后爱中医：眼袋堪比作爹苏大强？消眼袋去黑眼圈的方法在这里

近来热剧《都挺好》话题度颇高，剧里“作爹苏大强”的形象深入人心，就连“苏大强表情包”一夜风靡被“玩坏”，占据了全国人民的朋友圈。

其中，苏大强扮演者倪大红老师的眼袋十分抢镜，有热心网友把倪大红老师的眼袋P掉了，直接撞脸吴彦祖。可想而知，眼袋对颜值影响有多大。

在生活中，睡眠不足眼睛浮肿，黑眼圈、大眼袋就会毫不留情地冒出来了。长此以往，眼部松弛不说，人也显得没精神，所以消眼袋，去黑眼圈的任务刻不容缓。

脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑！

随着年龄增长，我们皮肤浅层的脂肪垫分离，会导致黑眼圈或眼袋更明显。

除了年龄的原因，中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾主肌肉，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。

脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

那为什么有的人除了眼袋大，有时还会有两个大大的黑眼圈？

中医认为，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

所以，眼袋大多是脾虚，眼圈黑多是肾虚。

1

活血化瘀、补肾益气

除了要休息好之外，还有什么办法去除眼袋和黑眼圈呢？去除黑眼圈中医主张要以活血化瘀、补肾益气为主，可选核桃、栗子、枸杞、丹参、丹皮、山药、党参等食材入膳。

2

补气养血、健脾养胃

进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。

脾胃是人体的根本，补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾肾虚人群需注意保持良好的作息习惯，注意休息，尽量不要常熬夜。

眼角细纹从何而来？

1

水分不足

笑起来，不知道什么时候眼角多了几道细纹？那这些细纹是怎么来的？

我们脸部的肌肤中，眼睛四周肌肤是最单薄的，只有0.4毫米。

随着岁月的流逝，皮脂分泌减弱，眼部周围变得越来越敏感，从第一道细纹产生，到越来越多的表情纹增加，环境、季节及自身原因造成的肌肤缺水始终是眼部细纹产生的一大主因。

建议：学会合理使用眼部保养品，眼霜不是25岁以后女人的护肤品，平时可用些补水型的眼霜来保养。

2

用眼过度

“觉得眼睛好疼啊！”

“我眼药水呢？眼睛好干！”

……

现在每个人都是几乎手机不离手，工作族一整天盯着电脑，学生们一整天低头用眼……于是，一整天不知要重复多少遍这个动作。

我们的双眼，每天都要眨动一万次以上，自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉，所以也容易造成眼皮的松弛，这也就是眼睛周围容易形成“皱纹”的原因。

3

血液循环不佳

随年龄增长，皮肤的胶原蛋白与弹力蛋白含量减少，肌肤缺乏足够的营养和活力，眼部肌肤的养分补充困难，新陈代谢也不易，开始出现细纹，因而眼睛四周就易老化有皱纹。

建议：通过眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，还可以加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环。但不要再睡前喝太多水。

4

忽略防晒

皱纹虽然是身体老化的表现，但阳光对皮肤的杀伤力远比年龄增长要大得多，强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的“第一元凶”。

建议：除了四季涂抹防晒霜，佩戴太阳镜可以减少强光对眼睛的刺激，防止紫外线对眼睛及周围皮肤造成伤害，从而大大降低了眼部色斑和皱纹产生的危险。

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