在家也能健身，上海男排张哲嘉教你这样做​【冠军Jiao你做运动】

冠军Jiao你做运动

第二十一期

上海男排队员 张哲嘉

他来为大家介绍

居家锻炼的小妙招

健身小课堂

居家健身小妙招

深蹲

臀桥

单腿臀桥

核心锻炼

张哲嘉想对大家说

在此非常时刻

向奋战在一线的医务人员

和广大工作人员致以最真挚的问候

让我们一起为战胜疫情加油！

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