血润燥祛风之法。

湿疹可分为三种类型：
1、湿热型湿疹：多见于肥胖婴儿。部位多在头面耳项等处，重则泛发全身。皮肤渐红、糜烂、渗水、结痂，重则脱皮，大便干，小便黄，舌红，苔薄黄。 湿重于热

治疗原则：清热利湿，祛风止痒。

小儿推拿手法治疗湿热性湿疹的配穴：清脾经、清胃经，清大肠，清小肠，退六腑、清肺平肝，顺时针摩腹，下推脊柱等

2、血虚风燥型：反复发作，皮疹干燥、粗糙、瘙痒、抓破有少量渗液，尤以夜间为主。舌质淡红，苔薄白或薄黄。此种类型，是热重于湿。

对于血风型的湿疹治疗原则是：养血润燥、祛风止痒。
祛风凉血主要是风池、风府、血海、阴陵泉、三阴交，推下七节骨等，

 3、脾湿型：多见于发育差的瘦弱婴儿。皮肤浸润，干燥、鳞屑、瘙痒，或起少数丘疹，水疤，一般消化不良，纳食不多，面黄肌瘦，大便溏，或完谷不化，舌淡苔薄白。

脾湿型湿疹治疗原则：健脾化湿。
脾湿型湿疹小儿推拿穴位：补脾经、搓四横纹、揉脾俞、足三里、丰隆、摩腹、捏积等

补脾

清胃

清大肠

上推七节骨

揉长强

揉足三里

捏脊

内八卦

退六腑

揉中脘

摩腹

四横纹

湿疹的护理，很重要，应注意以下几点：

1、不用水洗，不用热水烫，少洗澡，不接触肥皂。

2、不吃鱼腥，海味，羊肉等五辛发物。

3、小儿勿穿戴和接触羊毛织物。

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