在人与人之间，流感病毒可经空气、飞沫，进而接触口鼻眼、黏膜直接或间接传播。空气传播是疾病传播最快的一种途径，“没有其他的病毒或病原体，会像流感病毒这样迅速演变，且具有跨物种传播能力”，世卫组织警示。

除了上述常见的几项症状外，其他需要引起爸爸妈妈们注意的异常还包括：小便次数多（尤其是在夜间）、生殖器的周围瘙痒并伴有酵母菌感染、切口或伤口愈合缓慢、视力模糊等，这些都是Ⅱ型糖尿病患儿可能出现的症状。

孕中、晚期能量比孕前分别增加300千卡、450千卡。（比如，孕中期的妈妈在孕早期饮食的基础上，每日增加1袋牛奶、1个鸡蛋；孕晚期增加一袋牛奶、1个鸡蛋、一两肉、一片全麦面包即可。）

根据目前我国执行的是妊娠糖尿病诊断新标准，只要空腹血糖达到或超过5.1mmol/L，或口服75克葡萄糖后2小时血糖达到或超过8.5mmol/L，两项指标中任一项满足，就可以断定为妊娠期糖尿病患者。

根据2018年9月的欧洲糖尿病研究协会杂志《Diabetologia》，女性在孕期体重的增加过多或过少，都会提高7岁孩子的心脏代谢风险，且这一改变与怀孕前母亲的BMI和怀孕期间的血糖水平无关。

其中，吸烟人群十二直肠中的厚壁菌门（特别是链球菌属及韦荣球菌属）的丰度升高，而普氏菌属及奈瑟氏菌属的丰度降低。链球菌和普氏菌属在前文中我们已经提及，前者是潜在致病菌，后者则有益生菌特质。

比如说，2018年8月，美国医师协会在回顾了384项与益生菌、益生元、合生元相关的实验报告后，就发现了：只有2%的实验报告曾报告了充分的安全性信息，甚至还有三分之一的实验根本没有记录任何不良信息。

更何况，指南的建议都是从酒精本身出发，对于不同种类的、不同度数的酒来说，实际饮用量是有所差异的。比如说25g的酒精量，如果是38度的白酒大概有75ml，但换算成酒精度更低的果酒，总量就要大的多了。

考虑到中国人的饮食习惯，知几未来研究院更建议大家结合标准食谱，根据自身情况上做一些小小的调整：比如对于不喝酒的人来说可以用茶类代替红酒、有麸质过敏的人则要控制麸质摄入（地中海饮食包含麸质）。

是的，确实是天生的，这是学界公认的答案。一个人能不能喝酒，是由他的基因决定的，脱氢酶的数量和活性与生俱来，外服酶不能保证活性，所以靠多喝来锻炼酒量也很不靠谱，有时候真相就是这么让人沮丧。

免疫系统本来是想杀死有害物质，但是却由于出了些故障使得身体过度反应，杀掉病原体后并不会立刻停下来，而是继续杀杀杀。可惜病原体已经被杀光了，此时被误杀的只能是正常健康地细胞了，于是人也自然会得病了。

此时，一份过程安全、结果明确基因检测对你的健康来说，是有所助益的。并且，对于检测结果，知几基因将终身提供解读和更新，全方位地守护您的健康。如果你关心自己和家人的健康风险，不妨来看看。

由于丙烯酰胺可以通过皮肤、呼吸道和消化道吸收，然后在体内蓄积，作用于神经系统，所以密集大量接触丙烯酰胺的确是会导致亚急性中毒的，具体表现为嗜睡、小脑功能障碍以及感觉运动型多发性周围神经病。

你的身边或许有这样一个朋友，日常的睡眠并不是很好，需要借助药物来帮助睡眠，尤其是春节期间，有些地区还有燃放烟花炮竹的习惯，作息还会受到家人的影响，所以他们的睡眠可能会更加糟糕，药物使用可能更加频繁。

如果指望喝红酒得来的那点白藜芦醇达到试验中的效果，起码要达到22.4mg/kg每天，相当于让一个60千克体重的成年人每天至少喝260瓶红酒。而且，如此大剂量的摄入，肾脏能不能代谢也是问题。

根据《英国医学杂志（BMJ）》2018年2月13日公布的一项针对6万多人6年多的研究结果，慢嚼细咽对于减肥还真有帮助，尤其是，针对2型糖尿病患者及BMI指数较高的人群来说，特别有效。

知几基因提供的基因体检，不仅能够对5000+高风险疾病、遗传疾病以及药物代谢特质等有效筛查，在身体尚未出现症状之前，防范于未然；同时，根据检查结果，知几基因还会提供科学的用药指导和生活建议。

据本文高级作者美国罗切斯特梅奥诊所预防心脏病学主任弗朗西斯科·洛佩兹-希门尼斯教授介绍，站立除了能够帮助我们的身体燃烧更多的卡路里，还能够对一些疾病，如心脏病、中风、糖尿病等的发病起到控制作用。

