2022年4-6月31本读书笔记汇总和书单影剧推荐

2022年上半年最后一天了，把第二季度的读书笔记做下汇总，一共31本，年度100本分享进度57%。特别推荐汇总最后的书单影剧，要是觉得无聊或者想找点好书、好剧，可以去翻扩展阅读中的记录，有非常多的高质量书单和连续剧值得阅读和观看。

自我成长

• 《从自己开始:变革者的思维导图》 如何让自己产生真实改变。实现个人价值，完成自我迭代

• 《专注，是人生最好的选择》立即提高注意力的 23 个策略

• 《输出式阅读》 输出式阅读，让你把学到的知识用起来

• 《轻松主义》

• 《超级学习者》 掌握这九个原则，帮助你成为超级学习者

• 《时间不是挤出来的，是安排出来的》 如何成为时间的富人，过上最美好的生活
  

心理成长

• 《心理健身房》 通过锻炼改善心理健康的实用建议

• 《与自己和解》 聪明人为什么会做傻事，因为无法控制愤怒，缺少意义

沟通交流

• 《好好表现：60秒快速构建强关系》 让你第一次面试就录取、抢订单、扩人脉，无往不利
  

• 《不累心》 在职场中让自己和别人都舒服的说话之道

• 《自私的真相》 17条良性自私的人生建议，帮你提升生活质量

• 《幸福的家庭》 孩子出生后，该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，让家庭变得更幸福
  

运动饮食

• 《如何成为优秀的大脑饲养员》 让我们精力更足、记性更好、情绪更佳的健脑饮食建议

• 《医生最想让你做的事》 进化教会我们的七大健康准则

• 《如何成为优秀的大脑饲养员》 让我们精力更足、记性更好、情绪更佳的健脑饮食建议

• 《饮食术2》 如何科学地控糖、减肥，从而保持健康、延缓衰老、远离疾病

• 《让好睡眠成为你的职场优势》 提高睡眠质量就是你的职场优势

• 《抗炎生活》摆脱疾病、延缓老化，都得从抗炎做起 

• 《逆龄大脑》 通过五个关键习惯来改变你的大脑
  

思维认知

• 《拆穿数据胡扯》 如何辨别网上错误信息

• 《思维模型》 深度理解世界本质、重新定位人生坐标

• 《不被洗脑的 100 个思维习惯》 提高职场能力的九个思维习惯

• 《需求唤醒》 如何改变别人的认知让他下单 

• 《单身快乐吗？》 让你享受单身快乐的26条建议

• 《问题即答案》 找到你的关键问题，就能走出困境甚至改变世界
  

理财投资

• 《纳瓦尔宝典》 上半年读过最实用的建议：如何不靠运气致富

• 《更富有、更睿智、更快乐》 骨灰级投资大师的忠告，字字珠玑

职场相关

• 《如何管理10人以下小团队》 谷歌核心团队实现10倍速成长的高绩效秘诀 

• 《完美主义扼杀效率》 完美主义会扼杀你的工作效率

• 《提高工作效率，从整理办公桌开始》 24 条职场整理建议，帮你快速提高工作效率

• 《远程工作法》 如何领导远程团队高效工作
  

书单影音推荐

扩展阅读：

你今年读过的书是，哪本最好或者对你影响最大？

公众号的读书笔记基本上畅销书为主，视频号：读书方法 上推荐的书，基本上是经典、一些值得阅读的好书为主，不定期会聊聊阅读方法，对这方面有兴趣，欢迎关注。

有阅读方面的提问基本会回复，欢迎留言。

没参加过直播的，可以关注一下视频号：生活黑客 和 读书方法 ，首页直播回放，看下以前的直播。

最近几期直播回放：

• 每天都过得很压抑，怎么让自己变的开心起来？

• 戒掉你的完美主义

• 如何培养儿童阅读习惯

• 如何在工作、恋爱和人际交往中强势起来

• 如何才能正确阅读

• 聊聊概率思维聊聊

• 阻力最小化

• 零经验的人要怎么转行。

• 为什么我们会做出对自己不利的行为？

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