一起共读《十分钟冥想》
《十分钟冥想》共读构想
《十分钟冥想》问答
第1天：奔腾的大脑
第2天：专注于倾听
第3天：触觉有自己的答案
第4天：心在当下
第5天：心灵自留地
第6天：一花一世界
第7天：心灵训练基本原则
第8天：心灵训练三要素
第9天：第1周讲书复盘
第10天：冥想与想法
第11天：蓝色天空
第12天：心灵像一匹野马
第13天：冥想与利他之
第14天：快乐悲伤是硬币的两面
第15天：第2周讲书复盘
第16天：做自己的观察者
第17天：一锅胡辣汤
第18天：冥想练习心法——专注
第19天：愤怒的小鸟
第20天：做冥想练习长期主义者
第21天：第3周讲书复盘
第22天：什么不是冥想
第23天：正确的冥想什么感觉
第24天：先解决问题，再追求效果
第25天：行动中的正念什么体验
第26天：我们误解了心灵训练
第27天：第4周讲书复盘
第28天：点到点的一天
第29天：病中还能书写吗
第30天：耐心的瑜伽修习者
30天正念冥想教给我什么
第31天：饮食冥想
第32天：行走冥想
第33天：睡眠冥想
第34天：冥想练习常态化
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