有确凿证据表明，电子烟对尼古丁的暴露是高度可变的。造成这种差异的原因，前面我们已经提到过了。值得一提的是，有充分证据表明，对于老烟民来说，从电子烟中摄取的尼古丁和使用传统卷烟并没有差别。

虽然三价疫苗对B/Yamagata系的保护优先，但是我们是可以选择包含了B/Yamagata系的四价疫苗。不过，目前四价疫苗在大陆地区尚未上市，想要选择四价疫苗的（3岁以上），可以选择到香港接种。

知几基因体检涉及到4000多项遗传疾病的筛查，可以比传统体检更早更多地检测出遗传病风险，从基因点位变异筛查出肿瘤早期风险。这样一来，就能将被动发现疾病转化为主动预防，真正最大化地降低癌症病发的风险。

2017年4月，伦敦大学学院（UCL）的一项关于线虫加工药物和营养物质的最新研究揭示了抗癌药物的活性依赖于肠道微生物的种类。未来，或将能够通过针对个体调整肠道微生物和饮食，来改善肿瘤治疗的效果。

更重要的是，膳食脂肪还通过影响TLR4依赖性诱导的局部炎症，从而改变了肠胃道微生物生活的环境和免疫系统中的细胞膜功能，导致炎症增加和对感染控制减少，引发自体炎症性疾病、过敏反应，甚至是癌症。

当我们年纪大了后，身体内DNA连接酶4（Lig4）的表达会降低，从而使得DNA的修复减慢，更多地DNA链就会断裂，表现出来的就是造血能力的下降。这也是为什么骨髓捐献会选择年轻人的骨髓的原因。

月，中国科学院动物研究所的研究人员通过基因编辑工具将UCP1基因定点整合到猪胎儿的成纤维细胞的基因组中，从而促进了脂肪代谢并减少了脂肪沉积，使得脂肪率有所降低，最终培育出的猪比正常猪脂肪少24％。

等等，食补可不是让你去喝骨头汤啊。骨头汤补钙大概是流传最广的补钙谣言了。如果想依靠喝骨汤要达到补钙的效果，一次至少要炖上个100斤骨头吧（钙约4mg/kg），但那个时候，汤中的脂肪含量可就……

无独有偶，今年11月《细胞代谢》杂志也提到，短周期、超低卡路里的饮食能够在不减轻体重的情况下逆转2型糖尿病，并显著改善肝脏对胰岛素的敏感性。

最近的研究已经证实，年龄的增长会损害人体原发性和继发性RIG-I信号，使得干扰素分泌受到影响，从而削弱了抵抗力，使我们更容易患上流感，甚至因此死亡。这一结果发表在12月12日的《Science

比如，在日式饮食的实验中，有一种基因类型的小鼠对日式饮食表现出了不耐受，但它对其他类型的食物并没有表现出异常；不止如此，在用日式饮食对小鼠饲养一段时间后，小鼠肝脏的脂肪含量还加重了，肝损伤也增加了。

如，2017年8月英国权威医学杂志《柳叶刀》的一篇论文就证实了较高的碳水化合物和脂肪的摄入，总脂肪、不同脂肪类型与心血管疾病、心肌梗塞或心血管疾病死亡率无关，而饱和脂肪酸摄入与脑卒中反而负相关。

Metabolism》上的论文，来自美国阿尔伯特-爱因斯坦医学院的研究人员发现，只要严格保持在早晚特定时间饲喂小鼠，其余时间坚决禁止进食，就能对肥胖和糖尿病起到显著的预防作用。

3,096）3096名成人的茶和咖啡的饮用，并对他们的基因组中共421,695个CpG位点进行了DNA甲基化测量。每一组的实验对象，研究人员还分别记录了茶和咖啡对男性和女性的基因表达影响。

这些创伤因子还会影响到应激反应相关的基因，从而影响到血清素和皮质醇，并减少产生在海马新神经元的灰质体积和神经元连接的密度，增加的炎性细胞因子，增加的应激激素的水平，引起表观遗传变化。

如果指望喝红酒得来的那点白藜芦醇达到试验中的效果，起码要达到22.4mg/kg每天，相当于让一个60千克体重的成年人每天至少喝260瓶红酒。而且，如此大剂量的摄入，肾脏能不能代谢也是问题。

吸烟人群体能下降比不吸烟的人下降的更快，皮肤也更容易松弛、皱纹更深、累积的色斑也会更多，换句话说，就是老的更快。并且，这些伤害不仅是对主动吸烟者而言，对于被动吸烟（吸二手烟）的人也会有同等的伤害。

diabetes），是一种慢性代谢性疾病。由于患者多患有相关并发症，比如缺血性心脏病、中风等上心血管疾病、非创伤性失明、肾衰竭、黑棘皮症、性功能障碍等，病发后的预期寿命较之病发前可能会缩减10年。