【每日一膳】南北杏雪梨瘦肉汤：清热、润肺、利咽。
秋天天气转凉,变得干燥,滋补的好时候也到了。这时候喝一些滋补的汤,不但能够起到强身健体的作用,还能滋润你的身心。
【每日一膳】榛蘑炖鸡：祛风活络，强筋壮骨的功能，可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
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做法：
南杏20g冲洗后投入煲中
止咳润肺平喘、生津开胃，治虚劳咳喘，肠燥便秘。
北杏6g冲洗后投入煲中
能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。平时我们使用的北杏仁，经温火炒制后，去掉了外皮，减轻了苦味，但在用量上要加以控制，用量要控制在10克之内，以免过量食用伤及身体。
梨去芯切块
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
瘦肉焯水，捞入煲中
大伙煲开，小火煲至瘦肉熟烂，加盐调味即可
杏仁雪梨汤驱燥润肺、化痰利水，适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋季调理。
此汤清甜滋润不油腻,可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。
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【每日一膳】西洋参炖瘦肉：养阴补气、清心安神，化疗术后，长期白细胞偏低。
【每日一膳】山药百合炖兔肉：润肺止咳、清心安神、补肾固精、润肠通便
【每日一膳】淮山党参杜仲炖牛展，此汤行气活血、补血安神、强筋骨、补肾虚
【每日一膳】柴鱼贵妃粥：有利尿止血、补骨固齿等作用。对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块（即瘀斑）者宜常食。可供给儿童食疗补钙。
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